应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用读取您手机上存储的所有日历活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用分享或保存您的日历数据，而不论这些数据是否属于机密或敏感内容。

读取日历活动和机密信息

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许该应用获取手机已知的帐号列表，其中可能包括由已安装的应用创建的所有帐号。

查找设备上的帐号

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

GameDetailContainer

2亿人都在用的户外运动平台
一站式运动健身和马拉松赛事活动平台，不论“运动小白”还是“马拉松大神”，你的运动需求咕咚倾力满足。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。

「独特、精准和稳定的数据记录和分析算法」
无论是用GPS还是内置各种运动健康传感器，咕咚通过独特的算法保证你无论是5K、10K、半马、全马跑步，还是骑行、健走、登山、健身等都能获得精准的数据记录和实时分析，让你全面了解自己的运动和身体数据，更科学更安全的运动。

「运动手表管理」
轻松绑定多品牌运动智能手表，支持佳明、松拓、华为、高驰、OPPO、VIVO手表等运动手表数据连接，运动中获得心率等数据实时监测和语音指导，运动后数据自动上传同步，为你的运动健康保驾护航，你的每一次付出都被记录！

「全面的马拉松赛事活动」
从5公里到10公里，从欢乐跑到马拉松，咕咚带你完成人生首场马拉松，收获人生中第一枚运动奖牌。全年百余场线上主题IP赛事等你参与，还有海内外线下马拉松赛事一键报名。更有专业马拉松备赛训练计划，带你安全完赛达成目标。

「AI新伙伴“配速兔子”」
你耳边的跑步私教，精准发现你的跑步潜力。咕咚最新AI跑步训练

咕咚

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
应用特色：
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。
【食谱推荐】
产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。
每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。


凯格尔运动

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

【专属计划】
不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】
课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】
300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】
每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】
海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】
随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】
每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！

开练

凯格尔盆底肌运动pro是一款提供专业的盆底肌训练及修复的健身APP，男性女性都适用，不仅有益于女性孕期健康和产后修复，还可以提高男性健康，使用者可随时随地开启锻炼课程，每天只需几分钟，即可加强盆底肌，便捷又有效，成就一个更健康的自己。
keep（坚持）盆底肌/pc肌锻炼有什么好处？
-一起学产后恢复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是妈妈网孕育亲宝宝后坐月子阶段的守护者；
-美丽修行让关爱肌肤的丁香妈妈紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来悦美；
-每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂；
-改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的两性生活体验
特色模块
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
【每日数据记录】
通过每日数据记录，可以看出本周或者本月的整体训练时长，以便更精准的分析后续训练计划。

凯格尔运动pro

在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。

你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑  
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

如需帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号 gotokeep
抖音  Keep
小红书  Keep
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由！

Keep

【精准简约计步，计算卡路里消耗】精准的计步算法，通过高灵敏的重力传感器精准计算，实时计步，运动排行PK运动量。
【精选健身课程】精选健身课程，运动前后拉伸，减肥瘦身各种精选健身课程，两分钟瘦脸，瘦身。
【走路统计】统计历史走路步数，公里数，消耗卡路里。

朝夕运动

滑雪、跑步、骑行、徒步、飞盘、腰旗橄榄球、潜水等17项运动的赛事活动和场地门票，伴随你的专属轨迹档案，让更多人爱上户外运动！
为什么喜欢极酷运动？
无论你是小白、轻极限用户还是资深爱好者，都可以在这里遇见更多志趣相同的朋友，解锁更多极限运动。
挑战未知的自己，让运动生活更简单。
【轻极限，酷！】全面支持滑雪、滑板、徒步、跑步、公路骑行、露营、飞盘、腰旗橄榄球、攀岩、 山地速降、冲浪、风筝冲浪、潜水、桨板、机车、棒球、网/羽球等轻极限运动。
【运动赚取】运动赚取酷币兑换运动周边装备、场地门票、还有更多合作联名各大会员权益体育NBA、腾讯视频、爱奇艺、喜马拉雅、哔哩哔哩、网易云音乐、美团、饿了么等。
【轨迹记录】跑步轨迹、骑行轨迹、徒步轨迹、滑雪轨迹、滑板轨迹独家AI运动算法，各大场地详细数据，分享你的运动表现。
【运动搭子】一个人跑更快，一群人跑更远，都有着共同的兴趣与爱好，能互帮互助，能一起为热爱奔赴，一起变成更好的自己。
【超值门票】整合全球场地资源，特价场地门票套餐，滑雪雪票，冬令营等超值商品，场地和平台会定期举办促销活动更多活动雪票等你来领。


极酷运动

记录你的每日运动指标，量化你的个人健康，帮你达成健康目标！
专注于健康数据统计以及个性化管理，有细致的年月日折线数据统计~Keep your health！

**主要功能**
【活动记录】分别对热量消耗、步数、跑步距离进行记录，比绘制日、周、月统计表，记录你每日的运动指标；
【跑步计步】记录你运动跑步的里程、时长、运动路径以及热量消耗，并上传云端进行同步；
【运动指标】保存你的身体指标，设定你的运动目标，同步你的运动数据记录你的运动次数，助你实现运动目标；
【卡路里计算】根据你的身体指标以及运动情况计算卡路里消耗，合理剑神，保持身心健康！

你的运动健康贴心小助手

运动跑步

【什么是训记？】

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

因此，这款APP很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。


【为什么我要做这样一款软件？】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 Excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在： 直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。 纸和笔最大的好处就是，灵活。 但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一

