心晴

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心晴

开发者：

西安国盛利康信息科技有限公司

V1.1.9

运营者：

西安国盛利康信息科技有限公司

2025.3.25更新应用权限隐私政策

简介

应用宝

开发者：

深圳市腾讯计算机系统有限公司

V8.9.2

运营者：

深圳市腾讯计算机系统有限公司

2025.3.19更新应用权限隐私政策

简介

【来心晴，好心情】自动生成适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 #专属日常计划# -顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等； -轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变： -可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行； -跟踪日常习惯打卡、冥想练习时； -持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划； #心晴的潜在好处# -增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力； -改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感； -提高专注力：提升你的注意力、动力；

用户评论(8)

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繁星，夜空中最亮的星

用起来，界面内容全面且有深度，能够根据每人的心理特征，将规划一段可行性强的心理解决方案，是大家值得认可，方便使用的一款APP
2025-01-11
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阿娇

挺好的，期待改变蜕变的更好。
2025-02-27
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女爰女爰

好用好用！新的一年，自律工具用起来，收获到的将不止是自律的你，而是更好更优秀的你！好评点赞👍！
2025-02-14
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魂殇

心晴App给我的生活带来了意想不到的惊喜。在情绪改善上，它的心理课程犹如一盏明灯，指引我穿越情绪的阴霾。每当我感到低落或者烦躁的时候，打开这个App，听一听那些充满智慧和正能量的讲解，内心就会逐渐平静下来，负面情绪仿佛被一缕缕阳光慢慢驱散，整个人重新焕发出积极向上的活力。睡眠改善方面同样是表现出色。它的助眠音乐种类繁多，每一种都像是为睡眠量身定制的魔法旋律。躺在床上，沉浸在这些舒缓的音乐中，身体和精神能够迅速放松，入睡时间大幅缩短，而且夜间醒来的次数也明显减少，睡眠变得深沉而安稳。说到自律，心晴App更是功不可没。它的任务提醒功能十分贴心，就像一个严格的私人管家，确保我不会错过任何一个重要的计划安排。无论是每天早起锻炼，还是定期阅读书籍，它都能有条不紊地协助我去执行，让我的生活变得更加规律有序。打卡功能也充满了激励性。看着自己一天天的打卡记录，就像看到自己在成长的道路上不断前行留下的脚印。这种可视化的成果展示极大地增强了我的自信心和成就感，让我更加有动力去坚持健康的生活方式。心晴App是一个真正实用且充满魅力的应用。
2025-01-16
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