应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

当前优先支持“Snapdragon® X Series”cpu系列 其他cpu型号敬请期待

QQ扫码加入应用宝arm版内测体验群，反馈问题更高效

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健康之约」提供轻松有趣的健康生活指南！学习日常饮食、运动、休息的小知识和小习惯，让健康融入生活点滴，助您一步步走向更活力满满的自己！

健康之约

15年积累，科学减肥。热量计算、轻断食方案、健康记录。

【为什么那么多人选择薄荷健康App】
专注科学减肥方法，提供个性化减重服务
基于减重场景提供个性化方案，16:8轻断食、热量减肥等科学减肥法，助力身材管理
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15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用
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薄荷健康

用三星健康开启健康习惯。

三星健康有各种功能，可帮助您管理自身健康。这款应用程序可让您自动记录许多活动，因此创建健康的生活方式比以往任何时候都更容易、更简单。
[这是否是您第一次使用三星健康？]
*保持积极活跃保持动力，追踪和管理
三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，让您永远保持好状态
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三星健康安全保护您的私人健康数据。请注意，刷机后的手机无法使用启用Knox的三星健康服务。三星健康需要Android 8.0（Marshmallow）或更高版本，具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异。三星健康仅用于健身和健康方面目的，并不用于诊断疾病或其他状况，也不用于治愈、缓解、治疗或预防疾病。

三星健康

【产品特色】
1、【看病服务】覆盖在线问诊、专家问诊、名医义诊、皮肤医院等服务，你无需出门，即可享受多种专业问诊服务，轻松解决健康问题。
2、【买药服务】覆盖处方药、非处方药、医疗器械、保健品等健康正品，依托京东物流的高效配送，便捷送货到家；此外还支持本地即时配送，28分钟内送药上门，满足你紧急用药需求。
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选择京东健康，就是选择一种便捷、高效、专业的健康生活方式！

【联系我们】
有任何意见或建议，欢迎随时联系我们。
京东健康客户端：我的—常用工具—功能反馈

京东健康

小米运动健康：小米健康与小米穿戴现已正式升 级为“小米运动健康”，一个App满足设备管理和 运动健康需求。

应用介绍：
【十余种专业运动模式，精准记录】
跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

【活力指标】活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

【多场景全天候健康管理】心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

【夜晚睡眠监测，专业分析】
记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】
通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

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唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】
可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

小米运动健康

电池健康，一款查询电池信息、维护电池健康、电池优化的软件。让您更好的了解手机健康状态，实时监控手机耗电情况，延长电池使用寿命。 
功能介绍：
1、电池检测：专业手机电池健康度算法，带你轻松了解电池健康状态，电池状态实时检测。
2、温度管家：检测电池温度，并提供电池降温功能，再也不用担心手机变暖宝宝了。
3、智能省电：实时监控手机耗电情况，快速扫描耗电应用，让您随时随地掌控您的用电，预防应用“偷电”。

电池健康

真实经验，安心借鉴！ 
了解真实治疗经历，让医学科普有价值更有温度！ 

-【治疗经验分享】覆盖数千种疾病内容，累计1亿字的用户真实治疗经验和感受；你想了解的，这里都有！ 
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小荷健康是字节跳动旗下医疗健康品牌，我们始终致力于将小荷健康打造成中国互联网值得信赖的医疗内容与服务平台，帮助每个人更好的认知健康、获取健康，降低发病率，提升治愈率，让每位用户健康生活！

小荷健康

埃微，是一个健康方式
埃微助手通过实现与埃微智能设备的互联，实时监测与反馈运动、睡眠、动态心率等数据，
根据采集到的数据给出个性化的健康计划，并支持将数据接入微信运动、QQ健康等平台，实现好友间的互动。
主要功能：
【智能设备连接与设置】通过蓝牙搜索连接手环，可对手环功能进行设置，闹钟日程设置到手环，时间到了震动提醒，不会影响周围的人；智能消息与来电提醒，抬手就能看到，不用时刻盯着手机；
【健康数据展示与分析】通过手环采集步数、运动锻炼、睡眠、动态心率数据，同步到埃微助手，埃微助手对数据进行分析处理，并给出评价与改进建议；
【数据互联与好友PK】支持微信运动与QQ健康，绑定微信与QQ后即可实现每天的步数自动上传与好友PK；
【智能健康语音助手】可以通过助手快速设置闹钟，查看数据。助手也会根据不同场景，向手环推送提醒。

健康助手

“健康优加”致力于提升便民利民的用户体验，提供值得信赖的本地商户和优惠信息。具体包括：用户一键注册，扫码完成在线支付；海量商户信息查询，优惠红包抢不停，买单更实惠；随时随地查找附近商户，多种排序方式，为用户筛选适合的商户；商户地址的精准定位，智能导航领路；每笔消费记录明细清晰可查，账户余额显示，使用户准确及时的了解自己的账户情况；健康保单1分钟轻松安全的完成绑定。

