简介

一款专为产后妈妈打造的盆底肌修复训练 APP，贴合产后作息，支持一键开启早晚训练。它提供分阶段修复计划，从 14 天温和唤醒、21 天基础重建到 28 天核心协同，适配产后全阶段需求。APP 里的碎片化训练库包含新手轻练、办公间隙等 1-3 分钟短课程，还有专属自由训练模式，可按需定制训练参数。每个动作都有清晰拆解，配合周期规划，让训练更科学。训练数据统计功能直观展示训练次数、时长与连续坚持天数，帮你记录每一步改变，轻松找回健康状态。