应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

当前优先支持“Snapdragon® X Series”cpu系列 其他cpu型号敬请期待

QQ扫码加入应用宝arm版内测体验群，反馈问题更高效

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爱加健康汇集了全国顶尖的医学放射学专家及全国各大医院的重点科室临床专家，方便患者在短的时间内用经济的方式获得权威的健康咨询意见。实现优质医疗资源的高效、快捷、低成本的合理配置，使全国每个区域都能享受权威的健康咨询服务，为患者、医生间打造相互尊重、彼此关怀的高品质、高价值、高效率的和谐共赢的医疗生态环境。

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优健康，预防医疗数字化领导者，5000万用户的健康信赖之选。
“早预防，少生病，优享健康生活，就选优健康。”

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1、 体检超市：套餐丰富，覆盖全国，美年大健康、慈铭和美兆品牌任选。
2、 自选体检：检项任意搭配，定制属于自己的体检。
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电池健康，一款查询电池信息、维护电池健康、电池优化的软件。让您更好的了解手机健康状态，实时监控手机耗电情况，延长电池使用寿命。 
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为健康梦想赋能，为幸福生活加码。 智云健康，不止是一个工具，更是一位贴心的健康事业伙伴。无论您是在奋斗的护理精英，还是追求高品质生活的养生达人，这里总有一种力量，助您稳健前行。

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“A健康”APP是安永（中国）保健品有限公司开发的一款互联网应用。主营保健品等商品。旨在为广大用户提供品质服务，用心严选好物！

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健康山西APP(原山西挂号)是山西省卫健委主导的官方预约诊疗服务平台，由山西联康科技有限公司开发，旨在为全省居民提供统一便捷的医疗健康服务。
其核心功能包括：

1. 门诊智能就医助手：包括在线/现场挂号 - 报道/签到 - 等候/就医 - 医生开单 - 诊后服务 - 用药指导/查报告 - 取药/检验/检查 - 费用缴纳；从预约挂号到就诊结束，导引单贯穿全程，将患者在门诊过程中的所有待办内容及时告知患者，打消患者焦虑，提高就医便捷程度。

2. 住院智能助手：包括开住院证、 办理入院（押金缴纳）、患者宣教、院中服务（推送一日清单溢检验检查提醒、盗报告查看、押金僖缴纳提醒）、康复出院（推送出院须知、电子发票、出院磡小结、诊断证明）；从住院证开立到入院办理、院中服务到出院办理，将患者在住院过程中的所有待办内容及时告知患者打消患者焦虑，提高就医便捷程度。

3. 便捷支付：医疗费用在线支付：挂号费、检查费、住院费等多种费用一键支付，并实现医保移动支付，医保在线结算

4. 报告查询：检查、检验报告查询、体检报告查询，AI智能报告解读服务，历史报告存档：随时回溯查看既往检查记录

5. 在线咨询医生服务：包括图文咨询、极速咨询、电话咨询、包月咨询等，用户可通过文字、图片、语音与医生交流，获取专业医疗建议，常见疾病线上咨询，减少不必要的门诊奔波

6. Ai医疗服务：包括AI导诊 - 根据您的症状信息内容为您精准匹配科室医生；AI智能预问诊 - 疾病初步筛查：通过问答形式提供初步诊断和就医建议

7. 体检服务：为您提供三甲公立体检套餐，同时平台接入AI风险评估为您提供个性化体检套餐及加项服务

8. 健康科普：健康头条- 每日更新权威健康资讯和养生知识；医疗科普直播

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一句话介绍：国珍健康，您身边的智能健康管家！
详细：国珍健康APP以健康解决方案为核心，打造免疫力、肠道、心脑血管、男性、女性、骨骼、形体（体重）、皮肤等多个健康解决方案训练营。为用户定制合理的健康计划，科学推荐改善方案，让用户有针对性地改善健康问题，获得健康回报。为更好地帮助用户了解并改善自身健康，国珍健康还为用户提供专属健康小贴士、健康设备应用指南、个人与家庭健康档案、前沿健康资讯以及随时随地的智能AI陪伴，是一款融合了健康管理＋健康知识学习的综合健康服务平台。
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“平安乐健康”APP是平安健康保险官方APP，集专业健康管理、品质医疗、乐健康保障于一体，一站式守护家庭健康，秉承【有乐健康，才够“保险”】的理念，开启健康资产增值的全新体验。