训记

【每月超过10000节课程任选】
花样团课、量身定制私教课、包月私教课、训练营、体能训练等多种健身体验，符合你的多重需求，更让健身不再枯燥。

【全国超过1000家门店】
覆盖居家1公里健身圈，24小时营业、自助扫码入场、智能运动科技，环境舒适精致、无推销。

【运动数据，智能记录】
智能互联，线上线下健康数据全面打通，自动+手动录入，记录每一次训练轨迹，你还将拥有你的第一个乐刻3D形象。

【更多数据，更多玩法】
全程数据记录，并可通过自由训练工具记录每次运动健身数据。更有乐币、打卡更多玩法。

【精选私教，严格选拔，专业周到】
明星私教全程陪伴，为你量身定制课程，让你的运动效果、事半功倍。

— 乐刻运动，每个人的运动生活 —
乐刻运动，2015年成立于杭州，是领先的运动健身赋能平台。以让每个人平等享有运动健康的资源和权利为使命，每天响应1亿人次的运动健康需求为愿景，创造了“24小时”，“月付制”、“智能化”、“全程无推销”的健身房模式。

如需帮助或者获取更多信息，请搜索和关注：

官方微信公众号：乐刻运动
官方微博：@乐刻运动
官方支付宝生活号：乐刻运动

乐刻运动

【顽鹿运动】是一款面向骑行爱好者，提供骑行功率训练+数据分析的一站式服务平台。无论是室内还是室外，顽鹿可以记录你的每一次骑行，通过全面严谨的数据分析及专业科学的训练状态管理，助你达成训练目的，见证你的每一次成长。
顽鹿运动提供多种训练目的的室内骑行课程，实时记录显示训练数据，用更科学的方法，完成每一次基于功率及个人水平的训练，帮助你提升运动能力。
有趣的社交场景、各种活动配合丰厚的奖励为你带来更多骑行乐趣，加入顽鹿运动，与全国骑行爱好者一起快乐骑行~
【顽鹿运动】核心特点：
有趣的社交场景：在运动星球中建立自己的运动帝国吧~
丰富的活动：与全国骑友边骑边玩，丰富的活动奖励拿到手软！
专业的数据分析：多维度呈现运动数据，让你的每一次进步显而易见！
多样的室内课程：瘦身减脂？爬坡能力提升？铁三训练？只要你需要，这里的课程应有尽有~
轨迹生成：帮助你记录分享每一次骑行！

顽鹿运动

“超鹿运动”创立于2017年，秉承“使生命更澎湃更长久”的社会使命，全场馆“按次付费、分段计费”的互联网健身模式，旗下连锁、直营门店的标准化运营与管理模式，为用户提供便捷、高性价比，优质体验的健身运动服务。初创团队集结了传媒、健身、互联网等行业的优秀人士及资深专家。以技术做驱动、以文化为导向、以用户体验为基石的互联网运动服务新零售企业。

超鹿运动

即刻加入吧：迈开双腿，成为亿级跑者中的一员！
全民体验官：跑步写感受，品牌装备免费拥有~
不只是记录：更懂你奔跑时的每个瞬间。我们是教练、是买手、是康复师、是赛事种草官、是交友平台，是……

「为什么选择悦跑圈」
悦跑圈专注跑步垂直领域，我们更懂用户每个时刻。
- 初跑者：这里有多样的活动，让你能真正迈开腿，享受跑步带来的快乐。
- 爱好者：这里有丰富的装备测评，赛前准备赛后恢复计划，让你可以一站式的找到解决方案。
- 发烧友：国内外知名赛事，强大的跑者社区文化沉淀，让你乐此不疲。

「悦跑圈」产品优势：
- 装备体验：全民体验官抢先免费体验各式品牌装备
- 线上活动：真实的马拉松赛事体验，不完赛，无奖牌！
- 分享纪录：跑步发烧友的聚集地，建立无阶级的跑步社交圈
- 荣誉勋章墙：跑者历程荣誉见证，成就非凡跑者

「数据精准」防作弊
每一步精准纪录，关联手表，轻松开跑
悦跑圈陪你升级打怪，走上大神巅峰

悦跑圈，属于跑者的圈子

联系我们：
- 客服电话：400-960-6662
- 新浪微博：@悦跑圈
- 微信账号：joyrunapp
- 电子邮箱：hi@thejoyrun.com

悦跑圈

健身教学App为一款健身视频教学应用,无商城链接的健身视频教学软件,本应用意在帮助健身爱好者学习健身,可以在app中添加好友交流健身经验、在健身中找到成就感！

健身教学

爱云动（iYUNDONG），打动你的赛事照片在这里
赛后找照片？即时推送的爽你还是要体验的
低清吗？我们只提供原图呢~
再用运动影像为你写部“史记”

爱云动

应用描述：
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；
胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划；

【个人数据中心】
所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！



健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有计划方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。

这款APP就是为了给你私人健身教练的体验而应运而生，在这里你可以全面了解人体肌肉各个机能的作用，并分类列出每个部位的肌肉锻炼教程。

跑步健身助手

乐动健身是一款针对健身、热量计算、健康记录的app。

【高效训练计划】
根据您的身体数据，定制有效的训练计划，让您健身更科学放心。

【针对训练】
管理减肥过程，高效助力减脂计划，针对各个部位有效制定计划，告别拜拜肉。

【随时随地开练】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，总能找到合适的健身方式！

【海量健身视频】
跟着运动达人动起来，跟着视频带你一键开启甩肉模式，养成科学健身好习惯。


乐动健身

在功夫链，和世界各地功夫爱好者一起运动！AI运动更智能更科学更有趣，让运动更开心，随时随地练出完美身材，练就强健体魄。

运动中经常遇到的问题：
-好想运动，平时太忙没有时间运动
-器械很高级，没有专门的器械或者不会使用
-好想系统学习运动，可成本太高

【功夫链】的解决方式：
-随时随地都可以运动，无论是室内室外，所有场景下只要1分钟也可以立刻让你运动起来
-不用器械，身体就是你的遥控器，全新的AI全身识别追踪技术会帮你把动作做的更标准，玩的更开心
-超有趣的游戏交互，轻松上手，游戏的过程中让你学会运动

