简介

观心课堂 —— 全龄段定制化心理成长平台，针对儿童、青少年、成人和老年人不同需求分类打造专属心理课程，精准缓解失眠焦虑、提升专注力与放松度；聚焦儿童 ADHD 干预、青少年厌学逃学及焦虑抑郁疏导、成年人家庭亲子关系与婚恋情感问题解决，更配备海量免费正念练习、晨间唤醒练习等实用工具，以科学专业的内容体系，带您体验前所未有的深度心理放松。 我们平台的专业心理课程有： ●青少年同行者计划 心理专家团队20年的经验总结，集中在这一套心理课程里，帮助家长和孩子缓解亲子关系，正确处理孩子厌学休学、焦虑抑郁问题，真正理解孩子手机成瘾厌学逃课的原因，从家长态度和沟通方式入手走进孩子内心世界，真实案例解析让家长迅速理解，陪伴家长和孩子在实践过程中慢慢解决最痛的问题 ●儿童专注力训练体验营 为儿童家长赋能，解决孩子注意力不集中，作业拖拉，多动冲动，社交困难，ADHD等问题，通过数字化心理测评和顾问深度解析报告，找到孩子表现异常的心理原因，深度分析家庭、学校、家长、同学多方面造成孩子行为异常的原因，为家庭提供合适的心理焦虑和压力解决方案 ●正念睡眠康复营 让你入睡快、睡得香、精神好基于美国麻省医学院正念疗法MBSR，并结合国际公认的针对失眠的认知行为疗法CBT-i，帮助你在睡前关机，轻松入眠，缓解睡眠问题，社群陪伴式练习，从正念呼吸练习，晨间唤醒练习，到身体扫描，真正让你的心安静下来，身体跟着进入深度睡眠 ●正念情绪康复营 摆脱焦虑，坚持训练，拥有好情绪，摆脱无缘无故的紧张情绪，解决控制不住的胡思乱想，提升安全感，提升自己的内在力量。本套课程基于正念认知、正念减压、自我关怀等多项知名方法，教你处理创伤性记忆，找回幸福感，减少焦虑情绪改善睡眠 ●心理咨询师成长营 深度了解咨询行业发展趋势，快速学习可以上手的实用技巧，赠送一对一报考咨询、《观心百题》考点集，《心理学入门》实体书，再送在线冲刺模拟题，理论与实操并重，支持考相关证书，大咖授课高效带你入门心理行业 ●正念师资成长营 牛津静观基金会MBCT教师团队授课，带你打开静观认知课程的大门，正确的进行静观练习，带你入门静观导师，根据真实案例和故事讲解情绪控制情绪沟通，模拟情绪沟通教学，从一线角度进行市场前景分析答疑，适合所有情绪困扰的人、瑜伽老师、芳香师、美业从业者、自媒体从业者、教育工作者等 ●如果你是以下人群，观心课堂就是为你量身定制的心理健康正念练习平台： 【家长群体】：孩子出现厌学休学、焦虑抑郁、手机成瘾、注意力不集中、作业拖拉、多动冲动等问题，渴望改善亲子关系、学会科学沟通方式，从根源理解孩子行为背后的心理动因，获得家庭整体心理困扰解决方案的家长 【受情绪 / 睡眠困扰的人群】：长期被失眠、焦虑、紧张、胡思乱想、安全感缺失等问题困扰，希望通过正念练习、认知行为疗法等科学方法放松身心、改善睡眠质量、提升内在力量的用户 【心理行业从业者 / 爱好者】：想要系统学习心理咨询技巧、备考相关证书，或对正念静观教学感兴趣，希望从瑜伽 / 美业 / 教育等领域跨界融合心理知识，获取行业前景分析与实操指导的人士 【关注全龄段心理需求的用户】：无论你是需要解决自身情绪困扰的成年人、关注孩子心理健康的家长，还是希望为银发长辈寻找认知关怀与情绪疏导资源的子女，观心课堂的全周期课程体系都能为你提供专业支持。 立即下载，让专业心理课程成为你改善亲子关系、提升情绪管理能力、探索职业新可能的起点！