跑步健身助手

简介

应用描述： 【海量专业课程】 增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身； 胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳； HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！ 【智能训练】 个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划； 【个人数据中心】 所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！ 健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有计划方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。 这款APP就是为了给你私人健身教练的体验而应运而生，在这里你可以全面了解人体肌肉各个机能的作用，并分类列出每个部位的肌肉锻炼教程。