猫先生的情绪自救(一看就懂、一学就会的情绪自愈法,焦虑 、 愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……做自己的心理医生,终止情绪内耗!)
已完结
作者:董如峰
更新时间:2023.2.1
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作品简介
每到周一,就不想上班? 只要开车上路,就暴躁易怒? 明明已经锁好门,却总想回去再检查? 常常因为一点儿小事就愤怒不已,间歇式地进入EMO状态? …… 在情绪问题的影响下,很多时候我们无法做好事情,也不能做好自己。 你如果感到无所适从,任何时候都可以翻开本书。它从心理学的角度,剖析情绪,尤其是负面情绪的本质与价值,聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景,帮你把握情绪的命门、更好地和自己的情绪相处。
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更新时间
2025.1.22
版本号
9.1.0
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