应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

当前优先支持“Snapdragon® X Series”cpu系列 其他cpu型号敬请期待

QQ扫码加入应用宝arm版内测体验群，反馈问题更高效

关于腾讯

About Tencent

服务条款

商务洽谈

腾讯招聘

腾讯公益

版权所有

用户权限

隐私政策

侵权投诉指引

用户协议

GameDetailContainer

365日历，动动指尖，规划时间
从2008年到现在9年时间，我们专注于时间管理，励志成为您的生活助手，超2.5亿用户的一致选择

【产品简介】
（1）日历：农历，黄历，节日，节气，放假安排
（2）提醒：日程提醒，待办事项，生日提醒，生理期，任务打卡，购票提醒…
（3）共享：多人日程，多人日历，共享联系人，提醒他人
（4）生活：限行，每日格言，同城服务，彩票，头条新闻，运势
（5）会员：数据安全保障，数据找回，数据安全保护，日程周报月报等会员功能

【产品特点】
（1）专业时间管理工具，丰富的记录方式，满足你多种场景下的个性需求；多样的自定义功能，让你随心设置
（2）界面清爽，操作简单，重点信息一目了然
（3）强大的协作能力，支持共享日程，快捷预约小伙伴时间
（4）全方位生活信息，天气预报、车辆限行、星座运势、黄历宜忌
（5）多平台互通，PC、网页、手机APP无缝切换

365日历

365农历黄历APP，您生活中的得力伙伴，集日历查询、农历黄历、万年历、天气预报与日程记录于一体，全方位满足您的日常需求。
【日历查询】不仅可以轻松查阅公历、农历日期，回顾过往重要日子，还能对未来行程进行细致规划。这一功能巧妙融合了农历黄历信息，使您每天都能获取详尽的农历节气、宜忌事项，无论是传统节日还是二十四节气，都能让您一目了然，遵循传统习俗，更好地安排生活节奏。
【万年历】覆盖广泛的历史年份，无论是追寻往昔岁月，还是探索未来日期，都能轻松实现。
【天气预报】为您提供详尽的未来多日天气情况，让您根据天气变化调整生活安排，出行无忧。
【日程记录】您可以在农历黄历的对应日期上标记重要日程，如生日、纪念日、会议等，APP会及时提醒，确保您不错过任何重要时刻。
无论是根据农历黄历选择吉日，还是结合天气预报准备出行，365农历黄历APP都能助您生活更加便捷、有序，成为您日常不可或缺的实用工具。

365农历黄历

你想要的时政试题这里都有！每月时政试题、会议文件试题、领导讲话试题，不收钱！
365时政，主要是研发时政试题、时政课程，目前有“时政全题库”、“精简时政”、“高校辅导员”。
【题库介绍】
时政全题库：每月时政、会议文件、领导讲话、各省时政，其中每月时政、会议文件、领导讲话为免费题库。
精简时政：是根据用户的需求推出的具有针对性的内容，其中有“精简时政”、“公务员时政”。精简时政试题是筛选当月重要的考点，适合抓重点、突击复习使用。
高校辅导员：目前已经上线了“高校辅导员必做时政”、“高等教育学”、“高等教育心理学”题库，后续还会不断更新内容。
【视频课程介绍】
目前上线了“时政思维-全国时政重点解读”、“山东时政专项预测”、“山西时政专项预测”等课程。
时政思维-全国时政重点解读：
亮点：运用“时政思维”梳理解读重要考点，宏观理解、细节记忆，全面掌握，告别死记硬背。
讲什么：国家层面重要文件、领导讲话以及全国时政每月串讲。
山东时政专项预测：
讲什么：山东时政每月串讲、山东省级重要讲话以及文件。
山西时政专项预测：
讲什么：山西时政每月串讲、山西省级重要讲话以及文件。

365时政

无论何时何地，在手机上安装萤视365，您都可以远程监控家庭网络摄像机以及安装了萤视365的手机、电脑、机顶盒、智能电视等智能设备。您还可以发送语言、接收警报通知、查看视频

