界呗

简介

界呗（Quitit）一款专为那些希望戒除吸烟习惯并追求更健康生活方式的人们而设计的应用程序。无论您是刚刚开始戒烟还是已经走过一段戒烟之路，界呗（Quitit）都将提供有力的支持和资源，帮助您实现戒烟目标，战胜尼古丁成瘾。 【个性化戒烟方案】 通过戒烟认知干预前的初步评估，了解您的吸烟习惯、吸烟历史、戒烟意愿等基本信息。为您制定个性化的戒烟方案， 【认知干预】 -基线任务：通过量表评估、可替宁检测和CO检测任务、含烟瘾度评估（FTND量表）、吸烟渴望程度评估（QSU-Brief）、明尼苏达尼古丁戒断症状评估（MNWS）等基线任务跟踪您的戒烟进展，为您提供针对性的支持，从而提高戒烟成功率 -日常任务：通过日常认知干预任务游戏，例如连字成句、厌恶疗法、患教学习、消灭香烟、收拾行囊、铁 石心肠、火眼金睛、呼吸练习、知识问卷等，提高您的戒烟动机，增强您的戒烟意志力。 【阶段性报告】 跟踪您的戒烟进度，包括戒烟天数、吸烟的金钱节省和健康改善。为您生成阶段性健康报告，持续的进步将成为您坚持戒烟的动力。 戒烟是一项重要的决定，但不必孤立无援。下载我们的应用，一起开始健康的新生活吧！