零起点脉诊入门

在数不胜数的中国古镇中，乌镇为什么会那么与众不同？ 中国古镇陷入同质化，陈向宏用 15 年将乌镇打造成年入 14.6 亿的文旅标杆。他的破局密码在于：“不嚼别人的馒头” ，通过观光 - 度假 - 文化三阶段战略，构建起从物理空间到精神体验的完整壁垒。 乌镇案例揭示了文旅产业的终极竞争法则：当别人做景点时，你要做生活；当别人拼资源时，你要拼创造。

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

萧红经典作品，在三月的小城里邂逅萧红笔下温情与哀伤交织的世界。故事围绕翠姨展开，她身处封建礼教束缚的小城，心底却藏着对爱情炽热的向往。萧红以细腻笔触勾勒翠姨的羞涩与执着，将春日的生机与人物的悲剧命运对照。文中没有跌宕起伏的剧情，却凭借平淡日常，道尽人性挣扎与时代隐痛。

《京城十案》主要讲述了由作者采访一线公安干警及亲历者的陈述组成的20世纪50至80年代在北京发生的十桩治安案件的破获过程，诸如“德国专家公寓失窃”案、“十八里店飞毛腿”案、“异地诈骗”案、“毒贩落网”案、“越狱流窜”案、“林海雪原”案等案件。作者通过对办案民警分析案情、寻找证据、实施抓捕等过程的描写，着力刻画了众多智慧英勇的北京公安干警。这些公安干警代表了公安事业的正义与艰苦，以及在面对形形色色的嫌疑人时表现出来的专业与干练。

“肾为先天之本”，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而“脾胃为后天之本”，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要“补养后天以资助先天”，可见调养脾胃是养生的重中之重！