简介

Habit 是一款简约、专注的习惯养成应用，基于福格行为模型（Fogg Behavior Model），用「动机 + 能力 + 提示」三要素帮你建立和维持好习惯。 【为什么选 Habit】 科学设计：每个习惯都明确「为什么做」「具体怎么做」「什么时候做」，避免盲目打卡。 简约体验：界面干净、操作简单，把精力留给行动本身。 反转模式：默认视为已完成，只有没做时才需打卡，减少每天打开 App 的负担，更适合自律型用户。 智能建议：根据完成率与坚持情况，给出「坚持 / 保持 / 提升难度 / 降低难度 / 调整时机」等建议，助你持续优化习惯。 无论你是想养成运动、学习、早睡还是阅读习惯，Habit 都陪你从一个小动作开始，让改变真实发生。