萤视365

P2P远程监控软件,如下

1.支持拍照

2.支持录像

3.支持远程视频播放

5.支持报警推送

6.支持实时预览

365Cam

365约车-车主极速版app是一款为司机打造的可在线接单的应用，便于司机及时收到乘客订单信息，与乘客高效沟通、与企业良好合作，为乘客提供便捷、舒适、安全的代驾/用车服务。

365约车-车主极速版

365存钱打卡是一款简洁可爱、高效实用的存钱和记账工具，生活中很多人都想过存钱和记账，有时候记账的目的是为了存钱，存钱的目的是为了更好地生活和享受人生，但你是否能为自己的存钱目标或计划而坚持下去。让使用者养成存钱的好习惯，让你一步步靠近自己的小目标的软件APP

365存钱打卡

云智洁365是云智洁系统中，针对“人员”模块中的考勤管理功能，衍生开发的手机端app，替代传统硬件指纹打卡机。其应用的核心技术人脸识别功能确保考勤真实性，手机定位功能可识别人员具体打卡位置，多维度电子围栏确保人员考勤采集的准确性，从根源上降低企业因项目人员考勤作假带来的成本浪费。

系统通过新技术设计，抓取现场作业人员的真实考勤。多重电子围栏防控，杜绝行业普遍存在的以虚假考勤“吃空饷”的现象，新版云智洁直击痛点根源，有效控制了人工成本的无效支出和浪费。

云智洁365

普拉提运动，凯格尔运动居家练习
普拉提：一个集普拉提练习、体重记录、运动追踪与个性化食谱推荐于一体的健康管理平台，旨在帮助您实现由内而外的全面蜕变。
【普拉提】
动作跟练：提供普拉提动作指导及普拉提跟练功能，帮助您正确进行瑜伽跟练。
清晰记录：记录每日练习的组数和时长，追踪进步。专业教练团队
【体重记录】
轻松记录：一键记录您的体重变化，图表展示，让您清晰看到每一次努力的成果。
健康分析：结合BMI、体脂率等多维度数据，为您提供专业的健康分析报告，助您更科学地管理体重。
【运动记录：全面追踪，激发潜能】
详细日志：自动记录每次练习的时间、消耗的热量、完成的动作及组数，让您的每一次进步都有据可依。
成就系统：设置运动里程碑，达成目标即可解锁成就，激励您不断挑战自我，享受运动的乐趣。
【食谱：营养均衡，助力健康】
科学配餐：根据您的身体状况、运动强度及饮食，为您提供一系列的6+2、7+1等热门轻断食食谱、健康食谱，确保营养摄入均衡。

普拉提

365教育是叁陆伍教育集团旗下的综合性职业考试学习网校。为广大考生提供工程类、医药类、学历类、财会类等多门类多学科的系统性考前辅导服务。师资由教材编委、阅卷组成员、知名讲师等组成，他们掌控命题规律、考核重点、阅卷标准、答题技巧等关键因素，授课过程突出重点、解析难点、紧扣考点，帮助学员在短时间内掌握考试第一手资料，使广大学员考试通过一步到位。

365教育

简单塑形瑜伽训练，智能规划，指导练习，针对个人目标，生成健身计划，助塑理想身材。
选择简单塑形瑜伽训练，智能规划，专业指导，依个人设定目标，生成计划让塑形不难。
简单塑形瑜伽，有智能计划，协助练习，贴合目标，生成方式引领塑形之旅。
简单塑形瑜伽训练启航，智能定制，耐心指导，依据状况定目标，借助途径华丽转身。
感受简单有效塑形瑜伽，智能制定计划，悉心指导，按目标努力，凭模式成就更好自己。

瑜伽免费练

这款软件可以链接设备，让用户可以实时观看监控现场，还可以通过实时监控、录像回放等功能来对监控环境加以了解，有需要的小伙伴们快来下载体验吧！

CY365

瑜美档案，是由随行瑜基于瑜伽场馆为会员提供成长记录服务而打造的一款应用程序。
我们致力于提供一个全面、便捷、个性化的会员美好成长记录平台。这不仅是一个记录工具，也是会员成长价值实现的一项重要载体，更是为瑜伽领域场馆与会员为身心灵健康目标而双向奔赴的一条互动纽带。

