简介

这是一款专为跑步与健身爱好者打造的工具软件，围绕锻炼、运动与记录三大核心，为你提供科学的运动支持： 跑步节奏管控：内置跑步节拍器，可自定义步频与运动时长，搭配练前拉伸提醒，帮你建立稳定的跑步节奏，减少运动损伤。 运动数据记录：自动记录跑步时长、步数、距离、消耗热量等核心数据，生成每日运动报告，支持一键分享，让你清晰掌握运动成果。 锻炼资源：涵盖增肌、减脂、康复等多类锻炼教程，从新手入门到进阶训练全覆盖；同步更新跑步知识科普，解析步频与心率的关联，帮你科学提高运动表现。 无论是用节拍器规范跑步节奏，记录每一次运动的细节，还是跟着教程完成系统锻炼，这款软件都能成为你运动路上的得力助手。