Asita-爱希塔运动健身

简介

【私教课程】 力量训练，身体和阻力对抗、加速肌肉生长，实现身体素质逆生长； 瑜伽，是一次和身体真诚对话、提高肢体协调性、情绪维稳的必修课； 常常不开心？赶紧试试有氧舞蹈吧！消耗脂肪、挥洒汗水，让多巴胺疯狂分泌； …… 拥有多种类型的健身私教课程，并且课程定期持续上新不间断， 从塑形到增肌、从燃脂到提高心肺能力…… 随心而动，自在开练！ 【动作库】 专业私教标准示范，100+个健身动作形成的权威动作库，一定能找到适合你的健身姿势。 先学动作，再上课程，跟练更轻松！ 【运动计划】 从全身整体到部位专练，从初阶到高阶，健身计划针对性强，让你的运动更科学。 帮助你告别对健身的迷茫和困惑，更系统地开展健身运动，更直接地实现健身目标。