瑜美档案

CAM365 App，配合摄像头硬件使用，您可以随时随地轻松查看家里、商铺、办公室等场所的实时视频、云端录像；您可以即时接收您所关注场所的异常事件报警通知，及时采取安全防护措施；您可以实时看顾家里小孩，进行语音聊天。您也可以实时观看您家宠物的动态。

CAM365

初学瑜伽免费练是一款专为瑜伽爱好者设计的应用程序，无论您是瑜伽初学者还是资深练习者，都能在这里找到适合您的瑜伽练习方案。我们的目标是帮助您通过瑜伽提升身心健康，塑造理想体型。
主要特点:
1.瑜伽基础姿势教程:
详细指导:提供高清视频和逐步指导，确保您能够正确学习每个基础瑜伽姿势。
2.BMI计算:
快速评估:输入您的身高和体重，快速计算您的BMI指数。
3.热量计算:
饮食规划:计算您的日常所需热量，帮助您制走合理的饮食计划。
快来下载体验吧！

初学瑜伽免费练

探索瑜伽的无限可能，与每天瑜伽一起，随时随地享受瑜伽带来的身心平衡。这款应用专为瑜伽爱好者和初学者设计，提供从基础到高级的瑜伽课程，满足不同层次的需求。精心编排了多样化的瑜伽序列，无论是减压放松、增强柔韧性还是提升力量，都能找到适合自己的练习。
应用特点：
高清视频指导：专业教练示范，详细讲解每个动作，确保您正确练习。
进度追踪：记录您的练习历程，见证自己的进步。
让我们一起在每天瑜伽中找到内心的宁静和身体的活力。下载每天瑜伽，开启您的瑜伽之旅。

每天瑜伽

【懒人面部瑜伽】
每天5分钟，轻松缓解你的“脸部焦虑”
时间偷走胶原蛋白？那就悄悄把它“练”回来。

你的日常生活场景，就是最佳练习场
1、早上脸肿得像馒头，赶着化妆怎么办？
水肿星人的救星来了！跟练3分钟【晨间醒肤消肿】，快速消除“起床肿脸泡”。
2、加班熬夜后状态差，眼睛无神，如何补救？
【熬夜紧急自救】帮你紧致肌肤，快速恢复好状态！
3、总被说“双下巴瞩目”？
不用P图，不用医美，下颌练习预防双下巴出现，还你精致下颌线。
4、护肤时，发现眼周细纹又多了？
搓走细纹，持续修复肌肤，重塑紧致。

为什么用它？
1、不用挤时间，不用挑场地
日常通勤时：无需动手指，肌肉动作拯救垮脸
追综艺时：边看边练，还你“精致小V脸”
上班摸鱼时：悄悄嘟嘴练习，告别法令纹
——把练习变成生活习惯，忘记“坚持”。

2、精准定位问题，定制化跟练
AI智能检测，找准面部问题
告别盲目跟练，用数据告诉你“该练哪里，怎么练”。

3、真人+2D双视角指引
专业导师详细演示，结合2D模型教学，形式多样，趣味学习。
️
4、镜子+点位指引功能辅助跟练
镜子+点位指引发力位置，避开错误姿势，效果更精准。

➡现在，解锁你的「专属面部瑜伽定制方案

懒人面部瑜伽

这是一款集天气查询、万年历查询、日历查询、二十四节气、十二生肖查询、天气预报于一体的应用软件，是您的生活助手。

黄历：将传统黄历与手机万年历功能结合起来，万年历、农历、节日节气、节假日提醒等一目了然，今日星期、节气，尽在掌握。合理规划时间，高效工作生活。

天气：精准的天气预报，提供科学、准确的预报信息，24小时天气趋势、7日天气预报、实时空气质量和天气预警，精准预报，及时推送，天气动态一手掌握。好看的天气壁纸加持，让您一整天心情都美美的。

