简介

帮你在忙碌的生活中寻求一些平静和放松。 1、打卡习惯：帮你建立健康的生活习惯，提高生活效率。 2、冥想练习解压：帮你减轻压力,提高注意力和专注力，并提高身心健康。 3、自然白噪音助眠：帮你入睡和保持睡眠质量。 4、心理测试：帮你了解自己的心理状况，并提供一系列资源和工具来帮你改善它们。 5、成长练习和笔记：帮你探索成长历程和心得。