二把手.2

欧洲人做过这样的统计，第二次世界大战结束后60年来，地球上没有战争的日子只有26天。 美国人《群氓之族》作者发现，从1945年到1967年，因族群、宗教、信仰等造成的冲突，已经导致750万人死亡，而且迄今未止（按：这还不包括激烈的巴以冲突、伊拉克战争、阿富汗战争等）。 人类的科技越来越全球化，政治却越来越部落化；人类的传播系统越来越普及化，对于该传播哪些东西却知道得越来越少；人类离其他的行星越来越近，对自己这颗行星上的同类却越来越不能容忍；活在分裂之中，人类越来越得不到尊严，却越来越趋于分裂。面对世界资源与权力的前所未有的激烈争夺，人类社会正把自己撕裂，撕裂成越来越小的碎片。 本书作者从部落偶像、身体、名字、语言、宗教、民族、历史起源、新多元主义等多种角度探究族群的本质，讨论群体认同在政治变迁压力下的自我塑造，缕析民族主义对世界格局的改变，以及认同问题对个人心理的巨大冲击。作者返回源头，从人性的基本面，考察群体认同的各种因素如何以不同的方式、在不同的环境，纠缠扭结，以致我们以各自的形态变成今天这副模样。 在全球化浪潮以摧枯拉朽之势将世界抹平的今天，人类各种族间的冲突却呈愈演愈烈之势，现代人对归属感的需要也变得空前迫切，焦虑感与孤独感成为心头的梦魇，挥之不去。阅读本书，既像是在读历史，又像是在读预言。读历史，是作者30多年前所点名的族群冲突点已经一一爆发；读预言，则是作者早已看到一些进行式的和未来式的族群冲突。

人生其实就是场自娱自乐的戏，你唯一需要取悦的观众，只有你自己。可有的人擅长演悲剧，有的人喜欢苦情戏，有的人向往言情剧，还有的人，则在自己的喜剧人生里，活出了大彻大悟的小智慧。 一个超有梗，擅长自黑、调侃生活的段子手美术老师，写（画）了本集幽默与治愈为一体的书，专门治愈你生活的不开心，让你在他的“人生戏”里，一边捧腹，一边释然。 秉承尼采的精神旨意，将平静的疯感贯彻始末，坚挺地拒绝内耗，反对emo，和水深火热的生活融为一体，且誓死捍卫躺平者的尊严，绝不内卷，毫不焦虑。 当生活把我们打趴下，我们就顺势躺下。 希望是火，失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟，不然哪来的烟火气呢？ 在无数跌倒的日子里，都要躺在自己喜欢的日子里。毕竟，假如你得到的正是你所要的，那就是最好的。 希望每个人都能在这本书里，找到自己所向披靡且热火朝天的生活！

静下来，过有“呼吸感”的生活！ 11大疗愈主题|20多年整体疗法与替代疗法实践|80个简单有效的呼吸练习 英国广播公司（BBC）、《GQ杂志》、Vogue联袂推荐 呼出烦恼，吸入平静。本书是适合每个人的呼吸指南，为解决压力、焦虑等问题提供可实践的有力支持，帮助解决压力和焦虑的必备手册，让每个人的日常生活更加轻松。 丽贝卡·丹尼斯是英国领先的呼吸教练，拥有超过15年的经验，她专注于使用呼吸疗法治疗特定问题和疾病。她相信，有意识的呼吸是我们幸福、健康和内心平静的终极关键。丽贝卡的使命是教人们通过有意识的呼吸技巧增强身体素质，改善身心健康。她曾与谷歌、英国广播公司、妮维雅、欧莱雅等众多知名机构合作，帮助他们制定可持续的健康计划，实现成功和健康。 本书中的每一部分都简单易行，能立竿见影地帮助解决焦虑、压力和创伤等问题，同时找到快乐、自信、专注力、精力充沛、深度睡眠、增强免疫力、延缓衰老以及增强复原力的方法，还有适合家庭的练习，对孩子和父母都有帮助。

《甲申前夜·大晦》以明末为历史背景，以松锦战役中浮海逃回的辽东明军下级军官刘破虏在崇祯十六年冬天的一系列诡异经历为主线，描绘了在明王朝行将就木的最后时光里，官员、军人、百姓在大灾、大疫、大战中的人生百态和命运沉浮。

灭门案通缉犯关宏宇无法公开露面，曾身为刑侦支队队长的双胞胎哥哥关宏峰患有“黑暗恐惧症”，兄弟分饰警队的“顾问关宏峰”，屡破奇案。几经波折，他们追查到与灭门案有密切关联的前刑警叶方舟，但关宏宇阴差阳错地发现，当初陷害他的居然正是哥哥关宏峰！ 关宏宇决定软禁哥哥，以关宏峰的身份暗中调查。“死了两次的男人”案、儿童诱拐案、宠物狗失踪案、“四月杀手”连环杀人案……一桩桩诡案令关宏宇逐渐力不从心，杀手“娃娃脸”和神秘男人的夹击也让局势越来越混乱。万般压力之下，他只得求助哥哥关宏峰。 只有白夜合璧，才能迎来破晓之光……