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亿健运动app健身类直播app，通过教练在线专业指导，训练过程互相点赞鼓励，聊天，真正实现用户居家健身。app中提供几千节单车、跑步机、椭圆机、划船机、跳绳等器械课程，同时提供舞蹈、瑜伽、徒手等非器械类课程，满足用户居家健身的多样化健身需求。训练过程，教练通过运动数据，实时查看您的个人运动数据并给予专业的指导。同时，app中也提供了各类模式训练，智能训练及自由运动，让运动更加丰富。

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“健康优加”致力于提升便民利民的用户体验，提供值得信赖的本地商户和优惠信息。具体包括：用户一键注册，扫码完成在线支付；海量商户信息查询，优惠红包抢不停，买单更实惠；随时随地查找附近商户，多种排序方式，为用户筛选适合的商户；商户地址的精准定位，智能导航领路；每笔消费记录明细清晰可查，账户余额显示，使用户准确及时的了解自己的账户情况；健康保单1分钟轻松安全的完成绑定。

健康界，中国医疗健康专业知识智享平台。
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本 App 聚焦家庭健康管理，为有慢病人群、老人 / 儿童的家庭，及注重健康管理的家庭提供服务。支持录入处方生成用药计划并提醒打卡，结构化存储病例、处方等健康资料，方便就医时导出分享。每日健康知识科普，助力用户规范用药、高效管理家庭健康，解决用药不规范、档案分散等痛点，提升健康行为依从性。


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海心健康专注服务肿瘤患者，为肿瘤患者提供全病程管理与服务。治疗前，我们协同医生为患者制定精准的诊疗方案。治疗中，海心为医患搭建咨询桥梁，让患者足不出户就可以享受名医会诊服务；患者离院后，协助监测不良反应，提供精细化管理，提高治疗效果；同时，海心病友社区还为患者提供分享经验、交流生活的线上空间。海心，一切只为帮助肿瘤患者活得更久、活得更好。

【智能电子病历】患者上传完整病历图片后，平台将智能梳理治疗历程，以时间维度清晰呈现，电子病历携带方便，有助于医生诊疗时快速了解病情。

【病友交流社区】专为肿瘤患者搭建的线上交流平台，可以快速匹配相似患友进入专属圈子，分享生活日常、治疗经验，参与热门话题官方活动。

【患友微信社群】官方患者互助交流群，入群即可获得营养、康复多重指导，分享适合肿瘤患者的健康好物。

【副作用管理】定期记录治疗期间身体指标变化，协助患者监测院外不良反应，系统自动预警异常指标。重大异常提醒医生及时干预，减少患者痛苦，提升生活质量。

【专家在线问诊】无需路途奔波，可通过图文、电话、视频多种方式与全国知名肿瘤专家在线沟通快速咨询。


海心健康

优致健康，致力于为您提供专业的，健全的慢性病药品一站式购物平台。主要针对糖尿病，高血脂，高血压，鼻炎，风湿，等慢性病组织全球好的药品。

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互联网医院软件——智慧医疗，触手可及

在数字化时代，医疗健康服务正经历前所未有的变革。互联网医院软件作为智慧医疗的核心载体，打破了传统医疗的时空限制，让患者足不出户即可享受专业、高效、安全的医疗服务。

我们的互联网医院平台整合了在线问诊、电子处方、药品配送、慢病管理、远程会诊、健康档案等核心功能，为患者提供全流程的医疗健康服务。通过AI智能分诊、实名认证医生团队、合规电子处方流转，确保医疗服务的专业性、安全性和便捷性。

元润健康

用三星健康开启健康习惯。

三星健康有各种功能，可帮助您管理自身健康。这款应用程序可让您自动记录许多活动，因此创建健康的生活方式比以往任何时候都更容易、更简单。
[这是否是您第一次使用三星健康？]
*保持积极活跃保持动力，追踪和管理
三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，让您永远保持好状态
*通过管理饮食来管理您的健康
您可以用它记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”
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*居家锻炼，向专家学习
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*女性健康
女性健康可通过合作伙伴共乐孕（Glow）在跟踪月经周期、相关症状管理、提供个性化意见和内容方面提供有益支持

三星健康安全保护您的私人健康数据。请注意，刷机后的手机无法使用启用Knox的三星健康服务。三星健康需要Android 8.0（Marshmallow）或更高版本，具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异。三星健康仅用于健身和健康方面目的，并不用于诊断疾病或其他状况，也不用于治愈、缓解、治疗或预防疾病。

三星健康

『SKG健康APP』是SKG集团旗下产品，聚焦多种健康场景，为用户提供专业的健康产品和服务。通过SKG健康APP连接相关设备，可随时随地进行手机操控，按摩状态，一目了然，更有其他功能和服务供您选择：

