乐眠无忧
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广州医科大学附属脑科医院
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简介
乐眠无忧是一款由广州医科大学附属脑科医院设计开发、香港中文大学提供技术支持的青少年睡眠健康管理应用。应用基于失眠认知行为治疗（CBT-I）等循证策略设计，提供睡眠日记、睡眠课程、自评问卷、放松训练、个性化提醒和周报统计等功能，帮助用户了解睡眠模式，学习睡眠改善方法，逐步养成更健康的睡眠习惯。本应用仅作为睡眠健康辅助管理工具，不能替代专业医疗诊断与治疗。
乐眠无忧
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
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开发商
广州医科大学附属脑科医院
运营商
广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院、广州市精神卫生中心、广州市心理卫生中心）
备案号
粤ICP备10207225号-18A
主办者
广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院、广州市精神卫生中心、广州市心理卫生中心）
更新时间
2026.7.13
版本号
1.2.1
乐眠无忧
青少年睡眠健康管理
