应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

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《营养大观园》是一款专注于营养知识科普的移动应用，旨在帮助用户深入了解食品营养成分、科学饮食以及健康生活方式。通过简洁明了的内容和互动功能，《营养大观园》涵盖了从基础营养概念到最新研究成果的广泛主题。

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运动世界是为所有年轻人打造的健康运动平台。我们鼓励每一位热爱生活你用运动激活日常，献给所有为热爱而动的你。在运动世界，一起为青春加练！

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欢迎使用自律茄子，这是一款专为让卡路里计算和营养追踪变得轻松便捷而设计的智能应用程序。无论您是开始减重之旅，还是仅仅想保持均衡饮食，自律茄子都是您的得力助手。利用先进的AI技术即时识别和分析您的食物，在几秒钟内为您提供详细的营养参考信息。

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★ 中文菜谱更全，人气更高的美食社区；
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薄荷宝箱提供配合GLP-1药物减肥的科学减肥方案，为你减肥增加BUFF。薄荷宝箱通过不同体重管理的场景定制个性化服务，为你的减肥之路保驾护航，应对减肥的各种问题、养成健康生活好习惯，帮你更好的达成体重管理目标，快来下载薄荷宝箱APP。
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风险提示：为确保您的健康和安全，在使用任何药物前请寻求医生的建议

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【什么是训记？】 


你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。 

因此，这款小程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。 

在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。 

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。 


【为什么我要做这样一款软件？】 


举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。 

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 Excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在： 

直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。 

纸和笔最大的好处就是，灵活。 

但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。 

对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。 

因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。 


【「训记+」和 「其他健身app」 有什么不同？我应该用它吗？】 


其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。 

虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。 

这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。 

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。 

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈） 

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能 


作者邮箱：snakegear@163.com 
训记群：fz255236，创始人wx

训记

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4.软件为您提供药店常备的中西药药品信息，用药饮食禁忌，让您成为自己的小医生。 

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膳食一度

小米穿戴是一款整合小米手表运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验， 打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。

【十大运动模式，精准记录】
跑步、骑行、登山、越野等 10 大运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

【夜晚睡眠监测，专业分析】
记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】
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【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】
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【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】
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小米穿戴

#AI运动新体验

在这个充满活力的时代，运动不再局限于传统的健身房，而是在创意与科技的融合中焕发出全新魅力。天天跳绳通过AI动作捕捉技术，将你的身体与游戏世界紧密相连。你不再是通过屏幕操作虚拟角色，而是直接用自己的身体参与游戏！经典和创新的训练动作都在这：切水果、吃豆人、跳绳、跳舞、跑步、健身，还有羽毛球、乒乓球等趣竞技！只需手机对准身体，与屏幕中的元素互动得分，随时随地开动，即可达到减肥健身的效果！天天跳绳App，让运动变得不再枯燥，让减肥轻松有趣！

#体感切水果：水果盛宴，一“切”即发！

“体感切水果”是一款将AI动作捕捉技术与经典水果切切切玩法完美结合的体感游戏。在这里，各种新鲜诱人的水果从屏幕中飞出，等待着你用敏捷的动作将它们一一斩落！现在，让我们一起走进“体感切水果”的奇妙世界，切西瓜、水果摇……开启一场前所未有的水果盛宴，感受前所未有的爽快与刺激！

#AR吃豆人

通过身体动作来控制角色移动，一起吃掉屏幕中的豆子吧！挑战身体的敏捷性和灵活性，提升心肺功能与身体协调性，不知不觉流汗减肥，堪称运动与娱乐完美结合的典范之作！


天天跳绳

Keep 9.0 全新升级，好课免费、更专业、更省心！

Keep 9.0 重磅焕新，携手 4 亿运动爱好者，以专业与科技打造更纯粹的运动体验。本次升级精简界面布局，回归运动本质，更开放海量专业好课免费畅练。
依托 Keepace.ai 大模型，AI 教练 “卡卡” 全面进化，更懂数据、更会复盘，为每一位运动爱好者提供贴身指导。
在家训练无从下手、课程选择困难、器械使用迷茫、跑步备赛缺指导、数据零散看不懂、饮食热量难把控？这些问题，Keep 9.0 一站式解决。
界面布局焕新，交互更简洁，核心功能一键可达，快速进入训练状态。
万节自研课程与达人精品内容免费开放，减脂、增肌、塑形全覆盖。
AI 教练可根据你的目标、场地、心率定制专属计划，建立个人运动档案，直观解读身体数据。
50 + 运动品类工具持续优化，数据记录更精准，搭配 AI 实时语音指导，运动更高效。
拍照即可识别食物热量，轻松管理摄入消耗，吃练结合更科学。
同时 App 还涵盖瑜伽、冥想、HIIT 及女性专属训练，赛事活动、户外路线、社区互动一应俱全。全场景运动数据一键同步，支持各类智能设备接入，全方位掌控健康状态。