快乐运动

超好玩的运动游戏，让你沉浸在游戏的快乐中，不需要咬牙坚持，你会情不自禁的爱上运动的快乐，PK挑战、闯关模式，给你更多样的游戏体验

随时随地
功夫链无需特殊设备、装置
，只要将你的手机靠在静止的物体上、比如墙面、桌椅、水瓶，确保镜头可以看到你的全身，很小的空间也可以让你享受运动的快乐，每天几分钟的时间就可以让你的生活动起来

功夫链

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！
【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。
【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！
【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

硬汗健身用户服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_user_agreement.html
硬汗健身隐私协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_privacy_policy.html
硬汗健身会员及自动续费服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_member_agreement.html

联系邮箱：yhfitness@dailyworkout.cn

硬汗健身

TFit是一款与手环通讯的app,可以展示运动、睡眠、心率等手环的状态。是针对本公司运动手环开发的一款健康APP，可以将手环上的个人健康信息，运动量同步至手机；可以将手机上的消息，来电、应用消息推送至手环;

TFit

减肥、增肌、塑性，健身教练让你身材更有型.
30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确..
包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉、增加肌肉、塑造体形.
不需要任何锻炼设备，在家随时可以练习. 
每天几个动作逐步加强 ，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测.
生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己.

健身私人教练

“汇运动”是IPT智能系列产品的配套APP软件，通过手机等设备与产品的蓝牙进行连接，可根据个人的性别、年龄、身高、体重等，计算出各项运动消耗的卡路里，同时根据个人健身需求设置个人运动计划及运动提醒，并将运动成果在微信、QQ空间、微博等社交平台进行展示、分享，真正让运动变得可视、可管理、智能化、个性化、更有趣！

汇运动

【真正能带你健身、带你减脂的，AI智能健身私教】
- AI私教专业带领，定制课程计划和饮食建议；
- AI私教暖心陪伴，实时互动，带你养成习惯；
- 全程数据追踪，见证你蜕变；
- 更有进阶版智能测评，根据体测和锻炼需求，个性化定制训练计划，系统性规划长期方案。
【18大类专业课程，8大类健身计划，全家运动随心选】
- 18大类专业课程：燃脂搏击、HIIT、有氧舞、瑜伽、普拉提、barre、燃脂操、广场舞、力量塑形、冥想、体态纠正、舞蹈、武艺、精品联名孕产课、青少儿专属课程、专业拉伸。
- 8大类健身计划：减肥、塑形、增肌、保持健康、改善体态、舒压放松、提升运动能力、产后健康修复。
- 女性精品课程：无论你是瘦肚子、练腰腹，还是天鹅臂、少女背、蜜桃臀、全身燃脂，找回身体掌控权。
- 近60位国内外运动专家、健身教练，为你打造高品质内容。
【领先AI技术，给你更明确的运动效果】
- AI精准计分、纠错，让你练得专业，又有玩游戏的快乐。
- 手机电视投影上课，我们都支持！
【线上趣味团课全新形式，找到你的运动搭子】
- 和十万用户在线联机，跳舞、健身，同场竞技
- 拉朋友快乐开练，更易坚持

魔力运动FITURE

AI运动
AI黑科技体感运动，您的私人运动助手。
无需外部设备，0使用门槛，操作简单，全程智能语音指导，自动精准计数计时。
提供开合跳、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、平板支撑等多种锻炼形式，实时捕捉用户关节运动，纠正运动姿势，保障运动安全。
随时随地，快乐运动。

云动会
AI智能科技，科学锻炼，记录运动数据，全国高校联动，打卡健身计时赛，在家也能随时pk，无时无刻燃烧竞技之魂，体验云上比赛的快感。

计步
简单使用的计步器，自动记录走路里程及消耗热量，实时更新，方便用户全方位掌握了解自己的运动量级。

健身
海量免费健身课程，无论您是健身小白还是腹肌大咖，增肌、减脂、塑形、瑜伽、莱美，总有一款课程适合您，随时随地跟随着屏幕开始锻炼，充分利用碎片时间，是您的专属私人教练。

丰富玩法
早起打卡挑战赛、天天红包赛、运动打卡瓜分现金大礼、运动大富翁，丰富的玩法让您在养成健康生活好习惯的同时，完成任务获得红包！

跑步
精准实用的跑步软件，无论是在室外还是室内跑步机，实时记录跑步轨迹并精确记录跑步里程，并为您提供专属定制的跑步训练机会，解决您的一切需求。

社区
健身网红、减脂达人、健康美食大咖，高质量的精选内容，带您告别运动误区，分享运动心得，结交好友。每日晒图打卡，show出您的运动态度！

减脂营
在线帮助用户变瘦，由专业教练定制饮食、运动计划，在线指导用户执行。

乐动力

【Bluefit】是一款需要关联智能手表的应用，为您采集专业的健康数据，例如您的步数、卡路里和睡眠等数据，以便更好地监测您的运动和健康状况，及时给出相关意见。同时，能够通过已关联的智能手表提醒来电，短信Facebook等消息，让您享受更加便利的生活。

Bluefit

瑜映APP是一款专为瑜伽爱好者量身打造的独特瑜伽App。"瑜映-探索瑜伽，映画生活"，寓意着我们希望能通过瑜伽的练习和哲学，帮助用户在生活中寻找内心的平静、意义和成长。
作为一款全新的瑜伽App，瑜映为您提供各种实用的瑜伽课程、教程和活动，无论您是初学者还是资深瑜伽练习者，都可以在这里找到适合自己的课程。我们的专业瑜伽导师将陪伴您度过每一个挑战与成长的时刻，帮助您更好地了解自己的身心状态，探索内心世界，并在瑜伽练习中找到自我认知与成长的力量。
瑜映不仅致力于提供优质的瑜伽课程，更重视建立一个温馨、友好的瑜伽社群，让您在这里结识志同道合的朋友，一起分享瑜伽心得，相互鼓励与支持。瑜映将成为您追求身心健康和平衡的得力伙伴，让您在繁忙的生活中找到片刻宁静与愉悦。
加入瑜映，让我们一起探寻内心的光明之旅，享受瑜伽带来的美好体验。