生肖：提供传统的十二生肖查询，根据出生年龄一键知悉生肖。

提醒：重要日子不再遗忘，记录各种美好。

365黄历万年历

福寿康是一款可为用户提供居家照护、院内照护、居家康复、就医陪诊、推拿按摩、照护咨询、行业资讯等服务线上的软件，让用户轻松获取优质的居家照护及康复等服务。

照护365

【骑士属性】
365骑士端是365旗下的接单平台，以“顺路捎带”的形式，整合大众的碎片时间，给予热爱自由，渴望奋斗，想要赚外快的你一个全新的兼职方式。用户通过365平台发布配送需求或代买需求，系统根据地理位置将用户需求推送给附近骑士的手机软件上，骑士通过软件抢单，并为用户提供及时、准确的一对一同城跑腿服务，完成后给予骑士相应报酬。

【平台优势】
1、不需要早8晚5，不需要承担压力，时间灵活，自由接单。
2、数千家商户，海量订单，就近推送。
3、按单结算，实时到账，轻松赚外快。

【联系我们】
服务网站： www.365bangbang.cn
官方微信：365自由骑士（zyqs365）
客服电话：400-9600-365

注：本应用在后台会持续进行GPS定位，建议不使用的时候完全退出。

365骑士

共享人力资本生态价值链平台，区域化共享用工生态平台；为中小微企业提供一站式用工解决方案；解决企业员工管理、灵活用工，人力资源外包、社保服务、人事代理、劳务派遣等人力资源服务；通过PC端，微信小程序、APP多端协同，帮助同城劳务人员实现就近工作、实时结算、提升待遇，；365快聘覆盖各行各业共享用工招聘需求，现已成为同城共享用工企业、个人的共同选择。

365快聘

【主要功能】
汽车票：
全国3000多个客运站在线查询、购票，随时随地想go就购；
优惠活动轮番上，为您提供超低实惠；
部分客运站支持电子客票，无需取票即可进站乘车；

专线：
与全国多省份正规客运企业合作，无需进站，站外多站点上下车，方便安全快捷；
多类型线路，校园巴士、机场巴士、景点巴士，满足不同乘客出行需求！

火车票：
提供在线购票，时刻表实时查询功能！

城际拼车/包车：
覆盖国内多个城市，专业司机车接车送，全力保障出行服务，出行无烦恼，旅行更放心。

景区门票：
专业的景区门票预定平台，提供超实惠的门票预订服务，自动推荐热门景点，让您尽情畅游在各地美景中流连忘返。

周边游：
给您丰富实惠的旅游线路，安全保障放心游，周边吃喝玩乐购，超全实用攻略供您尽享旅行的乐趣！

出行365中国公路客票网已经成为中国领先的互联网+公众旅游出行综合服务平台，提供汽车票、火车票、定制客运等出行服务以及景区景点门票、周边游、酒店等旅游出行服务。为乘客提供一站式出行服务，便捷更贴心。

出行365

昂迈特是一款在线瑜伽健身应用。从今天开始，走到垫子上，让我们开启健康而有趣的瑜伽之旅。
昂迈特有别于传统的线上直播模式，当新手用户在独自练习过程中可能出现各种困惑，比如自己练习的体式是否标准、怎样的练习频次更加有效、如何搭配饮食达到更好的练习效果等，针对这些疑问，昂迈特采用"教练＋助教"面对面"指导＋示范"的课堂模式，给学员全方位的引导和纠正，让练习事半功倍。

昂迈特

「每日瑜伽」官方App-练瑜伽就来每日瑜伽
全球6000万用户共同选择，在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外名师指导进阶训练，随时随地定制你的专属私人瑜伽课！

我是瑜伽小白，怎么破？-「10天入门系列（上下）」及10多种练习课程让你快速入门～

上班好累，我怕坚持不下来？-「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～

国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊？-「参加名师课堂」海外瑜伽大师教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，不同的瑜伽文化～

我天天练习瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享？-「加入瑜乐圈」成为达人，分享你的瑜伽心得，诉说你的瑜伽故事，线上5000万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀经历～

