简介

这款运动健康工具一站式覆盖健身、运动记录与身体数据管理，适配各类日常健身需求。首页提供三种科学健身切入方式，可跟随系统化循序渐进计划稳步提升体能，也能针对性选择肌肉部位精准塑形，还可搭配饮食调整同步管理身材，兼顾运动与营养平衡。支持九大类运动自主记录，走路、跑步、力量训练、瑜伽游泳等场景全覆盖，自定义运动时长一键保存留存每日运动轨迹，清晰展示当日运动时长，直观掌握每日运动量。专属计划板块内置多套成熟训练方案，同时支持自定义创建专属训练计划，适配新手、塑形、增肌等不同健身目标。数据板块整合体重、饮水、睡眠、排便四大维度身体指标，随时添加记录，全方位追踪身体状态变化。整体界面简洁清爽，操作流程简单易懂，从制定训练方案、实时记录运动，到长期监测身体各项健康数据，形成完整闭环，帮助用户养成稳定运动习惯，科学管理身材与日常健康，轻松实现减脂、塑形、提升体能的运动目标。