瑜映

- 私人专属定制懒人瘦身计划
搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身
不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 健康饮食管理
海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。

- 记录日常，健康作息，直面变化
记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难。

- 专业教学视频，动作讲解分析
大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

抖运动

朵云运动专注于“线上跑步”、“线上打卡”、“户外轨迹分享”、“户外救援”，由蜂鸟运动公司和云南省山地救援队鼎力支持。希望能让每个人，不管是专业还是非专业户外人士，都可以通过APP相互支持，获取好的户外体验。同时，APP提供了云南省山地救援队的官方一键求援功能，为户外活动保驾护航。

朵云运动

天天长高是一款专门为3~18岁孩子设计的运动健康APP，帮助家长解决孩子长高发育、体态矫正、运动减脂等青少年发育问题。智能化生成每个孩子个人的跟练计划，训练周期长、跟练方式多，让孩子快乐运动，健康长高。

【专业化身高测评】
根据父母、孩子身高、地区等数据，利用AI算法预测成年身高。让家长提前熟知孩子的身高发育情况，能对身高进行提前干预，让孩子不会因为身高问题影响心理健康。

【3~18岁跟练计划】
专为3~18岁孩子量身定制长高运动方案，让各个年龄段孩子都能使用，周期更长、方案更多，真正做让孩子从小用到大的贴心app。

【智能化方案设计】
根据孩子的年龄阶段、体重指数定制个人长高运动计划，适配不同基础的长高课程，阶梯式的运动计划搭配，实时突破长高瓶颈期。训练过程实时反馈跟练感受，智能化自动调整方案，让每个孩子都能练得舒心、学得安心。

【多样化跟练方式】
包含Tabata、长高操、普拉提、搏击操等十多种跟练方式，结合AE动画特效，让孩子告别枯燥运动。多样化运动轻松get，孩子快乐运动，解放爸妈焦虑。

*产品特点*
1.3~18岁都能用，跟练周期超长！
2.AI算法定制个人长高方案

天天长高

现在已支持上千所学校的课程导入
同时手动添加课程超级方便

主要特性： 
颜值很高；
自动导入课表，只要选课网上有课表就可以生成；
支持周数显示，并正确显示单双周课程；
简洁轻巧，没有广告不臃肿耗电少无后台，启动速度极快，生成课表后即点即看；
桌面小部件也做得很好看。

WakeUp课程表

健身减肥减脂、运动健康瘦身

运动健身计划是一款功能强大、去水印、健身、为你量身体质健身计划、丰富健身课程的健身记录、健身打卡、运动健康app

数百套智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、臀部、腿部等，根据身体数据和需求、科学锻炼你的专属训练计划；
 功能特点：
【全民健身-开启塑形、增肌之旅】：运动健身计划属于你的免费专属私人教练 
【丰富课程训练-多维展示、细节尽现】：训练课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变
【详细运动健身记录（你的汗水总有收获）】：打卡记录属于你的健身记录管家
【课程日历（为你进行科学训练）】：科学训练你的体能，全面分析你的身体潜能 

*1000+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身
*各项锻炼数据全记录，见证自己的改变，你的汗水总有收获
*开启塑形、增肌之旅：运动健身计划始终陪伴您，无论是炎炎夏日、数九寒冬，在家里、在户外、在健身房

运动健身计划

凯格尔训练是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身App,使用者可以随时随地开启健身锻炼课程。
盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力；对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。
【凯格尔运动】针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。
在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！
【丰富视频课程】——手把手讲解凯格尔训练内容,要点,步骤和方法
不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。
【专业训练计划】—— 按照等级循序渐进,每天5分钟,7天见效
【训练记录】——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导
【客服答疑】——专属客服解答您的疑问
- 男性凯格尔运动
凯格尔私人教练
提升性能力
改善男性健康
- 女性凯格尔运动
凯格尔私人教练
改善女性健康
有益于孕期健康和产后恢复
保护隐私


凯格尔训练

长高，或者增高是许多人的梦想。身高很重要，增高锻炼可以有效改善体质，促进长高，男生长高，女生长高都有用处。
想要长得更高？ 18岁之后还想增高吗？ 想知道如何自然增高？ 渴望变得更有魅力，更自信吗？

你可以在这个应用中找到所有答案！

研究表明，定期运动，适当的营养和充足的睡眠可以促进HGH（人类生长激素）的产生。无需药物或手术！这款基于科学的增高锻炼应用可以帮助你长得更高，强健骨骼。

通过高效的增高锻炼，饮食计划和增高小贴士，短短 8周，你就可以在家 自然增高，打造更好的身材！

增高-适用于所有人
- 男性 & 女性
- 成年人 & 儿童
- 18岁之前 & 18岁之后

增高锻炼
- 所有增高锻炼均由专业人士设计
- 简单易懂的动画和视频指导
- 高效的拉伸运动，瑜伽，有氧运动等
- 每天锻炼8-14分钟，在家即可增高

饮食计划
- 每日饮食计划，助你达到潜在身高
- 推荐各种富含营养（钙，蛋白质，维生素）的食物，以促进长高

增高小贴士
- 增高小贴士，助你快速长高
- 增高小贴士，涵盖食物，运动，姿势，穿衣等方面


增高运动

酷玩是一款体感应用控制器，基于手机摄像头捕捉人体的骨架信息用来操控体感应用，例如进行舞蹈姿势的判定
一、【连接】
核心亮点：
-手机充当体感控制器，畅玩体感舞蹈
安卓智能电视下载并打开【热舞型动】，手机端打开【酷玩】点击【连接】
和电视端热舞型动进行配对，成功后即可畅玩体感舞蹈
-实时AI分析人体骨架信息
在同一WIFI环境下，手机将分析的骨架数据传送给电视端进行姿势比对
用户可以通过肢体动作实现操控电视端的应用，如用户姿势实时和【热舞型动】
舞者姿势进行比对，姿势越接近舞者得分越高