- 推荐精品练习
「维密系列计划」、「名师课堂系列计划」、「极速瘦身计划」、「冥想系列」、「减压舒缓系列」

如果你需要更多精彩内容，请关注：
微信公众号：「dailyyoga」
微博官方账号：@每日瑜伽DailyYoga

每日瑜伽

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
应用特色：
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。
【食谱推荐】
产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。
每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。


凯格尔运动

孕妇瑜伽专为孕期及产后恢复的宝妈准备的一款健身软件；
【精选孕妇瑜伽视频教程，缓解孕期不适，呵护胎儿】
【怀孕、分娩推荐锻炼app】
教程覆盖
• 孕早期、孕中期、孕晚期瑜伽动作视频；
• 根据怀孕时间练习不同动作，有利于缓解孕期的身体不适，调整胎儿姿势，胎教，锻炼胎儿身体；达人分享，详尽讲解，熟识专业瑜伽知识；贴心促进宝宝健康发育，提升宝妈身体状况。
让孕妇瑜伽陪伴您孕期的每时每刻～

孕妇瑜伽

拉伸是一种有效的功能运动，随着年龄增长，身体灵活性和代谢水平逐步下降，易导致身体各项机能和皮肤状态变差。美国医学学会（ACSM）建议为了身体健康，每周至少做2-3次的拉伸运动。定期拉伸可以对身体有恢复、改善和再生的作用，每天5分钟，变美逆龄更年轻。

【元气拉伸的亮点】
-多目标全场景覆盖
变美逆龄轻运动，晨间唤醒、晚间助眠、工作间放松、运动前后多场景覆盖，满足随时随地的变美需求。

-专属拉伸课程
根据你的身体条件和练习目标，生成个人专属拉伸课程，坚持拉伸，每天5分钟，变瘦变美变年轻。

-专业指导真人带练
专业老师视频带练，并配有语音口令指导，简单易学，沉浸式课程体验。

-简单方便0成本开练
无需器械，随时随地自由拉伸。

元气拉伸

Slim Yoga 是由我们公司开发的在线瑜伽健身App，我们是一家年轻的瑜伽健身服务公司，以提供瑜伽健身服务为主，Slim Yoga是为了更好更方便的让我们的学员在家就能接收专业的瑜伽锻炼而开发的，学员登录Slim Yoga能接受教练的在线指导和观看视频学习。

瑜我同型

瑜小九预约系统，实现了约课，排课，运营数据分析，会员营销管理等功能， 整体提高会员店的管理效率。助你获取全网流量，打造最佳用户使用体验，实现高效信息化管理。

瑜小九

这是一款普拉提教学软件。
缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。
很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须

普拉提随身学

GameDetail

《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
欢迎来到万象大赛的现场，超高人气的英雄卡牌竞技秀火热进行中！你将同众多棋手一起，在这个舞台上一决高下。数不胜数的卡牌带来了无限的可能性，运用你的智慧、勇气，还有必不可少的一点点运气，去赢得比赛，成为王者，夺下冠军的荣耀吧！这一次没你不行！

王者万象棋

《饥困荒野》是一款沙盒生存类游戏。在游戏中，各位冒险家将进入未经探索的奇幻世界，这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险。你将需要持续探索、收集资源、制作工具、击败怪物，体验求生的刺激与欢乐。游戏中还有Roguelike、多人合作竞争、家园经营等多样化游戏模式，带给你多元化的游玩体验。同时，游戏还将不断扩展加入新的故事模式哦。

饥困荒野

《失控进化》是一款Rust正版玩法授权的硬核生存对抗游戏。玩家将置身于危机四伏的荒岛之上，徒手开启资源采集、武器锻造、庇护所搭建与狩猎，应对气候、饥饿、动物与其他玩家带来的生存挑战。游戏具有极高自由度，可选择独狼潜伏，亦可组队抗衡。打破规则，谱写你的生存艺术！

