简介

掌上健身教练是一款专为健身爱好者设计的一站式健康管理应用。无论您是健身新手还是经验丰富的运动员，都可以在这里找到适合自己的健身计划和营养指导。应用提供了全面的身体评估工具、详尽的健身百科知识、分阶段的健身教程以及创新的3D瑜伽系列视频，帮助您达成健康目标。 主要功能 身体评估: 通过简单的测试和问卷评估您的身体状况，并根据结果推荐个性化的健身计划。 健身百科: 包含各种健身器械的使用方法、运动动作的教学视频及常见健身误区解析等内容。 各阶段健身教程: 从入门到进阶，提供详细的图文并茂的教程，让您在家也能高效锻炼。 3D瑜伽系列视频: 利用3D动画技术展示瑜伽姿势，帮助您更准确地掌握每个动作的要点。 您身边的专属健身教练！更多功能逐步上线中，敬请期待。