简介

健身动作大全是一款健身动作学习工具，收录全身各部位的训练动作，按胸、背、腿、肩、手臂、核心等部位分类，方便查找。 每个动作配有图文说明，展示动作要领与目标肌群，帮助掌握正确姿势。支持按器械类型筛选，徒手、哑铃、杠铃等在家或健身房都能找到合适的动作。 适合健身新手学习动作，也方便有经验的训练者查阅参考。