简介

这是一款聚焦健康管理的实用工具类APP，从饮食到运动多方位助力科学塑形，还能有效记录身体调理进度： 核心健康管理功能。 提供轻断食计划、饮食记录、运动打卡等工具，支持记录每日饮食、运动情况，形成专属健康记录；同时配套食物营养查询、塑形技巧科普，帮你告别盲目调理，找对科学吃练方法； 习惯养成辅助：可自定义健康相关习惯（如拒绝外卖、规律运动），通过规划清单追踪坚持天数，逐步养成健康生活方式；。 拓展内容支持：整合健康塑形、生活调理等实用资讯，从经验分享到科学方法，为身体管理提供多维度参考。