简介

这是一款专注运动健康的APP，致力于助力用户科学运动、养成良好运动习惯。 核心功能 1、打卡激励：涵盖早起、运动、喝水、读书等打卡项 ，运动打卡可记录具体时间，通过打卡养成自律习惯，用仪式感和记录见证坚持，还能查看历史打卡记录回顾运动历程。 2、运动辅助：首页设运动日记、步数统计、每日打卡、运动计时功能，满足多样运动记录与规划需求，同时有运动注意事项科普，如运动伤膝防护、瑜伽呼吸要点等，保障运动安全。 3、 跟练资源：分室内、室外体育类别，提供丰富热身运动跟练内容，像八分钟热身操、9分钟全热身运动等，适配不同运动场景与热身需求，助力科学开启运动。 4、知识科普：有运动知识专栏，涵盖体育知识、科学运动攻略、健康运动方式等科普内容，帮助用户了解运动原理，提升运动认知，实现科学健身。 从日常打卡到运动实践指导，从跟练资源到知识储备，全方位陪伴用户践行运动健康生活，不管是健身新手还是运动达人，都能找到适配功能，助力打造更健康的生活方式。