【设备管理】设备绑定更便捷，产品操作指南及常见问题一键查询、快速上手，在线客服实时排忧解难。（*客服在线时间8：30—22：00，春节假期除外）

【热门好课】按摩放松之余，可跟随专业健康教练带练的肩颈、腰部、背部、全身等部位的针对性放松训练课程，减少肌肉酸痛，让身体更轻松。
 
【亲友关怀】添加亲友后，可查看亲友健康数据，还可向已添加亲友发送关爱消息提醒，及查看已添加亲友发送给自己的消息提醒，通过分享查看彼此健康数据，实现远程关怀。

【健康记录】多个数据类型：血压、血糖等，均可实现日、周、月的数据统计查看，同时用户可手动录入血压和血糖数据。
 
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SKG健康

轻松控制血糖，利用先进的大数据分析评估您的血糖水平、饮食、运动和药物，帮助您实现最佳的血糖健康管理，让血糖控制变得轻而易举。

欧态健康

本app主要用于管理电话手表，定位器等设备，用户可以通过此app看到设备的位置，发送语音，管理设备，视频通话，设置安全围栏等

守护生活

vivo健康为您提供专业的运动指导和健康管理，在这里您可以体验：
1）玩转每日活动圆环，设立活动目标，达成目标后可圆满闭环。
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佩戴 vivo的专业智能穿戴设备，您可以体验：
1）实时监测心率、血氧、压力等健康数据，全天候跟踪您的健康状况。
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一款集轻断食指南与健康维护功能于一体的小工具，有着贴心实用的设计，帮助用户追求健康生活的得力助手。

首页设计简洁明了，集成了多种呼吸方式模块，如方形呼吸、三角形呼吸以及源自古代瑜伽的呼吸法，旨在帮助用户通过深呼吸调节身心，缓解压力。此外，根据用户的运动情况，该工具还能智能规划每日所需饮水量，确保身体水分平衡，促进新陈代谢。

轻断食模块则是这款工具的一大亮点，它不仅提供了哥本哈根十三日健身法等科学方案，还提供了了养颜饮品制作方法及每日健康食谱建议，让用户在享受美食的同时，也能科学有效地管理体重，维护健康。

打卡模块则让健康管理变得更加有序和可视化。用户可以轻松记录每日饮食情况、运动打卡情况、喝水量以及拒绝外卖的天数，通过持续的打卡，形成良好的生活习惯，让健康之路更加坚实。

健康优+

这是一款基于智能机平台的手机软件，
可以让你随时浏览健走数据，随地分享健走心得，
 拍相片、发微博，轻松掌握赛事进程， 
打招呼、加好友，万步健走不再枯燥，
在健走的过程中分享，在分享的过程中保持健康~

万步健康

屹家健康是通过居家无感监测设备，在日常生活中对睡眠状态下用户的心率、呼吸、人体状态等生理特征进行持续监测，并实时记录心率、呼吸，对健康趋势进行持续跟踪的一款服务类产品。通过该应用能让用户查看心跳、呼吸在睡眠状态下的规律和变化。使用户可以随时了解自身和家人的身体状况。
【无感监测】利用WonTrack®专有技术，实现隐形的健康追踪。
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屹家健康

小卡健康（CalorieMate），打开就拍、拍完就懂、说一句就记 —— 视觉大模型与 AR 分量测距技术结合 100 万级食物数据库，配合智能体脂秤与 AI 健康搭子，让你的饮食、运动、体重、围度、喝水都能轻松记下来。

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谁在用小卡健康
科学减脂的健身爱好者、增肌人群、私教、营养师；产后恢复 / 备孕 / 哺乳期妈妈；高血脂 / 糖尿病 / 痛风等需要饮食管理的人群；以及每个想&#34;吃得明白一点、动得清楚一点&#34;的普通人。