健康优加

这是一款无需外设的运动监测与健康管理专属应用，依托手机智能感知，实现运动数据精准记录、健康指标全面管理，用趣味化激励和数据化分析，帮你轻松养成科学的运动健康习惯，开启健康生活新方式。
核心功能
1.精准运动数据追踪
依托手机实时记录步数、距离、锻炼时长、卡路里消耗，支持多维度历史数据查看，运动轨迹与成果一目了然。
2.全维度健康管理
覆盖睡眠监测、体重记录、健康档案建立等功能，搭配健康日历与趣味科普，饮食、作息、健康检测一站式管理，守护日常健康。
3.趣味自律打卡
激励运动打卡、喝水日记、饮食记录等功能齐全，设置特色运动挑战与成就勋章体系，用正向激励让坚持运动和健康生活更有动力。
4.便捷数据自主管理
支持手动录入各类运动与健康信息，数据云端留存，随时查看趋势变化，操作简单易上手，零基础也能轻松玩转健康管理。

运动与健康手环

健康台州是由台州卫健委推出的官方应用，面向公众提供医疗卫生服务，可在全市范围内的医疗机构实现线上预约挂号、检验检查结果查询、互联网+护理、预约接种等，为患者提供更为便捷的就医体验。

健康台州

健康界，中国医疗健康专业知识智享平台。
为了更好的医疗健康服务。

这里有医疗专业资讯、大咖直播、会议直播、临床课程、海量电子书、医疗知识趣味答题等，解决用户在医疗健康领域的资讯与自我提升需求，建立大咖云集的专业知识聚集地，为助力千万医疗同仁成长而不懈努力！

主要功能简介
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官方微信公众号：健康界
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健康界

无需佩戴任何硬件设备！用户只需“扫一扫”，即可快速掌握身体状态。健康追踪仪App是一款基于人工智能技术的创新健康管理工具，通过手机摄像头扫描用户面部，结合深度学习算法实时分析皮肤、微循环、表情等生物特征，生成个性化的健康数据报告。
核心优势  
1. 无接触式AI监测告别传统穿戴设备，仅需面部扫描，AI即可通过皮肤光泽度、眼周微血管变化、面部肌肉状态等特征，智能推算心率、压力指数等健康指标。  
2. 动态健康画像基于每日扫描数据，AI自动生成用户专属的“健康趋势图谱”，标记身体状态波动（如免疫力变化、代谢水平），并通过对比历史数据预测潜在健康风险。  
3. 个性化生活建议结合健康数据与用户输入的生活习惯（如饮食、运动），AI生成定制化改善方案，例如“今日补水提醒”“压力舒缓呼吸指导”，助力科学调整日常行为。  
4. 隐私安全保障所有面部数据经本地加密处理，仅提取生物特征参数，不存储原始人脸图像，确保用户隐私零泄露风险。  
适用场景  
- 日常健康快检：晨起扫描快速评估当日身体状态  
- 压力与情绪管理：通过微表情分析提供实时压力预警  


健康追踪仪

“A健康”APP是安永（中国）保健品有限公司开发的一款互联网应用。主营保健品等商品。旨在为广大用户提供品质服务，用心严选好物！

A健康

随着亚健康状态人群的增多，各种慢性疾病随时发生，如何才能实时监控自己的身体，改善身体，开启健康生活已经是大家最关心的问题。
健康宝是一款多方面记录身体的软件，从您每天的步数、视力检测、血压自测、心率自测、乙肝自测、心理测试全方位检测您的身体情况。内容丰富，注重隐私，包含了各类免费检查知识
我们还注重女性健康知识，从大姨妈预测-精准预测经期、安全期日历-智能推算排卵、避孕知识-权威健康知识等多方面关注女性健康
从BIM计算到体重记录更方便观测到用户的减肥健身、运动减脂，热量计算、健康记录。

健康宝

恒欢健康是一款疾病风险趋势预警的健康管理类APP，需要结合恒欢预警手表的监测功能，以佩戴手表的数据为用户提供全面的健康数据分析以及疾病风险趋势预测，并提供相关的个性化的健康建议。
免责声明：本应用内容仅供参考，不构成医疗建议、诊断及治疗。如有身体不适，请及时就医。

恒欢健康

一句话介绍：国珍健康，您身边的智能健康管家！
详细：国珍健康APP以健康解决方案为核心，打造免疫力、肠道、心脑血管、男性、女性、骨骼、形体（体重）、皮肤等多个健康解决方案训练营。为用户定制合理的健康计划，科学推荐改善方案，让用户有针对性地改善健康问题，获得健康回报。为更好地帮助用户了解并改善自身健康，国珍健康还为用户提供专属健康小贴士、健康设备应用指南、个人与家庭健康档案、前沿健康资讯以及随时随地的智能AI陪伴，是一款融合了健康管理＋健康知识学习的综合健康服务平台。
如果您有意见和建议，欢迎联系我们：
客服电话：4006718718
微信公众号：国珍健康科技

