简介

1.热量查询：通过完善的的食物数据库，快速查询食物的热量含量，助你做出明智的食物选择。 2.量身计划：根据你的身体数据和目标，我们提供个性化的每日摄入卡路里建议，帮助你控制饮食，实现健康的体重管理。 3.追踪记录：记录你的体重、喝水，运动，体围等变化，跟踪进展，并通过直观的图表分析当前状况。 4.断食分析：记录每餐的食物摄入，全面了解你的饮食习惯，助你做出健康的饮食选择。 5.定时提醒：定时提醒记录饮食和运动，保持良好的生活习惯和保持运动规律性。 6.科学食谱：减脂减重、轻断食、健康饮食、塑型增肌等多种类型的定制轻断食方案 。 7.每日食谱：每日提供丰富的轻断食食谱，为您的日常饮食提供灵感，不再为吃什么而烦恼。 8.营养分析：根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理。