简介

悠息是一款配合智能指环使用的日常健康管理应用，集呼吸训练、健康数据查看、睡眠与运动记录于一体，帮助你了解身体状态，养成健康生活习惯。 【呼吸训练】提供标准呼吸测评与自定义呼吸训练，跟随动画和引导音练习，自主设置训练时长与呼吸频次，回顾每次训练记录。 【健康记录】连接智能指环，查看心率、血氧等健康数据，通过历史记录与趋势变化，了解日常身体状态。 【睡眠回顾】查看睡眠时长、睡眠阶段与评分，回顾睡眠表现，关注自己的作息变化。 【运动管理】记录步数与活动消耗，设置运动目标，查看每日活动与历史趋势，让日常行动更有方向。 从每一次呼吸开始，让健康融入日常。 健康数据仅供日常健康管理与趋势参考，不作为医疗诊断或治疗依据。