315可信应用白名单
潮汐
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分类:
健康
315可信应用白名单
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版本号:
V3.5.1
更新时间:
开发商:
广州多少网络科技有限公司
应用信息
潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

#特色功能#
1. 专注计时器
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
2. 睡眠与小憩
- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导
- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

#精选内容#
1. 自然声音
- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
2. 放松冥想
- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等
3. 每日灵感格言
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
更新内容:
本次更新:
- 声音场景上新:水母、心跳、八音盒、公路、日出
- 冥想练习上新:蓝色星球、原谅
- 全新设计的探索页,内容分类更清晰
- 新增冥想收藏功能
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