酷玩

如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

练练健身

7动-盆底肌/pc肌/腹直肌如初康复爱善天使，是丁香妈妈产后帕梅拉式训练智能产康助手，也是男性私人医生。
凯格尔（Kegel）提肛锻炼好处：
-预防前列腺疾病，得到更g动的两性生活；
-产后麻麻康复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是澜渟妈妈网孕育亲宝宝的坐月子七天学堂；
-让女性紧致水润越来悦美，体质动人；
-增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生；
7动提供健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，让你没必要打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。
【盆底肌测试评估】让你不用优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；
【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；
【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。
【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；
【伴侣双修】双修其乐融融。

7动凯格尔成人运动

作业帮旗下AI跳绳运动软件，跳绳计数、运动锻炼体验全新。
【AI跳绳】
结合先进AI技术，识别人体动作及时反馈矫正，助你科学运动
【模拟体测】
免费的模拟AI体测为你提供专属智能分析报告和体能提升计划，只需一部手机和3平米场地，随时随地获得模拟体测结果
【趣味摸球】
你的身体就是游戏遥控器，即时识别动作，无需特殊设备，简单操作，随时玩乐

百分运动

我们的愿景：
1. 致力于为大学生做最好的课程表软件
2. 致力于成为大学生最好的学习帮手
3. 致力于为大学生提供最纯粹的学习环境
4. 永远没有骚扰、没有广告

我们的团队：
1. 国内顶尖的互联网团队
2. 技术超一流
3. 只出精品

产品体验：
1. 炫酷的暗黑色系，更能让你沉浸在安静的学习氛围中
2. 支持数据云存储和同步，数据永久保存，再也不用担心丢手机了
3. 客服务7X24小时服务，技术小哥哥和产品小姐姐都是你的专职客服

课程表功能：
1. 支持一人多课表
2. 每个学期都可拥有独立的课表
3. 课表周数、每日节数及上下课时间均可配置
4. 可灵活添加不同上课时段的课程，按周排课
5. 可一键导入学校教务系统里的课程表
6. 支持全国2700多所大中专院校的教务系统课表一键导入功能

考试成绩功能：
1. 可以手工添加任意多门课程的成绩、绩点等信息
2. 可以一键导入学校教务系统里的考试成绩
3. 支持全国2700多所大中专院校的教务系统考试成绩一键导入功能

待办功能：
1. 支持考试、事务等各种事项的提醒功能
2. 支持重复待办，比如每天跑步、每周班会等，只需创建一次，设置好重复模式，即可自动到期提醒
3. 支持待办的倒计时功能，比如考试倒计时等，再也不用担心忘记复习啦

打卡功能：
1. 支持习惯打卡、学习打卡、运动大卡等
2. 你可以为每天的晨读设一个打卡，也可以为每天按时睡觉设一个打卡
3. 支持多种定位方式：包括GPS定位、WiFi定位、以及扫码定位
4. 你可以将英语角设为打卡地点，这样只有当你每天早上走到英语角打卡才能成功

自律功能：
1. 你不用做任何事
2. 小书桌课表会自动追踪你每天使用手机和APP的时间以及解锁次数
3. 你可以为自己设立每天用手机的指标，小书桌会自动计算你的自律得分
4. 你也可以邀请好友一起使用，大家相互监督
5. 一段时间后，你就会发现一个不一样的自己

共享课表功能
1. 你可以在小书桌上创建一个班级群（团队），然后邀请班级里所有的同学都加入
2. 为这个团队设置一个共享的课程表
3. 每个同学都可以来修改和更新课程表的内容，对所有的同学实时生效
4. 班长可以在每学期开学时创建课表，那么每个同学就不用再去繁琐地导入或者说创建课表了

团队功能
1. 你可以和一些人来共同使用APP
2. 比如你的好友、班级、学生会的各部门等
3. 你只需要在小书桌课表上创建一个团队并邀请成员进来即可
4. 大家可以一起来使用同一个课表，也可以上班打卡、值班打卡，做一些常见的考勤办公类的功能

小组件功能
1. 小书桌课表支持各种好看的小组件
2. 包括：课程表和待办的小组件、打卡组件、手机自律组件、贴贴小组件等
3. 这些小组件都可以直接在手机桌面上展示
4. 你可以设置每个小组件的背景颜色，甚至是全透明

贴贴小密圈功能
1. 你可以邀请你的密友一起来使用贴贴功能
2. 你可以将密友发送的照片或者文字或者视频直接贴到手机桌面上
3. 你也可以给密友的手机桌面发送照片或文字等，TA打开手机的时候会吓一跳

数据安全和隐私：
1. 我们严格按照国家的法律法规保存数据
2. 所有的数据都存储在国内顶尖的云服务器上
3. 我们采用256位加密技术来保护您的核心数据
4. 您可以随时在APP上注销账号，您的数据会立即被彻底删除

联系我们：
1. APP上的在线咨询是联系我们的最佳方式
2. 如有必要，也可以发邮件给我们，但回复会比较慢：coursetable@qq.com

小书桌课表

健身、增肌、塑形

记录和管理你的健身训练，APP内置训练计划，共四大类别：常规训练、增肌训练、减脂训练、塑形训练。包含有：腹肌训练、背部训练、腿部训练、肩部训练、瑜伽、跳绳、动感单车、跑步等等。