Keep - AI 运动教练

vivo健康为您提供专业的运动指导和健康管理，在这里您可以体验：
1）玩转每日活动圆环，设立活动目标，达成目标后可圆满闭环。
2）多维度记录管理户外跑、室内跑、骑行等数据，见证每一次进步。
3）全新的勋章成就系统，持续记录您的运动生涯，彰显每一个高光时刻。
4）免费畅享100+专业健身课程，满足您的个性化健身需求。还在持续更新哦！
5）家庭健康关怀，全方位呵护家人健康。

佩戴 vivo的专业智能穿戴设备，您可以体验：
1）实时监测心率、血氧、压力等健康数据，全天候跟踪您的健康状况。
2）结合手表数据监测您的睡眠，深度分析深睡、浅睡、快速眼动各个阶段，更科学地评估您的睡眠质量和睡眠状况。
3）100+种运动模式，上山下水、球场跑道，手表伴你尽情挥洒汗水，为您记录与分析运动状况。
4）手机与手表强强联合，在手表上就可查看微信、短信、电话通知，便捷生活触手可及。

vivo健康

每天走路却瘦不下来？久坐办公腰酸背痛？
「运动走路计步器」不仅仅是精准的计步工具，更是您的口袋健身教练与健康日记！
从走路打卡、居家运动燃脂，到腰椎康复理疗、全家血压记录，一个App搞定您的日常健康管理。

【核心功能特色】

精准计步与运动打卡

步数追踪： 智能感应，精准记录每日走路步数、步行距离与消耗的卡路里，让每一步都算数。

目标打卡： 设定每日一万步目标，自动生成健康数据报表，轻松养成运动好习惯。

海量居家健身与康复课程

高效燃脂： 内置360°全身燃脂、2分钟腹部锻炼、瘦脸瘦腿等初中级训练，零基础在家也能轻松减肥。

康复矫正： 专为久坐低头族定制“腰椎康复麦肯基”、“缓解腰部酸痛疗程”，每天5分钟告别亚健康。

运动保护： 专业的跑前热身与跑后拉伸指导，预防肌肉酸痛，提升运动表现。

血压记录与健康管家

健康日记： 极简操作录入每日血压数据，方便中老年人使用，随时掌握全家健康状况。

趋势追踪： 直观的日历视图，红蓝灰三色预警，本月血压波动趋势一目了然。（注：数据仅作日常记录参考，不替代医疗诊断）

运动走路计步器

GameDetail

《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
欢迎来到万象大赛的现场，超高人气的英雄卡牌竞技秀火热进行中！你将同众多棋手一起，在这个舞台上一决高下。数不胜数的卡牌带来了无限的可能性，运用你的智慧、勇气，还有必不可少的一点点运气，去赢得比赛，成为王者，夺下冠军的荣耀吧！这一次没你不行！

王者万象棋

《饥困荒野》是一款沙盒生存类游戏。在游戏中，各位冒险家将进入未经探索的奇幻世界，这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险。你将需要持续探索、收集资源、制作工具、击败怪物，体验求生的刺激与欢乐。游戏中还有Roguelike、多人合作竞争、家园经营等多样化游戏模式，带给你多元化的游玩体验。同时，游戏还将不断扩展加入新的故事模式哦。

饥困荒野

《点点大冒险》是一款以人类对抗外敌入侵为背景的休闲策略手游。玩家将扮演人类的领导者，拥有自己的主城和联盟，规划主城布局，提升主城战力，招募英雄，并依据英雄能力进行编队，还能组建或加入联盟，共同抵御强大敌军的侵袭。

点点大冒险

《傲视天下》是一款三国超单职业热血手游，单职狂战闯乱世、四大阵营对峙，深度融合三国史诗与传奇核心，重现乱世攻沙豪情，为千万玩家打造真正的 “三国传奇战场”。以 “升级、爆装、攻沙” 三大传奇经典玩法为核心，集合了赤壁之战、黄巾之乱、封神战场、英灵殿、诸侯会盟等多种精彩玩法。每日在线领满资源，上手简单，遍地 BOSS，红颜助战清屏快，神装随便爆，稳定靠谱。每天抢 BOSS，每周跨服攻沙做城主，从此告别枯燥刷怪，好游戏就是要跟兄弟一起征战三国！