国珍健康

【健康云】
以居民电子健康档案数据为基础，逐步建设成为统筹卫生健康信息惠民资源，为居民提供统一的健康服务平台的总入口。
【健康档案随时查】
轻松查阅公立医疗机构的诊疗信息和个人体征指标。
【预约挂号如约至】
选医院、选科室、选专家，提前预约全市海量号源。
【预约接种不用等】
接种当天至现场快速取号，尊享健康云专属绿色通道。
【亲情账户亲人管】
实时查阅亲友的血压、血糖等体征数据及健康档案，全方位关爱家人。
【体征指标智能测】
找到最近的测量点可自主测量12项体征指标，测量数据实时上传至健康云平台，个人及其家庭医生可在App上查看并管理。
【慢病管理医生帮】
获得专业定制的慢病管理方案，医生在线提供异常干预、随访提醒、健康建议等服务。
【家庭医生掌上签】
有问题在线咨询家庭医生，获得更专业的健康指导。
【看病就医智能问】
根据症状推荐匹配的医疗机构和科室，实现精准分诊；
根据问题和描述，给出相关疾病信息，指导就医方向。

健康云，您的健康云呵护。
官方微信服务号：上海健康云（wdxx_shjky） 
官方客服电话：400－921－6519

健康云

【 实时动态血糖监测记录】
  不用扎手指，即可实现实时持续记录葡萄糖数据和变化趋势。您可以实时查看当前的葡萄糖数据以及预测您的血糖变化趋势，方便您及时调整应对。

【 个性化血糖分析报告】
  佩戴CGM期间，可查看每日血糖总结，包含当日趋势图、血糖达标率血糖波动水平等。
  佩戴CGM满5天，即可生成动态血糖图谱（AGP）图谱，动态血糖图谱（AGP）是国内外指南一致推荐的持续葡萄糖监测（CGM）的标准化葡萄糖监测报告，反映您的血糖水平和血糖波动水平，能更好地指导你控制血糖。
  另外，设备结束监测后会自动生成动态血糖报告，里面包含控糖红绿灯，数据一目了然，糖友也能快速读懂自己的血糖控制情况。

【小诺健康助手】
  覆盖饮食摄入，运动打卡，用药记录，通过专业的智能数据解读，让健康管理更高效更省心。

【爱看互联同步】
  接入华为运动健康和苹果健康数据，将健康指标关联血糖分析，让健康管理更全面。

【专业控糖服务】
   专业医护团队24小时在线，如果你有控糖和健康方面的疑问，可以随时在线咨询。

【免责申明】
   爱看健康应用程序内健康资讯、建议、方案仅供参考，但不作为诊断、确诊和治疗依据，也不成为任何享有法律效力的书面证明文件，不能代替医生面诊和医院诊断。具体治疗建议请遵循医嘱！

爱看健康

『SKG健康APP』是SKG集团旗下产品，聚焦多种健康场景，为用户提供专业的健康产品和服务。通过SKG健康APP连接相关设备，可随时随地进行手机操控，按摩状态，一目了然，更有其他功能和服务供您选择：

【设备管理】设备绑定更便捷，产品操作指南及常见问题一键查询、快速上手，在线客服实时排忧解难。（*客服在线时间8：30—22：00，春节假期除外）

【热门好课】按摩放松之余，可跟随专业健康教练带练的肩颈、腰部、背部、全身等部位的针对性放松训练课程，减少肌肉酸痛，让身体更轻松。
 
【亲友关怀】添加亲友后，可查看亲友健康数据，还可向已添加亲友发送关爱消息提醒，及查看已添加亲友发送给自己的消息提醒，通过分享查看彼此健康数据，实现远程关怀。

【健康记录】多个数据类型：血压、血糖等，均可实现日、周、月的数据统计查看，同时用户可手动录入血压和血糖数据。
 
【联系我们】
我们深知产品还有很多不完善的地方，您若有任何意见或建议，欢迎您随时反馈给我们。
电话：400-822-0888
电子邮件：skgcare@skg.com

SKG健康

想知道你的体重是否健康？是不是已经在想“我的BMI是多少啊？”那就下载**健康BMI+**，让它为你答疑解惑！这款APP不仅帮助你计算BMI，还为你量身定制健康计划，教你如何吃得更健康，运动更有效，走向更完美的自己！

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健康BMI+不仅是一款帮助你计算体重的APP，它将体重管理与健康生活方式融为一体，让每个人都能在追求健康的过程中充满动力、享受乐趣。来吧，告别“只会看数字”的枯燥，开启一个既健康又有趣的生活旅程！