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科学减肥的完整闭环 · 为什么很多人选小卡健康
科学减肥的核心只有一句话：长期保持适度的热量缺口 + 合理的营养结构 + 可持续的执行方式。这件事说起来简单，做起来失败率很高 —— 因为日常要解决的小问题太多：每顿饭吃了多少？真的少吃了吗？运动消耗够不够？要不要再加一组？体重没下来是水分还是脂肪？
小卡把一次完整的减肥 / 减脂周期拆解成 7 个环节，每一环都在 App 里有对应的工具，环环相扣形成闭环：
1. 个性化目标设定
输入身高、体重、年龄、性别、活动等级、目标体重、目标周期，App 基于 Mifflin-St Jeor 公式计算你的基础代谢（BMR）与每日总消耗（TDEE），并推荐适合你的每日热量摄入目标（含碳水 / 蛋白质 / 脂肪三大宏量营养素的克数），不让你饿过头、也不让你减得太慢。
2. 精准热量摄入记录
拍照识别 + 100 万食物库 + AR 分量测距 + 条码扫描 + 外卖订单解析 + 包装食品识别  —— 多种相机模式覆盖你所有的吃饭场景，从家常菜到外卖到便利店零食，每一口热量都能记下来，让&#34;管住嘴&#34;变成可量化的事。
3. 全维度热量消耗跟踪
跑步、力量训练、瑜伽、游泳、骑行、爬山、跳绳……数600 多种运动类型基于 MET 代谢当量自动估算消耗。步数通过 Apple Health / 华为运动健康自动同步，让&#34;迈开腿&#34;也能被准确算到卡路里里。
4. 体重 + 体脂 + 围度三维监测
减肥不能只看体重 —— 体重不变可能在减脂、体重涨了可能在增肌。小卡同时跟踪体重曲线、体脂率、肌肉量、腰围 / 臀围 / 大腿围等多维指标，让你看见真实的身体变化，避免&#34;称重焦虑&#34;和&#34;短期波动误判&#34;。
5. 个性化减脂食谱
不知道吃什么？营养师团队定制的减脂食谱按地域口味、节气、人群分类，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》。一键复制到每日饮食打卡，&#34;对着吃&#34;就行，不用每顿想破头。
6. 轻断食辅助
基础代谢稳定下来需要时间，配合轻断食方案（14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶等）可以更好地稳定胰岛素 / 提升脂肪供能比例。小卡内置完整的轻断食追踪器与配套食谱，让减脂过程更有节奏。
7. AI 搭子陪伴坚持
减肥失败率高的根本原因是&#34;放弃&#34;。小卡 AI 搭子基于 DeepSeek 深度思考模型，化身你想要的角色 —— 温柔闺蜜、毒舌教练、专业营养师 —— 在你想放弃、吃多了、想吃宵夜、平台期、心情差的每个瞬间陪着你。坚持下来才是减肥成功的关键，AI 搭子负责陪你坚持。
8. 月度自动复盘
每个月小卡自动生成一份完整的减脂报告：体重变化、体脂趋势、围度变化、平均每日热量缺口、运动量、达标天数、饮食结构。一份报告让你看清自己这个月到底有没有真的在减肥、问题出在哪里。

小卡健康不是只能&#34;记录热量&#34;，它是一个完整的减肥 / 减脂周期管理工具。从目标制定 → 摄入控制 → 消耗跟踪 → 多维监测 → 饮食指导 → 节奏控制 → 情绪陪伴 → 月度复盘，每一步都有对应的工具支撑，让科学减肥变成一件可以做下来、做明白、做出结果的事。

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小卡健康拍照识别食物和热量计算的技术原理
很多 App 都有&#34;拍照识别&#34;，但识别准不准、份量估得对不对，差别很大。小卡的识别链路由三部分构成：
1. 视觉大模型（VLM）做食物理解
基于通用视觉语言模型对照片做语义识别 —— 不只是&#34;这是什么食物&#34;，而是&#34;由几种食材组成、烹饪方式、配料、容器类型&#34;。
2. 私有食物数据库做精准匹配
通用大模型只能给出大致类别，营养数据需要落到真实食物上。我们将识别结果与自建的 100 万级中文食物数据库做匹配与校准。
3. AR 分量测距
利用 AR 深度感知与平面识别，结合餐具基准（盘子、碗、勺）的相对比例，给出食物体积与重量估算。这一步解决了行业里多数识别工具&#34;识别准但份量乱猜&#34;的问题，让卡路里 / 营养数值更贴近实际摄入。
识别准确度受拍摄角度、光线、食物遮挡等因素影响，建议俯拍 + 完整餐具入镜以获得更稳定结果。

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小卡健康AI相机的五大模式
[普通食物] 家常菜、外食、火锅、自助餐、零食、水果，识别每道食材的名字、克数、热量与营养，自动汇总当餐。
[包装食品] 便利店薯片、酸奶、坚果、能量棒 —— 识别包装与 LOGO，匹配品牌商品。
[条形码扫描] 扫包装条码，读取 SKU 级营养成分表（蛋白质、钠、脂肪、糖、配料表）（全球仅特定地区支持）
[饮品] 奶茶、咖啡、果汁、运动饮料 —— 识别杯型、品牌、加糖等级，估算糖分与热量。
[外卖订单] 拍美团 / 饿了么订单截图，AI 解析订单并导入今日饮食打卡。

