简介

慢食伴侣是一款帮助你练习细嚼慢咽、培养正念饮食习惯的用餐陪伴工具。用餐时，应用通过声音和节奏引导，陪你依次完成“放入口中—专注咀嚼—吞咽休息”，更加专注地感受每一口。配合智能手表或手环，可通过手腕震动跟随用餐节奏，无需一直查看手机；饱腹提醒则帮助你及时停下来感受身体状态。你还可以记录用餐时长、咀嚼口数、饱腹感和餐食照片，通过周趋势与慢食热力图回顾变化，并设置三餐提醒、生成用餐海报。