走进非洲部落，与土著一起打猎（轻游记）

西方哲学史 每个爱思考的灵魂都能在哲学里找到自己的宇宙

深度探寻情绪密码与心灵成长，开启内心平和与自我提升的大门。​ 本书借助大量真实鲜活的生活实例，揭秘在情绪起伏背后隐藏的规律与应对策略，如 “情绪溯源”“正念调节”“认知重构” 等。​ 书中结合了多个名人故事，探讨了如何在日常工作、人际交往和个人生活中巧妙运用这些情绪管理技巧。​ 别惧情绪波澜，学以致用，领悟情绪稳定的真谛。

【婚姻骗局+女性觉醒+情感危机】结婚在即，他软磨硬泡没做安全措施。 她未婚先孕，被夫家拿捏。 算计还不止于此，她试图退婚，才发现还有别的受害者。

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完 美主义”。曾经，追求“完 美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完 美的过程中，很容易从“对卓越的渴望”变成对“不够好”“不完 美”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的完 美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓完 美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立场的偏见。如果我们无法让自己安于平凡，在追求更高目标时只看重结果，不能认识到“完 美”是获得幸福的障碍。 在本书中，我将和读者一起开启一场“接纳不完 美”、发现爱的旅程， 分享如何通过时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己，也利用这些因高效管理而获得的时间用来好好生活。生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长，舍得花时间、花心思对待爱的人，在我们所拥有的唯 一的一生中，这些“浪费”必不可少。

第一个进入延安采访的中国记者，与《红星照耀中国》齐名的新闻实录 红军开始两万五千里长征后，年仅26岁的范长江深入川北、陕西、甘肃、青海、内蒙等地调查采访。 他不仅描写了军政要人，分析社会局势，还看到了在高原寒夜中无衣蔽体的儿童，被迫卖身的妓女，未交大烟税而被打板子的农民……从历史到现状，从政治、经济，到宗教、民族等问题，他在本书全方位揭示了当时国内日益尖锐的阶层压迫和民族矛盾，第一次如实报道了红军长征，是中国通讯史上的重要里程碑。