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小卡健康的100 万级食物数据库
数据库由自有营养师团队搭建与维护，参考依据：
- 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》
- 《中国食物成分表（标准版第 6 版）》
- 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》
- 国家卫健委《食养指南》系列文件
覆盖范围：
- 中式家常 + 八大菜系（川、粤、东北、淮扬、湘、闽、徽、鲁等）
- 主流外卖品类：奶茶、咖啡、汉堡、披萨、烧烤、便当、轻食沙拉、米线、麻辣烫
- 连锁餐饮菜品：星巴克、肯德基、麦当劳、海底捞、瑞幸、喜茶、奈雪、Manner、霸王茶姬等
- 包装食品：扫码即查营养成分，覆盖国内主流商超大量 SKU
- 食材原料：蔬菜、肉类、海鲜、水果、坚果、调味料、谷物、豆制品
- 同等热量参照：每条食物自带&#34;≈ 几只苹果 / 几碗米饭&#34;换算
由专业的营养师团队每周维护更新。

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专业营养师团队
自有营养师团队
团队成员持有注册营养师 / 公共营养师 / 临床营养相关资质，负责食物库录入与营养成分核对、食谱研发（减脂 / 增肌 / 慢病饮食 / 产后 / 孕期 / 青少年方向）、AI 知识库校审、用户专业问题答复。
与高校的技术研究合作
我们与设有计算机视觉、人工智能、营养学相关方向的高校开展研究合作，方向包括食物图像识别与份量估算技术、AI 营养师对话与膳食推理算法、多模态大模型在饮食评估场景中的应用。研究成果会陆续转化为产品内的识别算法升级与营养建议规则迭代。

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小卡 AI 搭子 · 基于深度思考模型
减脂难的是坚持，小卡给你一个&#34;搭子&#34;陪着。
底层模型：AI 对话采用 DeepSeek 深度思考模型作为推理引擎，结合自建的营养与运动私域知识库做 RAG（检索增强），让回答既贴合中国饮食结构、又有较强逻辑推理能力。
功能特点：
- 自定义人设：温柔知心、毒舌教练、闺蜜风、专业营养师……
- 自定义背景：上传图片给搭子换头像、聊天背景
- 一句话语音记录：&#34;我刚吃了一碗牛肉面&#34;，AI 识别 + 自动记录
- 一句话文字记录：&#34;今天体重 65.2kg&#34;、&#34;喝了 300ml 水&#34;、&#34;打了 30 分钟篮球&#34;分类入库
- 饮食问答：手中食物能吃吗？有没有更合适的替代
- 健康知识：低 GI / 生酮 / 低 FODMAP / 妊娠期饮食注意事项
- 陪伴鼓励：减脂遇瓶颈时让 AI 搭子用你设定的人设方式给予鼓励
AI 提供的内容为通用饮食与运动信息参考，不构成医疗建议。

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个性化食谱
营养师团队定制食谱，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》膳食宝塔。按目标推荐（减脂 / 增肌 / 降糖 / 产后恢复 / 青少年发育 / 抗炎饮食）、按地域口味（京 / 川 / 粤 / 淮扬式）；上百款热门食谱含地域风味、节气养生、明星同款系列；食材可被自动平替成你喜欢的同热量食物。

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轻断食追踪器
多种断食方案：14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶 / 5:2 / 隔日断食。进食 / 断食时段倒计时、推送提醒、配套食谱、与体重曲线联动。
孕产期、儿童青少年、体重过低或患有慢性疾病的人群请在医生指导下决定是否采用。

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体重记录
- 多种打卡方式：手动输入体重，蓝牙体脂秤自动同步，Apple Health 和华为运动健康同步
- 完整指标记录：除体重外，还可记录 BMI、体脂率、肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢
- 历史曲线：周 / 月 / 年三种时间维度查看，趋势一目了然
- 目标差值实时计算：距目标体重还有多少、平均每周变化多少，都自动算好
- 周期对比：本周 vs 上周、本月 vs 上月，看看自己有没有进步
- 多次称重支持：早晚各称一次

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体脂秤连接
- 与市场上多家知名体脂秤设备达成合作，小卡健康 App 可以无缝连接合作商的蓝牙款的体脂秤
- 通过体脂秤可以自动记录体重，分析体脂率，肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢

