训练宝

简介

训练宝是专为认真健身的你设计的专业训练工具，集动作库和计划库于一身，助你科学、高效地实现训练和健身目标。常见训练或健身问题：缺乏指导，不确定动作是否正确，忽略关键点。无法科学、安全地安排训练计划，缺乏记录和管理工具。渴望训练进阶，但缺乏系统的方法和思路。我们的解决方案：全面动作库：包含3000多个训练动作，涵盖主流运动项目。每个动作都附有详细介绍和视频讲解，帮助你掌握正确的训练方法。个性化计划：在训练宝上制定、记录和分享你的训练计划。高度自定义的功能让你可以创作原创动作和独特的训练计划。专业模板库：提供科学的训练计划模板，参考专业方法，不走弯路，帮助你快速提升训练效果。专业健身计算器：提供1RM、FFMI、体脂率、BMI、组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等计算，助你精确了解身体状态和进展。联系我们：如需帮助、反馈和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：微信：nsca001公众号：体能网