傲视天下

180攻速·三职业特色版本，玩法多样，装备好爆，物价保值！所有装备材料皆有大用，打怪全爆！百件神器、特殊神装只靠爆出，散人玩得开心，打金赚得痛快，老板激情不断！
【版本特色 爽点拉满】
货币自由流通：核心货币金币全服通用，装备回收、活动参与即可海量获取，不氪也能攒满身家
开局即享福利：上线就送自动捡物、自动回收、群体攻击、专属职业神技，解放双手起步就领先
神装全靠打怪爆：百件专属神器、特殊神装无门槛掉落，不绑定不氪金，全靠打怪就能毕业
材料件件有大用：全图小怪 BOSS 均掉落装备材料，无垃圾道具，满地都是宝，打怪绝不白跑
玩法深度不单调：升级解锁专属天赋铭文，三职业专属铭文体系自由搭配，玩出你的专属套路
刷怪无限制爽感：海量地图无缝解锁，每张地图都铺满 BOSS、小怪满屏，装备材料捡到手软
【职业平衡 各有千秋】
全职业上线即送专属神技，打怪 PK 两不误，三职业平衡无弱势！
战士：超强群体技能，近战冲脸刀刀暴击，团战一骑当千
法师：群体单体双在线，远程清场爆发拉满，刷怪 PK 全能王
道士：专属召唤兽多模式玩法，可辅可攻，单刷群战皆无敌
【服区郑重承诺】
装备首爆、怪物首杀、海量日

商世传奇

《堡垒之夜》 是一款百人PvP竞技射击游戏，在游戏中玩家将扮演一名参与选拔的青年，与其他对手竞争，决出最后的赢家，带领大家拯救村庄，保卫家园。

堡垒之夜

《神宠大作战3》邀你踏入山海大荒，经营属于自己的烟火人间。你将开设神殿、建造家园、解锁奇巧建筑，亲手打造一方汇聚万灵的东方幻境。摸清上古神兽的脾性与喜好，唤醒它们尘封的记忆与秘密，让这片洪荒不再荒凉。你不仅是家园的筑梦者，更是自由的探索者——从种植收获到锻造派遣，从布置仙境到与旅者相逢，你的山海人生由你定义。当你在广袤天地间御兽前行，体验割草般酣畅的探索战斗时，沿途的每一处风景，都是你亲手绘就的鲜活画卷。前路漫漫，幸与诸位同行，期待在行途回眸时，看到你点亮的灯火。

神宠大作战3

你推开一扇门，穿过一片竹林，溪声渐近。
——《泉愈》不是你要抵达的地方，而是你终于可以停下的地方。

这是一款以“疗愈心境”为核的国风经营手游。它不是田园，是为你保留的一处精神角落。比起建造家园，我们更愿你经营自己的内心。

在这里，你是自己的山水画师。
躬耕，不是为了收成，而是为了在泥土里闻见春天；禅坐，不是为了静心，而是让心自己安静下来。你可以随心布局亭台楼阁，也可以什么都不做，只看着云从山后升起，又落进水里。

我们为你斟一壶茶，点一炉香。
不为遇见多少人，只为，你在檐下，遇见你自己。

随心造景——方寸即心镜
亭台随山就势，溪流应心而转，不设图纸，只在此处找到与自己相处的方式。

躬耕田园——种春风的人
俯身泥土，从青秧到金黄，在每一次弯腰里学会等待，重拾对慢生活的信任。

工坊拾趣——手作即心安
采山珍，取溪水，将时光打磨成器。器物的温度，来自你亲手赋予的专注。

禅坐观心——坐下便是归处
山石溪畔皆可坐。不必强求静心，心自会像水底石头，渐渐沉淀，渐渐清明。

桃源偶遇——相逢皆过客
采药老人、煮茶隐士，一盏茶里的寒暄。不必太熟，恰好是最暖的温度。

泉愈

踏上阿达拉大陆的那一刻起，你的传奇冒险即刻开始！
狼人·尤尔、枪械师·卡索克、斩魂·里昂、冰魄·亚索、龙灵·陈灵……选择你的猎人英雄，重回记忆中的深渊幻境，战胜强敌、集齐套装、攀登格斗巅峰！
体验全面优化，更出色的画面表现、更丰富的技能路线、更扎实的打击手感，更飘逸的连招组合，唤醒你的格斗基因，穿越时空，打爆全场！
追求100%同步，彻底解决卡顿、掉帧、延迟、吞伤害等痛点，让操作如丝般顺滑！
深度挖掘横版刷图玩法的无限可能，开辟更多团本、更多团战、更多赛事，一切只为了打得更爽！
来《时空猎人·觉醒》，体验横版动作爽游的纯粹爽快，释放你的战斗本能！

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