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喝水记录
- 自定义杯量：自定义任意容量，预设常用规格一键添加
- 饮品类型区分：白水、茶、咖啡、果汁分类记录，部分饮品按&#34;折算水量&#34;计入（咖啡、茶等利尿饮品折算系数可调）
- 每日目标设定：参考《中国居民膳食指南（2022）》建议（成年人每日 1500-1700ml），结合体重 / 运动量个性化推荐目标
- 历史回看：日 / 周 / 月 / 年饮水统计图，长期看自己有没有&#34;长期缺水&#34;
- 运动后补水建议：根据当日运动消耗 / 出汗量，建议额外补水量

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运动记录
- 数十种运动类型：跑步、骑行、力量训练、瑜伽、游泳、爬山、跳绳、HIIT、椭圆机、动感单车、舞蹈、滑雪、滑板、羽毛球、网球、篮球、足球、乒乓球、引体向上、深蹲、卷腹等
- MET 代谢当量自动估算：基于你的体重 + 运动类型 + 时长，按国际通用 MET（Metabolic Equivalent of Task）公式估算卡路里消耗，比简单倍数估算更科学
- 强度可调：低 / 中 / 高三档强度，对应消耗系数不同，更贴近实际
- 自定义运动：找不到的运动可以自己添加名称与 MET 值，常用的自动收藏到顶部
- 心率 / 时长 / 距离：从可穿戴设备同步
- 力量训练详细记录：组数、次数、负重，可记录每次训练的动作序列
- 步数自动同步：支持从Apple Health、华为运动健康同步数据，每日步数自动汇总，转换为卡路里消耗
- 运动日历：哪天运动了、哪天偷懒了，月度视图一目了然
- 运动 + 饮食联动：每天热量&#34;摄入 - 消耗 = 净值&#34;自动计算，看真实卡路里赤字 / 盈余
- 收藏与快捷打卡：常用运动一键打卡，无需重复选择

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围度记录
- 6 个关键部位：胸围、腰围、臀围、上臂围、大腿围、小腿围，覆盖减脂 / 增肌都关心的位置
- 趋势图：每个部位独立时间曲线，周 / 月 / 年视图

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系统深度适配
针对系统的特色能力，小卡做了原生级接入：
- 桌面卡片：桌面卡片直接展示今日热量进度、体重趋势
- 沉浸光感：随系统光感动态调整界面色调，弱光环境下自动降亮，app 体验更加丝滑
- AR 高精几何重建：利用AR 深度感知，对食物体积做更精细的三维重建，份量估算更稳定
- 智感握姿：拍照时感知手机握持姿态，UI自动适应宽屏手机

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荣誉与认可
奖项与官方认可
- NextWorld 2024 风采奖（七麦数据）
- 2025 AI Top 50 产品（七麦数据）
- 2025 AI 创新 100 产品（量子位）
- 联合创始人代表小卡健康亮相 CCTV 央视频「青年科创 +」创业大赛，进入总决赛
品牌代言
- 滑雪冠军倾情代言
小红书、抖音用户口碑
- 小红书和抖音小卡健康相关话题播放量超过 5000 万
- 在小红书平台上，搜索以下饮食与健康管理关键词，小卡健康均稳定出现在排名前列：减肥 App、减脂 App、减肥软件、热量计算 App、体重记录 App、饮食记录 App
（数据来源：小红书、抖音官方搜索结果）

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隐私与安全
- 全部数据加密传输与存储，仅你和你授权的人可见
- 支持账户注销
- 严格遵守《个人信息保护法》《数据安全法》相关要求

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免费的功能（不限次数）
如果你在找一款免费的减肥 App、免费的热量计算 App、免费的饮食记录 App、免费的体重记录 App、免费的喝水提醒 App、免费的运动记录 App，下面这些核心能力全部永久免费、不限次数、无需开通会员：
饮食记录与热量计算：手动添加食物、100 万食物库搜索、条形码扫描、餐次打卡、复制历史饮食、食物收藏夹
体重与体脂管理：手动 / 体脂秤打卡、体重曲线、体脂率 / 肌肉量 / 骨量 / 水分率 / 蛋白质率 / 基础代谢同步、体重前后对比照
围度记录：胸围、腰围、臀围、上臂、大腿、小腿趋势图
喝水打卡：自定义杯量、自定义提醒、日 / 周 / 月统计
运动与步数：跑步 / 骑行 / 力量训练 / 瑜伽 / 游泳 / 爬山等数600种运动手动记录、MET 自动估算消耗、Apple Health / 华为运动健康步数同步
日历月历回看：每天卡路里收支、运动、体重一目了然，全月概览
营养分析：日 / 周 / 月碳水 / 蛋白 / 脂肪 / 纤维 / 钠 / 糖结构、微量元素覆盖、缺口提醒
月度体征报告：体重 / 体脂 / 肌肉 / 围度 / 饮食结构 / 运动量 / BMI 区间
生态接入：iOS Widget、 iOS 锁屏控制中心、灵动岛、Apple Watch、苹果快捷指令、Apple Health 双向同步、华为运动健康同步