您还可以自由添加自己的健身动作和训练计划，设置提醒时间可以提醒你按时锻炼身体。

训练记录方便查看，健身训练统计包含：已经训练天数、开始日期、连续训练天数、当前连续训练天数。

坚持锻炼，永不放弃。相信你一定能超越自我。加油！

健身增肌塑形教练

步道乐跑，全国600多所高校都在用的校园智慧体育APP！
是一款致力服务于高校体育信息化管理平台，覆盖全国各省高校。

“步道乐跑”核心特点：
【课外锻炼】
包含智能防作弊的课外锻炼系统

【体质测试】
包含体测智能预约，数据实时上传，一键上报的体测云平台系统

【课程管理】
包含在线选课、课程管理、录入成绩以及结合智能设备辅助教学的管理系统

【更多功能】
在线考试、场馆预约、群体赛事、俱乐部等多个系统等你来探索

如需帮助或获取更多信息，请关注：
微信公众号：步道乐跑

步道乐跑

跑步计步器是市面上热门的跑步信息记录软件，提供了丰富的运动记录和分析功能，包含里程、步频、配速、运动时间、速度、热量估算等等，功能是自动计步、身材体重管理、悦跑圈子MAF训练支持。是运动健康管理类应用的领跑者。
—跑步计步器是简约的计步器软件，使用智能计算和AI技术。
—支持多种运动类型记录，实时记录和管理跑步、骑行、登山、健走等运动类型。计算运动轨迹、时间、速度、距离与卡路里，全程记录全面。
—运动时，无论走路、骑车或是跑步，GPS定位随处跟踪记录。
—省电模式下，无需开启GPS也可以全天后台计步，内存占用低。
—健康指数和运动数据报表，数据记录到分秒，日、月、年历史数据随时回顾。
—方便的体重记录，体重变化趋势图，即刻助你轻松掌控减肥、减脂、瘦身进度。
—专业的运动、健身、健康攻略，详细的图文介绍，减肥食谱推荐，帮你养成优秀生活习惯！

跑步计步器

「Wake瑜伽」-为瑜伽爱好者、初学者提供线上瑜伽教学视频，无论你是零基础的瑜伽新人，还是寻求进阶的瑜伽爱好者，在这里都可以找到适合你的瑜伽课程，随时随地练瑜伽，帮你打造健康的瑜伽生活方式！

4000+节精品瑜伽课程，涵盖基础入门、理疗调养、孕产康复、瘦身塑型、减压放松、体态改善等八大模块，科学的瑜伽体式编排，帮助你避开瑜伽练习的各种误区，达到理想的瑜伽练习效果。

2000+国内外知名瑜伽导师，围绕艾扬格、阿斯汤加、流瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等不同瑜伽派系，研发专业正统的瑜伽课程，给你地道的瑜伽学习体验。

【新人如何入门瑜伽？】
-14天基础入门瑜伽课程
-14天哈他瑜伽初级入门课程
-7天唤醒清晨瑜伽课程
……

【久坐引起的肩颈不适，如何改善？】
-上班族10分钟肩颈理疗课
-14天肩颈调理改善课程
-关节修复瑜伽课程
……

【瑜伽爱好者如何快速进阶？】
-实用的的教学技巧
-瑜伽基础理论和八支分法
-九大瑜伽基础体系动作精讲
-通过解剖学掌握呼吸法的要领
……
 
【希望通过瑜伽实现瘦身塑形？】
-7天美胸计划课
-14天普拉提瘦身瑜伽课
-14天腰腹塑形计划
……
  
【孕产后如何修复身体，恢复产前状态？】
-42天妈妈产后修复专项课
-昕孕孕产瑜伽系列课
-产后修复系列课程
……
 
【工作压力大，如何舒缓身心，减少焦虑？】
-7天睡眠修复计划课
-艾米和你一起冥想
-颂钵：身心疗愈
……

打开Wake，开启你的科学瑜伽之旅。 
核心板块： 
1.【4000多节精品瑜伽课】
国内外知名师资团队录制真人教学视频4000多节，名师精讲配上教科书级入门动作，让新手学习瑜伽更轻松，让瑜伽人提升自我更简单。

2.【众多国内外知名导师】
国内外知名导师亲自授课，保证教学质量的同时，帮新手避开瑜伽学习的各类误区，给瑜伽人更专业的指导。

3.【冥想】
丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你学，帮你放松身心、减压疗愈，让身体更好的休息与调养。

4.【发现】
瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识伽人伙伴，和瑜伽导师0距离互动，新增短视频功能，让成长分享更好玩。

5.【知识】
海量精选内容，打造泛瑜伽生活，给你丰富瑜伽知识，掌握更多生活技能，有趣有料，条条精彩。
 
如果你在使用过程中遇到任何问题需要帮助，或希望获得更多精彩信息，请关

Wake瑜伽

一起运动-全新的运动直播方式，与好友实时分享地图上正在运动线路轨迹，完成每日打卡活动，让你爱上运动！

特色功能：
【多人同时运动 】
运动没动力，开启多人同时运动，让好友为你加油鼓劲

【准确数据分析记录】
准确的记录跑步骑行健走运动轨迹，记录每一次活动挑战

【运动圈子，运动达人都在这里】
加入圈子、随时随地发现附近的运动达人，分享你的运动心得

1、增加官方推荐活动
2、全新改版，支持左右滑动切换，操作更方便
3、增加运动排行榜，并有每周奖励动力值
4、增加评论、打赏功能

一起运动

我们荣幸地向您介绍这款名为“轻运动”的手机app，这款App专为青少年量身打造，旨在让体育锻炼变得更简单、更智能。轻运动将传统的体育锻炼与现代科技相结合，带给您更好的运动的体验。 轻运动以智能手机为载体，利用先进的摄像头动作捕捉技术，让用户在家中就能轻松完成体育锻炼。通过App内置的各种体育动作项目，用户在家中按照要求完成动作，App将自动捕捉并计数。 作为一款创新性的锻炼应用，轻运动具有以下突出优势： 个性化教学：轻运动支持为每位用户定制个性化的体育锻炼，因材施教，让每个用户都能体验到专属的运动课程。 数据可视化：轻运动为用户提供动态数据展示，让用户实时了解自己的运动成果，激发用户的运动兴趣。 效果评估：轻运动具备智能评估功能，帮助用户更好的评估运动效果，为用户提供更专业、更精细的指导。 家长互动：让家长也能参与到孩子的体育锻炼中，共同关注孩子的身体健康。

