简介

疗愈呼吸 App 致力于通过呼吸法冥想、音疗器具禅修的方式，来帮助人们从根本上提升心理健康和身体健康、提升生活的幸福感、提升专注力和能量水平，从现在开始给自己一点时间，找回内心最深处的宁静。 疗愈呼吸提供了多种呼吸法冥想方式，通过呼吸引导来帮助你把注意力放在呼吸上，从此摆脱内耗的困扰，可以随时随地进行冥想练习，从而成为更好地自己。 #适合以下人群# - 有睡眠问题的人群，如经常失眠、入睡时间长、早醒、做噩梦的人 - 心理压力较大的人群，如需要长时间紧张工作、生活压力大、失业、焦虑、抑郁、沮丧的上班族和学生 - 专注力不足的人群，如总是在工作的过程中想着家庭的事、在生活时想着工作的时 - 想要提升幸福感的人群，如感觉自己的生活过得不如意、人生没有意义，可以通过冥想与“大我”接轨 #产品特色# 1、多种呼吸冥想法 谐振呼吸法：同步身心频率，通过调整呼吸的节奏来进入深度睡眠 重生呼吸法：让潜意识里的创伤复现出来并修复创伤 鲸豚呼吸法：快速降低心率，快速从紧张、焦虑的情绪中走出来 宝瓶气呼吸法：南怀瑾居士推荐的抗癌呼吸法 其他呼吸法：冰人呼吸法、4-7-8呼吸法、盒式呼吸法、鼻孔交替呼吸法