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部分免费、完整需会员
- 上百款热门食谱（地域风味、节气养生、明星同款等系列）：免费试看部分内容，会员解锁完整食谱
- 轻断食计划：基础方案免费使用，进阶 / 专项方案需会员

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会员功能（提供免费试用次数）
以下三项功能依赖大模型与高算力，长期使用需会员，新用户均可免费试用：
- 拍照识别食物（视觉大模型 + AR 分量测距）
- AI 搭子对话（DeepSeek 深度思考模型）
- AI 自定义食谱（按目标 / 偏好 / 忌口实时生成专属食谱）
试用次数用完后，仍可继续使用免费功能。

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重要提示
本 App 提供的所有营养、运动、健康信息仅供日常饮食与运动参考，不能替代医疗诊断与治疗。慢病管理、孕产期、术后恢复人群在使用前请咨询专业医生。体脂率、肌肉量等指标受测量条件影响，仅作为参考趋势。

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联系我们
App 内「我的 → 在线客服」直接咨询 

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小卡健康 — 让每一顿饭、每一次称重、每一杯水，都被认真记下来。
立即下载，开始你的健康饮食记录。

小卡健康

小米运动健康：小米健康与小米穿戴现已正式升 级为“小米运动健康”，一个App满足设备管理和 运动健康需求。

应用介绍：
【十余种专业运动模式，精准记录】
跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

【活力指标】活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

【多场景全天候健康管理】心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

【夜晚睡眠监测，专业分析】
记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】
通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】
唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】
可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

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老来健康——扫脸评估健康状态，刷脸便捷认证社保！
3600万用户信赖，AI辅助健康评估，养老认证不出门。专为众多家庭打造的健康与生活服务平台。

核心功能，极速直达

【扫脸看健康】1分钟即可评估，日常养生参考
无需穿戴设备，打开摄像头扫扫脸，结合AI面部视觉技术：
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- 分析您的日常状态与中医体质倾向（如气虚、阳虚等）；
- 结合评估结果，为您推送每日食疗食谱、穴位保健和运动建议。
（注：本服务为健康参考，不作为医疗诊断依据。）

【社保认证】养老金资格，在家刷脸即办
告别跑腿排队，打开手机随时随地完成养老金领取资格认证：
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更多生活实用功能

智能语音问答（“健康来问我”）
想知道关节痛如何保养？低头看手机有什么危害？点击首页AI助手，直接说话提问，为您提供日常养生指导和答案。同时也是您的消息中心，重要通知随时接收。

兴趣圈子，精彩互动
汇聚慢病管理、肾友互助、社保政策等各类兴趣圈。在这里看健康科普文章，分享生活动态，与同龄朋友一起交流经验。

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老来健康拥有2项国家发明专利，始终致力于为老年群体提供安心的数字生活服务。子女可远程帮父母安装，贴心又省心。

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客服热线：400-900-6992（周一至周日除法定节假日外上午8:30~12:00，下午13:00~17:30）

老来健康

GameDetail

《饥困荒野》获得Klei正版授权，是以经典PC游戏“饥荒：联机版”为基础开发的全新沙盒生存类手游，冒险家们将从这里进入一个未经探索的奇幻世界，开启一段超高自由度的探索、挑战、生存与成长之旅。这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险，你将需要持续探索世界、收集资源、制作工具、击败怪物，解开古老而神秘的谜团，体验一次又一次刺激而欢乐的求生历程。你可以叫上伙伴们一起并肩作战，共同克服未来的难题，在这个自由沙盒的世界中一起战斗、收集、建设和探索吧！

饥困荒野

《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
欢迎来到万象大赛的现场，超高人气的英雄卡牌竞技秀火热进行中！你将同众多棋手一起，在这个舞台上一决高下。数不胜数的卡牌带来了无限的可能性，运用你的智慧、勇气，还有必不可少的一点点运气，去赢得比赛，成为王者，夺下冠军的荣耀吧！这一次没你不行！

王者万象棋

《仙境传说之约定好的冒险》为RO正版授权，是一款竖版多角色养成手游。传承RO端游经典元素，保留原作的2D画面和职业角色，融入了诸多创新玩法元素，整体风格轻松休闲。

