简介

定制睡眠改善方案，提高睡眠质量，让您拥有健康好睡眠，拯救失眠星人，培养良好睡眠习惯，记录你的睡眠过程为你呈现可视化睡眠分析报告，帮助你更了解你的睡眠。好的睡眠可以帮助你更好的工作和学习，以及改善情绪。 #适合以下人群# 有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 ·因压力、焦虑等情绪问题导致失眠的人 ·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人 ·喜欢冥想或想尝试冥想的人 ·睡眠时容易受环境噪声影响的人群 ·想要提高睡眠质量的人 ·需要轻松的白噪音来帮助入睡的人 #特色功能# 【睡眠问题测评】 智能分析睡眠状况，生成个性化评估报告，精准定位睡眠问题根源。 【CBT-I训练计划】 提供认知重构课程、睡眠限制指导、放松训练（正念冥想/呼吸练习/白噪音）等专业内容。 【睡眠监测与反馈】 支持手动记录睡眠日记，跟踪睡眠数据动态调整改善方案和睡眠限制计划。 【科学睡眠统计】 专业睡眠分析，可视化报告呈现睡眠趋势，辅助用户掌握睡眠进步与优化方向。 【AI全时暖心陪伴】 采用专业智能体，提供7×24全时守护，随时倾听、专业建议，让每个夜晚都不再孤单。