健康BMI+

轻松控制血糖，利用先进的大数据分析评估您的血糖水平、饮食、运动和药物，帮助您实现最佳的血糖健康管理，让血糖控制变得轻而易举。

欧态健康

轻享健康，轻牛健康是优秀的健康管理平台！轻牛健康可以接入云康宝等多种健康测量设备，获取您的健康数据，并基于智能云端进行数据分析和追踪，提供完善的身体成分报告。

轻牛健康

荣耀运动健康App是一款记录和分析运动/健康数据、连接和管理荣耀运动健康设备、为用户提供丰富的内容/服务的互联网软件平台。


荣耀运动健康

vivo健康为您提供专业的运动指导和健康管理，在这里您可以体验：
1）玩转每日活动圆环，设立活动目标，达成目标后可圆满闭环。
2）多维度记录管理户外跑、室内跑、骑行等数据，见证每一次进步。
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佩戴 vivo的专业智能穿戴设备，您可以体验：
1）实时监测心率、血氧、压力等健康数据，全天候跟踪您的健康状况。
2）结合手表数据监测您的睡眠，深度分析深睡、浅睡、快速眼动各个阶段，更科学地评估您的睡眠质量和睡眠状况。
3）100+种运动模式，上山下水、球场跑道，手表伴你尽情挥洒汗水，为您记录与分析运动状况。
4）手机与手表强强联合，在手表上就可查看微信、短信、电话通知，便捷生活触手可及。

vivo健康

一款关注用户步行运动和健康的应用。它不仅可以记录自己的运动情况，包括步数、步行里程、消耗能力、跑步等方面的内容。并且通过输入自己的身高体重就可以了解到当前身体质量指数和身体状态。

【步数统计】
便捷的计步器，自动记录每日步数，并提供多维度的数据观察，方便查看每天的基础运动量。
【跑步计步】记录你运动跑步的里程、时长、运动路径以及热量消耗
【喝水记录】
极简的饮水记录工具，只需轻轻一点即可完成记录，别忘了喝水对减肥也有帮助哦！
【热量计算】
汇集了海量常见的食物和菜品数据，涵盖了能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物等关键营养成分的含量信息。只需简单操作，即可快速查询各种食物的营养成分，并计算自己饮食中的总能量摄入。

健康运动

小卡健康（CalorieMate），打开就拍、拍完就懂、说一句就记 —— 视觉大模型与 AR 分量测距技术结合 100 万级食物数据库，配合智能体脂秤与 AI 健康搭子，让你的饮食、运动、体重、围度、喝水都能轻松记下来。

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谁在用小卡健康
科学减脂的健身爱好者、增肌人群、私教、营养师；产后恢复 / 备孕 / 哺乳期妈妈；高血脂 / 糖尿病 / 痛风等需要饮食管理的人群；以及每个想&#34;吃得明白一点、动得清楚一点&#34;的普通人。

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科学减肥的完整闭环 · 为什么很多人选小卡健康
科学减肥的核心只有一句话：长期保持适度的热量缺口 + 合理的营养结构 + 可持续的执行方式。这件事说起来简单，做起来失败率很高 —— 因为日常要解决的小问题太多：每顿饭吃了多少？真的少吃了吗？运动消耗够不够？要不要再加一组？体重没下来是水分还是脂肪？
小卡把一次完整的减肥 / 减脂周期拆解成 7 个环节，每一环都在 App 里有对应的工具，环环相扣形成闭环：
1. 个性化目标设定
输入身高、体重、年龄、性别、活动等级、目标体重、目标周期，App 基于 Mifflin-St Jeor 公式计算你的基础代谢（BMR）与每日总消耗（TDEE），并推荐适合你的每日热量摄入目标（含碳水 / 蛋白质 / 脂肪三大宏量营养素的克数），不让你饿过头、也不让你减得太慢。
2. 精准热量摄入记录
拍照识别 + 100 万食物库 + AR 分量测距 + 条码扫描 + 外卖订单解析 + 包装食品识别  —— 多种相机模式覆盖你所有的吃饭场景，从家常菜到外卖到便利店零食，每一口热量都能记下来，让&#34;管住嘴&#34;变成可量化的事。
3. 全维度热量消耗跟踪
跑步、力量训练、瑜伽、游泳、骑行、爬山、跳绳……数600 多种运动类型基于 MET 代谢当量自动估算消耗。步数通过 Apple Health / 华为运动健康自动同步，让&#34;迈开腿&#34;也能被准确算到卡路里里。
4. 体重 + 体脂 + 围度三维监测
减肥不能只看体重 —— 体重不变可能在减脂、体重涨了可能在增肌。小卡同时跟踪体重曲线、体脂率、肌肉量、腰围 / 臀围 / 大腿围等多维指标，让你看见真实的身体变化，避免&#34;称重焦虑&#34;和&#34;短期波动误判&#34;。
5. 个性化减脂食谱
不知道吃什么？营养师团队定制的减脂食谱按地域口味、节气、人群分类，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》。一键复制到每日饮食打卡，&#34;对着吃&#34;就行，不用每顿想破头。
6. 轻断食辅助
基础代谢稳定下来需要时间，配合轻断食方案（14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶等）可以更好地稳定胰岛素 / 提升脂肪供能比例。小卡内置完整的轻断食追踪器与配套食谱，让减脂过程更有节奏。
7. AI 搭子陪伴坚持
减肥失败率高的根本原因是&#34;放弃&#34;。小卡 AI 搭子基于 DeepSeek 深度思考模型，化身你想要的角色 —— 温柔闺蜜、毒舌教练、专业营养师 —— 在你想放弃、吃多了、想吃宵夜、平台期、心情差的每个瞬间陪着你。坚持下来才是减肥成功的关键，AI 搭子负责陪你坚持。
8. 月度自动复盘
每个月小卡自动生成一份完整的减脂报告：体重变化、体脂趋势、围度变化、平均每日热量缺口、运动量、达标天数、饮食结构。一份报告让你看清自己这个月到底有没有真的在减肥、问题出在哪里。