失控进化

《商战大时代》国风商战模拟经营手游，回到民国搅动风云！你身为一个意外穿越的现代人，在命运机缘的牵引下，努力开拓市场创立商业雄伟帝国！凭借着自身的聪明才智与跨时代的经商思维，一步步缔造出属于自己的产业城市！

这是一个命运多舛的时代！
这是一个百废待兴的时代！
这是一个群英璀璨的时代！
从零开始积累资金，建立强大商行，招揽天下有志之士，游历名山大川，寻找各种的商机，买进卖出之间揽进天下财富，引领时代的潮流叱咤风云！

商战大时代

《三国：百将牌》由bilibili游戏发行，创新融合三国武将特色与国民卡牌规则，武将技能体系涵盖拿牌、支援、干扰、牌权等战术定位。规则简单易懂，三分钟一把，一把就上头，随时随地畅享简单刺激的同桌竞技。

三国：百将牌

丛林法则，弱肉强食，千人千面，奇妙机缘；天地为棋盘，众生为子。
星光沉浮间，你是否幻想过寻一处秘境静心悟道，与天争命、与人争渡？是否曾梦过自己在浩瀚三界中翻手为云，覆手为雨？
即将向你展开的，是一幅山水意趣、光怪陆离的水墨画卷。不同于一般的放置修仙及文字模拟器玩法，《修仙时代》继承和诠释东方美学，打造一个自由探索，万物皆可修仙的开放修仙世界，你将扮演一名空灵根弟子，得遇大机缘突破修炼桎梏，踏上成长为修仙大能的宿命冒险之旅。

修仙时代

斗罗大陆正版授权Q版放置休闲RPG——《斗罗大陆：指尖试炼》开启测试，邀您畅爽冒险指尖启航！

在这片广袤无垠的斗罗世界里，您将扮演一位初入斗罗的魂师，开启一段热血刺激的指尖斗罗之旅。神秘莫测的星斗大森林，恢弘壮丽的天斗城，千变万化的武魂殿......你可以自由自在的探索、发现神秘宝箱、组队猎杀魂兽，逐渐成长为传奇的封号斗罗！

【游戏特色】
正版授权，沉浸体验
穿越斗罗大陆，探索神秘迷雾地图！沉浸式剧情还原经典名场面，跟随主角开启热血冒险，揭开大陆未知的奥秘！

爽爆抽卡，随心搭配
招募强力魂师！千仞雪、宁荣荣等角色悉数登场，自由搭配强攻、控制、辅助等不同流派阵容，打造你的专属战队！

指尖割草，爆装超爽
轻松操作，畅享丝滑走位！割草式清怪体验，技能连招爽快爆表，挑战强力BOSS掉落珍稀魂环，提升实力瞬间逆袭！

宗门兽栏，孵化魂兽
加入宗门，结交战友，参与热闹社交玩法！圈养魂兽培育资源，组队猎杀魂兽爆稀有魂骨，提升战力，共闯斗罗巅峰！

轻松放置，奖励不断
离线挂机也能变强！玄天功练功收益，主角经验暴涨，随时随地享受成长乐趣，休闲变强两不误！

斗罗大陆：指尖试炼

纯正国风题材3D角色扮演手游《飞天》震撼来袭！
游戏真实再现宏大唯美的上古神话世界，360°无边界自由飞行，处处美景尽收眼底；野外掉落稀有装备、自由交易、华丽时装、霸气坐骑等开放式玩法一定给你带来不一样的体验。

飞天

《了不起的0516》是一个箱庭世界的动作冒险游戏，在游戏的世界中，拥有着不同风格的场景区域，高度自由的探索挑战，丰富多彩的机关解谜，形态各异的野外怪物，你只需要有一丢丢的好奇心与耐心，就能在这个世界中自由翱翔。

了不起的0516

预约榜

HotCategory

光环助手

DeepSeek

红果免费短剧

囧次元

抖音

豆包

禅游斗地主

Manwa2

FitPro

HotApp

来腾讯应用宝预约产后365天官方版，获取产后365天相关热门应用下载！

365日历

“产后365天”的相关推荐(30)