莽荒纪

本书记录三位90后的 “葬礼初体验”：王冬利在张涛的灵堂前下跪，想起对方去年还在视频里约聚；秦宝送别脑瘤去世的彭飞龙，自责当年没劝其就医，球队兄弟凑钱捐给其父母被拒；顾盼盼参加马凌的告别仪式，发现曾经爱热闹的他，最后因心梗倒在妻子面前。葬礼后，有人坚持每天跑5公里，有人反复做心脏检查，有人计划出家——这些激烈的改变背后，是30岁对 “生命脆弱” 的第一次深刻认知。当同学群从 “抢红包” 变成 “报丧”，90后在白事中读懂：有些告别，是成长最沉重的礼物。

日本文豪中岛敦以中国古典为蓝本，编织出七个诡谲绮丽的人性寓言。 才子化虎自噬其心、太子登基沦为暴君、诗人被分食于篝火宴… 每个故事都是灵魂的照妖镜，追问存在本质：当人性与兽性撕扯，执念与宿命交锋，我们如何不沦为自身心魔的猎物？

【普通人用AI提效的7个真实解法】 如果你常被这些问题困扰： -万字报告读不完？→ 3分钟提取核心大纲 -外文资料看不懂？→ 三步精准翻译法 -重复表格做不完？→ 自动归类+智能总结 -工作流程总混乱？→ 一键生成标准流程图 这本手册给你看得懂的答案： -7个高频场景：覆盖文档处理、跨语言协作等真实工作痛点 -拿来即用的模板：每个技巧都带具体指令范例 -三大底层方法： ▸ 学会下指令的技巧（像和聪明同事沟通） ▸ 重组工作流程（让AI做重复环节） ▸ 搭配实用工具（表格/思维导图等） 没有复杂理论，只有经过验证的实操方案。与其被AI淘汰，不如先用它解放双手——每天省下2小时，正是你拉开职场差距的开始。

被辍学，被拐卖，但不被命运压倒。 在底层，不识字，却大声讲出自己。 一个叫阿包的女人自述她“牲口一样的命运”。她生在黔东南一个贫困的苗寨，“阿包”是她的苗族名字，幼年妈妈去世后，一生都在受苦、奔忙——幼时被后妈阻拦、不能读书，十几岁给人做保姆、嫁人、生孩子，打工养家，经历 人才市场被拐卖，逃返途中被收容，归家后丈夫已找了“新人”入住……底层的收入艰辛，家人重病几次花掉她的全部积蓄，辗转多处，经历丈夫死后再嫁、被诈骗、受欺负，年纪大了干不动了仍要给女儿带孩子…… 她说，“我是一个很苦命的女人。我受的那些苦每每想起来都让我掉眼泪，但是我不怪谁，我只怪我自己的命不好。” 这样想着的阿包，从不怨天尤人，只是默默承受，咬紧牙关，抱定“善有善报”和“活着”的信念，全力以赴，度过了一个又一个难关。 阿包几乎不识字，她用手机上的语音转文字功能，手写誊抄着把自己的故事写出来。只是想告诉后来的女儿和外孙女们，自己的一生到底经历了什么，希望她们不要再吃她那样的苦。 这是一个女人的挣扎，这更是一个人的高贵。

诺贝尔文学奖得主黑塞以小说闻名于世，同时也是出色的诗人与散文家。黑塞的散文记录了他对历史、社会的观察与思考，也反映了他个人生活的变迁。《聊聊疾病聊聊天》包括三辑，收录黑塞对疾病、生命、自然的观察与思考。 第一辑《温泉疗养客》记叙黑塞因坐骨神经痛到巴登疗养的故事，被誉为“黑塞最幽默的作品”。黑塞在书中是一个高度敏感的患者：在病痛和无聊之间来回受折磨，被邻居的噪声打扰而心生怨愤，疗养期间暴饮暴食、无法抗拒赌博的诱惑，陷入消费主义日常的深深荒谬。但黑塞相信人性的复杂和一体性，最堕落的人也可在顷刻间完全复原，经过疗养，黑塞重新认识了人与疾病的关系，获得了精神的新生。 第二辑《漫游记》见证了黑塞在阿尔卑斯山一带河谷漫游时的所见所悟，这里有明媚的阳光、斑斓的山色、质朴的农舍，黑塞仔细观察一草一木，不仅获得了身心的和谐统一，个体生命也在大自然的无限怀抱中领会深深的慰藉。 第三辑《秋日人生》记录了黑塞在瑞士山谷与湖泊间漫游、迁居、与朋友交游的经历，表现出作者对时间、友谊、信仰、生命本质的洞察。