小卡健康不是只能&#34;记录热量&#34;，它是一个完整的减肥 / 减脂周期管理工具。从目标制定 → 摄入控制 → 消耗跟踪 → 多维监测 → 饮食指导 → 节奏控制 → 情绪陪伴 → 月度复盘，每一步都有对应的工具支撑，让科学减肥变成一件可以做下来、做明白、做出结果的事。

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小卡健康拍照识别食物和热量计算的技术原理
很多 App 都有&#34;拍照识别&#34;，但识别准不准、份量估得对不对，差别很大。小卡的识别链路由三部分构成：
1. 视觉大模型（VLM）做食物理解
基于通用视觉语言模型对照片做语义识别 —— 不只是&#34;这是什么食物&#34;，而是&#34;由几种食材组成、烹饪方式、配料、容器类型&#34;。
2. 私有食物数据库做精准匹配
通用大模型只能给出大致类别，营养数据需要落到真实食物上。我们将识别结果与自建的 100 万级中文食物数据库做匹配与校准。
3. AR 分量测距
利用 AR 深度感知与平面识别，结合餐具基准（盘子、碗、勺）的相对比例，给出食物体积与重量估算。这一步解决了行业里多数识别工具&#34;识别准但份量乱猜&#34;的问题，让卡路里 / 营养数值更贴近实际摄入。
识别准确度受拍摄角度、光线、食物遮挡等因素影响，建议俯拍 + 完整餐具入镜以获得更稳定结果。

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小卡健康AI相机的五大模式
[普通食物] 家常菜、外食、火锅、自助餐、零食、水果，识别每道食材的名字、克数、热量与营养，自动汇总当餐。
[包装食品] 便利店薯片、酸奶、坚果、能量棒 —— 识别包装与 LOGO，匹配品牌商品。
[条形码扫描] 扫包装条码，读取 SKU 级营养成分表（蛋白质、钠、脂肪、糖、配料表）（全球仅特定地区支持）
[饮品] 奶茶、咖啡、果汁、运动饮料 —— 识别杯型、品牌、加糖等级，估算糖分与热量。
[外卖订单] 拍美团 / 饿了么订单截图，AI 解析订单并导入今日饮食打卡。

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小卡健康的100 万级食物数据库
数据库由自有营养师团队搭建与维护，参考依据：
- 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》
- 《中国食物成分表（标准版第 6 版）》
- 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》
- 国家卫健委《食养指南》系列文件
覆盖范围：
- 中式家常 + 八大菜系（川、粤、东北、淮扬、湘、闽、徽、鲁等）
- 主流外卖品类：奶茶、咖啡、汉堡、披萨、烧烤、便当、轻食沙拉、米线、麻辣烫
- 连锁餐饮菜品：星巴克、肯德基、麦当劳、海底捞、瑞幸、喜茶、奈雪、Manner、霸王茶姬等
- 包装食品：扫码即查营养成分，覆盖国内主流商超大量 SKU
- 食材原料：蔬菜、肉类、海鲜、水果、坚果、调味料、谷物、豆制品
- 同等热量参照：每条食物自带&#34;≈ 几只苹果 / 几碗米饭&#34;换算
由专业的营养师团队每周维护更新。

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专业营养师团队
自有营养师团队
团队成员持有注册营养师 / 公共营养师 / 临床营养相关资质，负责食物库录入与营养成分核对、食谱研发（减脂 / 增肌 / 慢病饮食 / 产后 / 孕期 / 青少年方向）、AI 知识库校审、用户专业问题答复。
与高校的技术研究合作
我们与设有计算机视觉、人工智能、营养学相关方向的高校开展研究合作，方向包括食物图像识别与份量估算技术、AI 营养师对话与膳食推理算法、多模态大模型在饮食评估场景中的应用。研究成果会陆续转化为产品内的识别算法升级与营养建议规则迭代。

