简介

觉心正念，由北京觉心健康科技有限公司出品，是张海敏博士团队专为焦虑、失眠人群打造的正念疗愈平台。依托MBSR 正念减压、MBCT 正念认知、CBT-I 失眠认知行为疗法等国际循证方案，以 “四轮驱动” 体系，帮你科学缓解焦虑、改善睡眠、重建身心平衡。一、核心定位专注解决焦虑情绪、入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等问题，用专业正念方法，告别药物依赖，回归安稳睡眠与平和心态。二、权威背书 创始人：张海敏博士，北京协和医学院临床医学博士、原北京同仁医院医师、国家卫健委认证心理治疗师，牛津大学 MBCT、斯坦福大学 MBSR 认证师资，《焦虑障碍的正念疗愈之路》作者。 团队：汇聚临床医生、心理治疗师、正念导师，基于 **30 万 +** 焦虑失眠个案经验研发。 疗法：采用国际主流循证正念技术，结合心身医学，科学有效。