
运动改造大脑(新版)
已完结
作者:[美]约翰·瑞迪 埃里克·哈格曼
更新时间:2023.5.30
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作品简介
为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样! 想改造失控的大脑吗? 《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、 上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪 明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变 既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。 全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不 良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了 运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。
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备案号
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主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2025.7.7
版本号
9.3.4
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