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小卡 AI 搭子 · 基于深度思考模型
减脂难的是坚持，小卡给你一个&#34;搭子&#34;陪着。
底层模型：AI 对话采用 DeepSeek 深度思考模型作为推理引擎，结合自建的营养与运动私域知识库做 RAG（检索增强），让回答既贴合中国饮食结构、又有较强逻辑推理能力。
功能特点：
- 自定义人设：温柔知心、毒舌教练、闺蜜风、专业营养师……
- 自定义背景：上传图片给搭子换头像、聊天背景
- 一句话语音记录：&#34;我刚吃了一碗牛肉面&#34;，AI 识别 + 自动记录
- 一句话文字记录：&#34;今天体重 65.2kg&#34;、&#34;喝了 300ml 水&#34;、&#34;打了 30 分钟篮球&#34;分类入库
- 饮食问答：手中食物能吃吗？有没有更合适的替代
- 健康知识：低 GI / 生酮 / 低 FODMAP / 妊娠期饮食注意事项
- 陪伴鼓励：减脂遇瓶颈时让 AI 搭子用你设定的人设方式给予鼓励
AI 提供的内容为通用饮食与运动信息参考，不构成医疗建议。

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个性化食谱
营养师团队定制食谱，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》膳食宝塔。按目标推荐（减脂 / 增肌 / 降糖 / 产后恢复 / 青少年发育 / 抗炎饮食）、按地域口味（京 / 川 / 粤 / 淮扬式）；上百款热门食谱含地域风味、节气养生、明星同款系列；食材可被自动平替成你喜欢的同热量食物。

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轻断食追踪器
多种断食方案：14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶 / 5:2 / 隔日断食。进食 / 断食时段倒计时、推送提醒、配套食谱、与体重曲线联动。
孕产期、儿童青少年、体重过低或患有慢性疾病的人群请在医生指导下决定是否采用。

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体重记录
- 多种打卡方式：手动输入体重，蓝牙体脂秤自动同步，Apple Health 和华为运动健康同步
- 完整指标记录：除体重外，还可记录 BMI、体脂率、肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢
- 历史曲线：周 / 月 / 年三种时间维度查看，趋势一目了然
- 目标差值实时计算：距目标体重还有多少、平均每周变化多少，都自动算好
- 周期对比：本周 vs 上周、本月 vs 上月，看看自己有没有进步
- 多次称重支持：早晚各称一次

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体脂秤连接
- 与市场上多家知名体脂秤设备达成合作，小卡健康 App 可以无缝连接合作商的蓝牙款的体脂秤
- 通过体脂秤可以自动记录体重，分析体脂率，肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢

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喝水记录
- 自定义杯量：自定义任意容量，预设常用规格一键添加
- 饮品类型区分：白水、茶、咖啡、果汁分类记录，部分饮品按&#34;折算水量&#34;计入（咖啡、茶等利尿饮品折算系数可调）
- 每日目标设定：参考《中国居民膳食指南（2022）》建议（成年人每日 1500-1700ml），结合体重 / 运动量个性化推荐目标
- 历史回看：日 / 周 / 月 / 年饮水统计图，长期看自己有没有&#34;长期缺水&#34;
- 运动后补水建议：根据当日运动消耗 / 出汗量，建议额外补水量

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运动记录
- 数十种运动类型：跑步、骑行、力量训练、瑜伽、游泳、爬山、跳绳、HIIT、椭圆机、动感单车、舞蹈、滑雪、滑板、羽毛球、网球、篮球、足球、乒乓球、引体向上、深蹲、卷腹等
- MET 代谢当量自动估算：基于你的体重 + 运动类型 + 时长，按国际通用 MET（Metabolic Equivalent of Task）公式估算卡路里消耗，比简单倍数估算更科学
- 强度可调：低 / 中 / 高三档强度，对应消耗系数不同，更贴近实际
- 自定义运动：找不到的运动可以自己添加名称与 MET 值，常用的自动收藏到顶部
- 心率 / 时长 / 距离：从可穿戴设备同步
- 力量训练详细记录：组数、次数、负重，可记录每次训练的动作序列
- 步数自动同步：支持从Apple Health、华为运动健康同步数据，每日步数自动汇总，转换为卡路里消耗
- 运动日历：哪天运动了、哪天偷懒了，月度视图一目了然
- 运动 + 饮食联动：每天热量&#34;摄入 - 消耗 = 净值&#34;自动计算，看真实卡路里赤字 / 盈余
- 收藏与快捷打卡：常用运动一键打卡，无需重复选择

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围度记录
- 6 个关键部位：胸围、腰围、臀围、上臂围、大腿围、小腿围，覆盖减脂 / 增肌都关心的位置
- 趋势图：每个部位独立时间曲线，周 / 月 / 年视图

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系统深度适配
针对系统的特色能力，小卡做了原生级接入：
- 桌面卡片：桌面卡片直接展示今日热量进度、体重趋势
- 沉浸光感：随系统光感动态调整界面色调，弱光环境下自动降亮，app 体验更加丝滑
- AR 高精几何重建：利用AR 深度感知，对食物体积做更精细的三维重建，份量估算更稳定
- 智感握姿：拍照时感知手机握持姿态，UI自动适应宽屏手机