轻运动

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】
Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

【会员0元练一年】
－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你有效进阶，效果稳稳达成；
－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；
－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；
－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

【真人教练陪伴式指导】
－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；
－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线，省心又省力，让效果更明显；
－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

Fit健身

这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：
-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略
-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划
-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

我们的解决方案：
-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。
-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。
-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。
-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

专业健身爱好者，应该不练不可！

如需帮助和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：

vx：nsca001
公众号：体能网

不练不可

--塑练面部瑜伽是一款关于面部肌肉的锻炼和力量训练的瑜伽运动教学真人跟练应用！

--我们秉承着可以让肌肤变得更好的是肌肤本身的理念，采取这项不会给身体带来负担的安全运动，不需要任何道具，不用买高级保养品，提拉平时运动不到的脸部肌肉，结合运动和美容的理论，将瑜伽理论运用于美颜领域，针对用户自身不同的需求，生成专属真人跟练课程，通过塑练面部瑜伽专有7-7-7定制训练法，尽情的伸展面部肌肉，锁定锻炼面部肌肉的核心力量，不止按摩表层肌肉，更注重面部内核肌，让肌肉组织重新得到强健，重新支撑起面部轮廓，从而消除面部细纹、浮肿、赘肉和僵硬感，使面孔更为紧致、立体、年轻。

--同时我们还设立了面部拨筋、刮痧、按摩的单独课程，美容不只在皮肤表层，只有全面激发、调动面部皮、脉、肉、筋、骨各个层级的活力，才能获得满意的美容效果。

--我们不仅有真人跟练教学板块还有知识板块她阅，我们更注重知行合一，让用户明白其锻炼的原理去更好的与生活结合，即使在忙碌的生活中，也可以随时随地“塑练”一下。通过了解面部知识与生活息息相关，根据自身特点有目标的去刻意练习，我们会拥有更紧致、润泽、有弹性的肌肤，更协调、美丽的五官比例，更柔软、美好的脸部线条，还有吸引众人的好气色，我们内心的活力也会被更灿烂的激发出来。

--塑练为大家提供了每日提醒训练设置，还可以每天记录自己的面部身体情况，可拍照记录以及文字记录，记录全部安全私密，小日记在这个快节奏的生活中，为自己腾出一片休息空间并记录美好以供回首。

--在塑练的每一处您都可以获得塑练积分，肯定你的付出与汗水，积分越高你越美丽健康，您可以积累兑换您喜欢的宝贝，有任何问题请随时和我们保持联系！

时光到底是剥夺还是馈赠，其实全在自己！

塑练面部瑜伽

一款由易到难，循序渐进针对胸肌锻炼塑形的健身app。

有健康的饮食建议，随时监控的BMI计算器，时刻监督你的健身指数。

运动量可根据自身情况随时调整，摆脱器械一样锻炼出健美的胸肌。

Keep training，坚持每天所需的运动量，做好身材管理，助你塑形出你所需要的胸肌线条，

运动完分享你的锻炼成果，让更多人运动起来，一起拥有健康健美的身体。

夜跑客

轻松绑定健身智能硬件实现便捷交互，丰富的健身内容帮助用户，前沿的技术让健身更有趣，运动数据实时监测，语音实时互动指导，为居家健身用户提供高效运动体验。

FED运动

畊练 跟着刘教练一起直播运动打卡。 1、多维度记录数据。 2、打卡获得积分 3、多重礼物等你兑换 4、订阅直播，安心畊练

畊练

GameDetail

《地下城与勇士：起源》（以下简称DNF手游），是由Neople研发，腾讯代理发行的地下城与勇士IP正版手游。
DNF手游期待和各位勇士们一起回到熟悉的阿拉德大陆：和赛丽亚再次回到冒险开始的格兰之森，一起探寻神秘的天空之城，携手勇登天界在各势力间周旋等！这一次，真的能打！

地下城与勇士：起源

《方舟：生存进化》手游版是一款大型生存探索沙盒手游，由Wildcard工作室原班欧美团队研发，依托虚幻4引擎，凭借超高品质还原了端游的所有玩法。故事讲述一群人醒来便出现在神秘海滩，面对饥饿和寒冷的随时相伴，你必须寻找资源，制作工艺品，种植农作物，研究技术，甚至要根据动态天气变化（酷热白昼、冰冷夜晚）搭建住处。为了生存而探索这个远古的开放世界，你需要使用智慧和资源来杀死或驯养在这片土地上漫游的巨兽恐龙和其他原始动物，并与数百名其他玩家合作或猎食，以生存，支配......并逃脱！

方舟生存进化

《王者荣耀：星之破晓》由腾讯天美工作室全新研发，是《王者荣耀》IP的首款英雄动作手游。王者英雄们将进入暗心世界，踏上战胜自我、击碎暗心的历练之路。在新的战场上，你将与他们一起，体验从未有过的热血战斗！高燃对决，搓出酣畅淋漓的技能连招，释放全屏炫酷破晓技。沉浸剧情，人物故事独家揭秘，等你探寻背后秘密。还有更多丰富的游戏模式，与开黑好友一起，无压力开打！
格斗宗师，欢迎来战！齐聚破晓，“与我，一决高下！”

【游戏特色】
【真动作！王者荣耀IP新游】
王者齐聚，点燃动作之魂！全新的动作对战规则，带来不一样的玩法体验。峡谷之外，新的对决，即将开启！

【大集结！王者本命都在破晓】
王者皮肤角色在破晓也将拥有全套新技能，新鲜加倍，让战场对局更加丰富多变。猩红守护者也能上场单挑铠？！电玩小子对战鲁班七号？！究竟谁将更胜一筹？

