简介

该APP是一款聚焦日常健康的工具类 APP，能够记录用户每天的运动指标，专注于步数记录与运动数据分析，助力用户轻松养成自律的健康生活习惯。 核心功能： 运动记录：每日行走步数、里程及消耗卡路里，支持多维度数据查看，轻松掌握自身运动量。 体重管理：支持身高、体重录入，自动计算 BMI 数值并关联标准对照表，辅助科学管理身材。 营养记录：早中晚及加餐的热量摄入，匹配每日热量目标帮助用户合理规划饮食结构。 饮水打卡：自定义每日饮水目标，便捷记录饮水次数与水量，养成良好饮水习惯。 无论是想提升日常活动量、管理体重，还是规划饮食与饮水，该APP都能成为你一站式的健康生活小助手，让自律变得简单又高效。