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荣誉与认可
奖项与官方认可
- NextWorld 2024 风采奖（七麦数据）
- 2025 AI Top 50 产品（七麦数据）
- 2025 AI 创新 100 产品（量子位）
- 联合创始人代表小卡健康亮相 CCTV 央视频「青年科创 +」创业大赛，进入总决赛
品牌代言
- 滑雪冠军倾情代言
小红书、抖音用户口碑
- 小红书和抖音小卡健康相关话题播放量超过 5000 万
- 在小红书平台上，搜索以下饮食与健康管理关键词，小卡健康均稳定出现在排名前列：减肥 App、减脂 App、减肥软件、热量计算 App、体重记录 App、饮食记录 App
（数据来源：小红书、抖音官方搜索结果）

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隐私与安全
- 全部数据加密传输与存储，仅你和你授权的人可见
- 支持账户注销
- 严格遵守《个人信息保护法》《数据安全法》相关要求

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免费的功能（不限次数）
如果你在找一款免费的减肥 App、免费的热量计算 App、免费的饮食记录 App、免费的体重记录 App、免费的喝水提醒 App、免费的运动记录 App，下面这些核心能力全部永久免费、不限次数、无需开通会员：
饮食记录与热量计算：手动添加食物、100 万食物库搜索、条形码扫描、餐次打卡、复制历史饮食、食物收藏夹
体重与体脂管理：手动 / 体脂秤打卡、体重曲线、体脂率 / 肌肉量 / 骨量 / 水分率 / 蛋白质率 / 基础代谢同步、体重前后对比照
围度记录：胸围、腰围、臀围、上臂、大腿、小腿趋势图
喝水打卡：自定义杯量、自定义提醒、日 / 周 / 月统计
运动与步数：跑步 / 骑行 / 力量训练 / 瑜伽 / 游泳 / 爬山等数600种运动手动记录、MET 自动估算消耗、Apple Health / 华为运动健康步数同步
日历月历回看：每天卡路里收支、运动、体重一目了然，全月概览
营养分析：日 / 周 / 月碳水 / 蛋白 / 脂肪 / 纤维 / 钠 / 糖结构、微量元素覆盖、缺口提醒
月度体征报告：体重 / 体脂 / 肌肉 / 围度 / 饮食结构 / 运动量 / BMI 区间
生态接入：iOS Widget、 iOS 锁屏控制中心、灵动岛、Apple Watch、苹果快捷指令、Apple Health 双向同步、华为运动健康同步

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部分免费、完整需会员
- 上百款热门食谱（地域风味、节气养生、明星同款等系列）：免费试看部分内容，会员解锁完整食谱
- 轻断食计划：基础方案免费使用，进阶 / 专项方案需会员

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会员功能（提供免费试用次数）
以下三项功能依赖大模型与高算力，长期使用需会员，新用户均可免费试用：
- 拍照识别食物（视觉大模型 + AR 分量测距）
- AI 搭子对话（DeepSeek 深度思考模型）
- AI 自定义食谱（按目标 / 偏好 / 忌口实时生成专属食谱）
试用次数用完后，仍可继续使用免费功能。

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重要提示
本 App 提供的所有营养、运动、健康信息仅供日常饮食与运动参考，不能替代医疗诊断与治疗。慢病管理、孕产期、术后恢复人群在使用前请咨询专业医生。体脂率、肌肉量等指标受测量条件影响，仅作为参考趋势。

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小卡健康 — 让每一顿饭、每一次称重、每一杯水，都被认真记下来。
立即下载，开始你的健康饮食记录。

小卡健康

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《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
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王者万象棋

《饥困荒野》获得Klei正版授权，是以经典PC游戏“饥荒：联机版”为基础开发的全新沙盒生存类手游，冒险家们将从这里进入一个未经探索的奇幻世界，开启一段超高自由度的探索、挑战、生存与成长之旅。这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险，你将需要持续探索世界、收集资源、制作工具、击败怪物，解开古老而神秘的谜团，体验一次又一次刺激而欢乐的求生历程。你可以叫上伙伴们一起并肩作战，共同克服未来的难题，在这个自由沙盒的世界中一起战斗、收集、建设和探索吧！

饥困荒野

《代号：天命》是一款战斗真实、战场有趣、沙盘策略丰富的全新三国策略游戏，让每位主公真正置身战场，感受谋略与实战交织的征途。
● 战前 — 谋定而后动。武将兵法自由搭配，多流派阵容策略博弈；真实三国名将及历史羁绊深度还原。盟友一键配将互助，从布阵到协作，每一步都是智慧的较量。
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● 战后 — 复盘精进。战报回放与分析助你定位胜负关键，联盟调度高效运转，攻防协作尽享社交乐趣。
● 赛季 — 拒绝长草。跨服战场、PVP竞技、PVE剧情副本交替开放，特色职业体系持续解锁，赛季全程饱满常新。
● 福利 — 良心运营。不售卖资源、不售卖加速、不锁定卡池，回归策略本质，让实力决定胜负。