【速上分！2分钟一局上王者】
想来一局却又怕没有时间？总是打到一半被迫下线？来破晓体验更短更畅快的对局！一局2分钟，随时随地，即刻开打！

【有故事！独家剧情沉浸体验】
丰富的小传副本，沉浸式体验独家IP剧情；更多不为人知的真相等你揭秘。澜和蔡文姬，未来他们会再次相遇吗？铠的内心，隐藏着怎样的过往？李白能独闯长安殿的原因是？……更多剧情，你来亲历！

【超炫酷！全屏大招极致高燃】
王者时刻，怎能没有一个炫酷的大招让全场瞩目？全屏大招、电影级动画，打造华丽动作美学，人人都有属于自己的高光！

王者荣耀星之破晓

《和平精英体验服》是和平精英对外开放的测试服务器（仅限安卓服务器），类似于其他游戏的体验服。任何重要的更新都会在体验服优先进行，如新地图、新枪械、新玩法模式等，可以满足玩家各种的尝鲜需求。进入《和平精英》体验服需要专门的客户端，并且QQ帐号/微信号拥有《和平精英》体验服的资格才行。
常见问题：
1资格申请成功之后，可以立马玩和平精英体验服吗？
体验服的资格并非实时开通，官方将在招募活动结束后的15个工作日内，集中为大家开通资格，开通资格后才可以进入游戏！
2为什么下载安装完进入游戏后，为什么提示更新维护未完成？
体验服是需要资格才能进入，没有资格的玩家会显示更新维护未完成，资格开通后才能正常进入。
3未成年人可以获得体验服资格吗？
不能，因防沉迷升级，未成年玩家无法正常进入体验服。
4体验服开启后，体验服更新不了&下载不了&安装不了处理方法？
直接在应用宝下载最新版的体验服安装包即可解决，有旧的客户端的记得先删掉旧的客户端再下载。
5上次和平精英体验服账号的资格现在还可以使用吗?
官方会不定时对和平精英体验服资格进行清除，为了确保自己每次都能进入体验服，建议还是来参加应用宝专属招募。
6如果正式服长时间不登陆，体验服是不是就进不去了呀？
正式服长时间不登陆不影响体验服的资格，但是如果正式服违规开外挂、卡bug作弊之类的可能会影响到体验服。体验服的资格非永久，官方可能会不定期清理账号资格。
7体验服招募支持IOS手机参与吗？
招募仅限安卓手机参与，暂无iOS手机版。
8体验服资格是否是永久的？
体验服的资格非永久，官方可能会不定期清理账号资格。

和平精英体验服

《堡垒之夜》 是一款百人PvP竞技射击游戏，在游戏中玩家将扮演一名参与选拔的青年，与其他对手竞争，决出最后的赢家，带领大家拯救村庄，保卫家园。

堡垒之夜

《手工星球》是一款由腾讯游戏推出的星球冒险题材的大型多人在线沙盒游戏，玩家们可在各星球文明自由冒险、建造和战斗。作为一款集冒险、创造、社交于一体的在线星球沙盒游戏，你可以与好友一起探索超多奇异星球、体验海量的各类精品小游戏、或是随心建造风格迥异的星球家园，甚至创造自己的小游戏！
和我们一起创造和冒险吧！星球奇遇，与你同行！

手工星球

《召唤先锋》是一款拥有丰富卡池和精美立绘的策略性轻卡牌手游，由风、火、水、土四大基础种族和光、暗两大高级种族组成，每个种族都有数位英雄，分别司掌力量、敏捷、智力属性。作为外来召唤师的你，将与心仪的英雄签订契约，共同探索这片未知大陆，展开属于自己的壮阔旅程。

卡池多样——涵盖中华传统神话、北欧神话、印度神话、西方神话，可以同时与雷神托尔、迦楼罗王、斗战胜佛、雅典娜等大众耳熟能详的角色携手作战。

视觉盛宴——高精度原画立绘及3D建模搭配细腻的战斗场景，设定英雄技能特效与战场气候的呼应等创新美术展现。

策略多变——风、火、水、土、光、暗六大种族相生相克，多种族及同种族内多属性设定，使得应对PVE副本属性、PVP战斗对手等不同情况时，在英雄出战搭配及策略方面有更多的操作空间。通过现有卡池搭配出有效的克制阵容，完成以弱胜强的绝杀战斗。

召唤先锋

你将见证双端MMORPG的新时代。
不售数值属性道具，类端游资料片式赛季，保证公平游戏。真正双端体验，硬核开荒，让游戏回归纯粹的乐趣。
>>你理应享受真正纯粹的开荒：有配合有操作有战术，而非无脑氪金碾压。
>>你的角色理应有无限可能，从种族到职业，从天赋到装备 、从技能到操作，而非盲目追求数值。
>>你理应做你想做，并获得收获：制造交易、成就挑战、探索收集。
>>你理应拥有一个沉浸的世界，你会相信自己是其中的一员，并随着历史一览这世间真相。

塔瑞斯世界

EA正版授权，由腾讯天美工作室群打造的3A级极品飞车官方手游。全面升级燃擎再出发，升级虚幻引擎4研发，呈现主机级画质、高质量视听效果演绎电影级的视觉盛宴。超大实景地图、无限制的自由探索，打造最纯粹的赛车世界；Lamborghini、Ferrari、McLaren等品牌授权助力打造最真实、最沉浸的赛车体验；丰富驾驶技巧，突破操作极限尽享激情狂飙的刺激！

极品飞车：集结

预约榜

HotCategory

来腾讯应用宝预约训动易友官方版，获取训动易友相关热门应用下载！

“训动易友”的相关推荐(50)