仙境传说之约定好的冒险

2024火爆3D割草爽游《明日特攻队》全新版本等你来战！僵尸来袭，扮演超级英雄，与土豆哥一起打怪兽！满屏尸潮，组建特攻小队冲锋嘎嘎猛！无限肉鸽技能，战场搭配割草超解压！酷炫武器装备，自动射击轻松走位，同屏千怪刷新，痛快射爆！刺激营地征服，收小弟当大哥，三分钟一局激爽停不下来！

明日特攻队

《大奉打更人》是一款武侠搜打撤MMO，核心玩法“天渊征伐”采用搜索，战斗，撤离的经典塔科夫玩法，带玩家进入武侠版的大逃杀。
在游戏中玩家结识原著主角许七安，一同破获一桩桩离奇案件，惩恶扬善，快意恩仇；当然也有属于玩家自己的原创剧情线，更凶险环境，遭遇更强大的敌人。
游戏拥有爽快的动作战斗要素，摒弃了固定职业设定，玩家可以体验所有武器和功法，近百种技能自由搭配，组合出自己的个性战斗流派。
在野外自由PK地图中，可击杀其他玩家爆装备，同时也要小心自身成为猎物，在这里了结恩怨，享受快意恩仇的真江湖。
游戏内可自由交易，无论是掉落的还是自己打造的装备都可以在拍卖行交易，打金打装备，商城淘宝，闲来无事做个商人也不错。

大奉打更人

公司重要合作伙伴纵深科技新品《新三国：荣耀再起》，产品是由成都纵深观海科技开发的，三国2D硬写实三谋类SLG，在前作《荣耀新三国》基础上，融入沙盒地形改造与拼接，玩法有新颖性，以地形改造打造多样GVG对抗策略，配合轻度化小服设计维持长线赛季生态。研发团队有平台内成功经验，产品整体完成度高，已于25年10月取得版号。

新三国：荣耀再起

《遮天世界》是一款由辰东所著小说《遮天》正版授权改编的国风修仙手游。游戏忠于原著的世界观，高度还原经典剧情。从宇宙尽头九龙拉棺踏星而来开始，在久远的纪元中传说的“仙”逐渐揭下神秘面纱...作为圣体凡人，如何一路问鼎圣域？浩大的仙侠世界即将在指尖荧幕中展开。

【探秘东荒——自由探索 天缘奇遇】
浩瀚东荒，自由大地图，拒绝束缚！更有财、侣、法、地，各类奇遇不断，助道友畅游诸天万域，享受极致视觉盛宴！

【帝路之争——神器法刃 助力飞升】
征南讨北成仙路，一帝功成万骨枯！万千奇兵异宝等你来收服，神纹祭器，道经辅佐。斗群妖，战圣体！殊途同归，IP极致还原，大帝明灯照万古！

【问鼎圣城——仙门对战 实力为尊】
登仙路不孤，仙门来相助！若要驰骋荒古，组织必不可少，叱咤东荒，入主圣地；战太古生物，护一方生灵，除恶扬善，问鼎圣城！

遮天世界

作为唱舞系列第三代升级之作——《唱舞星计划》，我们构建了一个以幻想世界舞者生涯为背景的3D换装音舞社交手游，玩家可以为自己搭配各种风格的服装，可以用跳舞的方式与其他玩家进行竞技提升对音乐舞蹈类艺术的品鉴能力，体验作为舞蹈家的经历！

【音舞玩法】
这里有海量专辑曲库，你可以根据音乐的节奏，尽情地展示自己的舞蹈才华，享受音舞竞技带来的刺激与快感。全新的落键模式，爽快的音游手感，同时支持玩家自制谱面，让玩家仿佛置身于一个真实的舞蹈舞台，踏上一段充满挑战与奇遇的舞者之旅。

【服装DIY】
除了服装制作外，你还可以在小镇里成立一个DIY服装工作室，实现免费创作独特服装的梦想！游戏内提供各种材料、贴花、配饰、工具等，可以开发脑洞做专属于你的高定，到底要为自己的舞台打扮成一个怎样的着装呢？期待你的天马行空！

【社交互动】
在星乐小镇里，到处都充满了未知和惊喜，可通过各类坐骑在不同风格的浮岛世界，进行自由地探索，可以与任何你想与之互动的人互动，昼夜交替，享受悠闲惬意。


唱舞星计划

《英雄防线》是一款史诗魔幻题材的塔防养成游戏，作为魔法师兼城主， 玩家需通过挑战不同的关卡和副本获得强大的装备提升战力。收集合成各种影响战斗机制的宝石；招募培养丰富的战宠，研究提升法术技能和阵法，构建属于玩家自己的独特战斗方式，构筑强大的防线抵御敌人的入侵。



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