简介

「戒了么」——你的AI智能戒断伙伴 想戒烟酒却总是半途而废？想告别熬夜却缺乏动力？「戒了么」是一款融合AI智能陪伴与科学打卡追踪的习惯戒断应用，让你在戒断路上不再孤军奋战。 【支持多种习惯戒断】 覆盖戒烟、戒酒、戒槟榔、戒熬夜、戒赌、戒糖、戒游戏、戒咖啡、戒社交媒体等十余种常见不良习惯的个性化需求。 【个性化戒断方案】 根据你的成瘾等级自动评估，提供"一刀切"或"渐进式"两种戒断方式，生成专属于你的科学戒断计划，循序渐进更容易坚持。 【每日打卡，看见改变】 每天记录打卡心情和挑战难度，直观统计连续天数、节省金额和避免消费量。日历视图一目了然，让每一天的坚持都有迹可循，成就感满满。 【AI智能陪伴聊天】 拥有专属AI伙伴，可自定义名称、性别和关系。TA了解你的戒断目标和进度，在你动摇时给予鼓励，在你坚持时送上肯定，全天候温暖陪伴。 【主动关怀，不离不弃】 支持实时AI语音对话，在最需要支持的时刻获得即时帮助。AI会在合适的时间主动发送关怀消息，智能避开深夜时段，既贴心又不打扰。让你感受到持续的关注和支持。 【数据安全，隐私无忧】 采用加密存储技术保护你的隐私数