NiceDay

简介

NiceDay是一款致力于睡眠、冥想、减压、专注与放松的的心理健康应用。 我们有1000+正念冥想练习、解压白噪音等，从压力管理，日常焦虑，缓解失眠，提升专注力和身心健康等各个方面的引导放松，带你探索正念的世界。 帮助你远离emo情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。 【内容精选】 1. 正念冥想- 主题课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界 2. 自然声音- 精选万物声音，为你创造不同的自然之旅 3. 睡眠故事- 温暖的声音，有趣的故事伴你进入每晚的好梦 【特色功能】 1.小憩功能- 6种小憩模式，快速搞定每日午休，恢复精力 2.睡眠监测-让你对自己的睡眠了如指掌 3.专注闹钟- 帮你戒掉手机依赖症，提高工作学习效率 4.呼吸训练- 6种呼吸模式，帮你快速平复情绪、放松身体 5.情绪日记-记录自己的心路历程 6.心情广场-在倾诉的海洋里畅所欲言 Hope you have a NiceDay！