三国：战策长河

《指尖战歌》是一款融合即时操作与策略防御的游戏，极简操作+快节奏对决，5分钟一局畅快体验！核心战术技能自由搭配，战局随时逆转！

指尖战歌

【天降福利】：上线输入礼包码：VIP666，VIP777，VIP888，VIP999
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2026年爆款0.01折仙侠手游力作《笑傲天龙》火爆来袭！开放360°自由飞行的大世界仙侠，融合跨服仙盟战、双修情缘、神兽养成等经典玩法，支持跨服拍卖、洞府争夺、渡劫飞升，所有装备全靠打，真实爆装爽感回归！沉浸式剧情分支仙侠，体验从杂役弟子到破碎虚空的电影级成长历程，你的选择将改变三界命运。

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笑傲天龙

《FC足球梦剧场》EA正版授权，FC系列首款轻量化足球策略手游。在48倍速的平行足球世界中，共享同一条游戏时间线，向联赛唯一冠军发起冲击！

【正版授权，还原真实足球世界】
《FC足球梦剧场》汇聚英超、西甲等全球顶尖联赛的真实球星。从现役巨星到传奇球员，都将成为你球队一员，与你一同征战真实的12级联赛。

【真实执教，从街道开始的传奇之旅】
亲手创建属于你的家乡球队，和球员一起征战12级真实联赛，体验真实的升降级制度。从街道联赛一路升级，最终站上洲际赛场和世界之巅。

【真实球员，48倍速体验超速成长】
现实中一周，等于游戏中一个赛季。昨天，还是籍籍无名的小妖，下周可能就是球队的中流砥柱。在游戏中，所有球员都会经历从青涩到巅峰，再到下滑、退役的完整足球生涯。

【真实转会，未来超巨等你亲手挖掘】
无论是现役球员，还是传奇巨星，都可以通过转会市场自由流通。今天是并肩作战的队友，明天可能就成为争冠路上的对手。

【真实杯赛，绿茵盛会决战世界之巅】
所有同地区玩家托举一支国家队。你可以竞选国家队主帅，征召最优秀的球员出战国际赛事，为自己的地区争夺“世界之巅”的最高荣誉。
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从街道草根到足坛传奇，你的故事，从《FC足球梦剧场》开始。
48倍速，下一秒改写结局，立即预约《FC足球梦剧场》

FC足球梦剧场

《蓝月传奇》是一款3D单职业传奇手游，游戏以古代神话和传说为背景，讲述了蓝月城遭受魔物入侵，勇士们在不断成长中将魔物驱逐出蓝月城的故事。盛和游戏在保留了游戏原汁原味的基础上，进行了大量的创新，让玩家既能感受经典又能有不一样的感官体验！

游戏将传统的战法道融为一体，采用特色单职业，完美避开职业平衡问题，让每个玩家都能享受公平的PK环境。其中加入了强力的英雄合击技能，极限攻速与超高爆率带来畅爽体验。游戏以打金、升级、爆装等传奇核心玩法为主，另有【幽暗迷宫】、【巅峰5v5】、【神秘藏宝图】、【跨服争夺】等精彩特色玩法，为玩家打造酣畅淋漓的热血蓝月大陆。经典蓝月，等你来战！

蓝月传奇

《蒸汽堡垒》是一款蒸汽文明下的末日生存模拟经营策略对战游戏。在一颗类地外星球，人类文明到蒸汽时代后却被打断发展进程：星球因一颗陨石的撞击而遭受高度辐射的“奥晶”污染，由此产生的变异人种群凭借生物机能的强化以及对“前同类”的残酷迫害，成为新的星球统治者。玩家将通过在地下修筑各类房间，打造末日地下堡垒，逐步发展壮大以应对地下怪物巢穴、突发事件等各种挑战！幸存的人类，驾驶蒸汽载具，一起奔赴地表吧！

蒸汽堡垒

《饼干人联盟》是饼干人IP下的3D萌系魔法冒险手游，结合了箱庭探索、单人闯关、共斗副本等多种玩法，更有国服专属玩法正在开发中。

冒险从一座充满魔法的神秘松饼塔开始，危险的烤箱对松饼塔的和平造成了威胁，而拥有善良之心的小饼干你是拯救松饼塔的关键。

游戏中还会邂逅性格各异、能力独特的饼干，通过升级打造装备不断成长，一起对抗邪恶的黑暗力量。冒险旅途中还能和其他玩家组队接受委托、挑战不同的副本，组成公会大家庭！勇敢的小饼干，联合起来吧，组成我们的饼干人联盟，一起踏上未知但充满期待的冒险旅程~

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