
手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾
已完结
作者:[美]凯瑟琳·普赖斯
更新时间:2024.9.26
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗?你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”,回过神来却是45分钟后了,你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上,但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点?如果是这样,这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么?是一段让你感觉良好的长期关系。 在本书中,你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的,并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后,你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改,最终做到能够重新掌控自己的生活。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.4.3
版本号
10.1.0
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

一群「双非」本科生的文学课(轻纪实)
作者:《人物》杂志 林松果
就像张秋子说的,她所在的云南师范大学,是一所西南边陲的双非院校,无论是地理位置,还是评价体系,这里是双重的边缘。
正因如此,这堂文学课就像是一枚棱镜,折射出学生们的光谱,他们或许是最普通的、没有光环的年轻人:高考成绩如何,大学的表现怎样,毕业后又将面对什么……他们的幸福和痛苦,是这个时代年轻人最广大的幸福和痛苦。
与此同时,文学课还有一层丰富的意涵——这所学校,是在为整个云南培养未来的中小学教师。这群年轻人,被文学照彻过,拥有过充实而幸福的精神生活,而当他们回到家乡,走上乡镇和村寨的课堂时,一定会有某些不一样。落地的种子不死,他们会在更广阔的土地上播撒它,改变微小的、局部的气候。
已完结

福尔马林里的“老师们”(轻纪实)
作者:真实故事计划 张云绥
当解剖刀划开校友医生畸变的右手,医学生终于读懂大体老师的无声告白!深夜搬运尸体的恐惧、裹小脚老人的胆结石胆囊、马桶溺亡胎儿的蜷缩姿势... 这些被福尔马林定格的躯体,藏着超越医学的生命密码。教授要求 “完整火化 ”,医学生却在缝合时听见“宁肯让学生划上千万刀”的遗言。从呕吐退学的新生到敬畏生命的准医生,12具大体老师用残缺的躯体教会我们:死亡不是终点,而是医学传承的起点。
已完结

输出式学习:高效学习的秘密
作者:刘少辉
本书首次建立了系统的输出式学习理论。书中通过费曼学习法、思维导图、康奈尔笔记等行之有效的学习法以及爱因斯坦、叔本华、梁启超、杨振宁、丘成桐等名家的学习见解与实践,并结合认知科学、神经学,提炼出输出、重组、意义、兴趣、思考、神经元连接6个关键词,系统地对学习的内在机理进行了透彻分析。书中对学习下了一个崭新的定义:学习是一个通过输出、重组、炼制意义,最终实现公共知识私有化的过程。
另外,本书认为,我们究竟应该学什么,是一个比怎么学更为关键的元问题,并通过“爱因斯坦究竟在说什么”“天才究竟有什么特质”“我们比古人聪明吗”等趣味话题的方式,对创造性思维、提问能力、想象力、批判性思维等真正重要的能力进行了生动探讨,并给出了切实具体的学习建议。书中举例涉及物理、数学、哲学、历史、经济、文学等众多学科,是难得的一本集透彻、全面、生动于一身的学习方法书籍。
已完结

在加纳利群岛练习独处(轻游记)
作者:猴面包的树
我在加纳利群岛进入了一种“深度无聊”状态。
这岛巴掌大,去哪里都不用看地图。住了1个月,我看了30次日落,每晚12点出来数星星,和现实中的人说过不到10句话,其中7句是“gracias”(谢谢)。
大部分时候,我喜欢独处,什么正经事也不做,看上去很无聊,但人们可能不知道,无聊是最有乐趣的事。
已完结

达尔文岛:他说41岁想换一种人生(轻游记)
作者:猴面包的树
我们正驶向加拉帕戈斯群岛,一路被船上的颠簸折磨得够呛。
这座贫穷的岛上到处是海狮,它们大摇大摆,横卧街道;导游拉斯讲述着海盗时代的血腥秘史:德国夫妇的毒杀案、公爵夫人的神秘失踪,让这座"被诅咒的岛"充满血色浪漫。
拉斯做了 20 年导游,这个41岁的男人曾从万米高空跃下,与30米长的鲸鱼共游,如今想换一种人生,寻找属于自己的意义。
他说:"很多人把最好的事留到退休后,可老了连快乐都变得奢侈。"海浪吞没最后一丝天光,达尔文岛的寂静里,海狮呼噜声与潮汐共鸣,所有生命都在寻找自己的进化论。
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

蔡澜通透随笔集套装2册
作者:[新]蔡澜
《蔡澜通透随笔集套装2册》:《山河不足重,重在遇知己》《世间万物,总有欢喜》
《山河不足重,重在遇知己》蔡澜亲授交友之道,畅叙与金庸、倪匡、成龙、周星驰等友人的交往趣事!
《世间万物,总有欢喜》收录蔡澜微博高赞问答和2024年最新采访。是八旬“顽童”蔡澜关于人生智慧的散文精选,没有爹味说教,四两拨千斤,所有焦虑与困惑都能被他轻松化解,幽默豁达又不乏犀利,精神状态优美。
已完结

我的教育观(丘成桐作品)
作者:[美]丘成桐
数学家、教育家丘成桐谈教育 直击中国教育痛点 不容错过的丘成桐学习法 走入丘成桐的内心世界,看一位数学家的志气与操守 本书是国际数学大师丘成桐的作品,通过自己的成长经历和人生感悟,真诚给出面向未来的教育解决方案。 他从自己的家学渊源讲起,回顾了自己人生中的重要时刻。年幼时候条件艰苦,仍坚持追求学问;遇到数学难题寂寞坚持,终于攻克难关,登上数学高峰;从哈佛退休后落叶归根,为中国基础科学教育培养领军人才。 在书中,他分享了追求学问时感受到的单纯的乐趣,体现了科学家对真理执著追求的精神。分享了自己的学习方法,特别是学习数学的方法。针对从幼年时期的家庭教育,到中学、大学、研究生阶段的学校教育,都给出了真知灼见。 对广大学生、家长、教育工作者都有重要的指导意义。
已完结

说到点上
作者:王专
说话要说到点上! 有些人口惹悬河,舌灿莲花,却只是表面热闹,成不了事;有些人虽然话少,却字字珠玑,句句在点,令人信服。所以不管口才好不好,掌握了技巧,都可以提升沟通效果,让个人的能量得到放大,让事情朝着自己的想法推进,拥有更舒适的人际关系,实现职场进阶。 在《说到点上》这本书中,作者王专基于自己的长期培训实践和成长经验,总结出由“利益三角”“内容三角”“表达三角” 构成的“会说三角”沟通模型,用幽默轻松的语言,将复杂的问题进行结构分解,明确沟通的本质逻辑,并在具体的实战场景当中,帮助读者解决实际问题,通俗易懂可复制。
已完结

她穿过风暴:基层女性自救实录
作者:天才捕手计划主编
【女性成长+命运抗争+真实记录】她们的一生,是一场需要勇气的冒险。
这本书记录了8名深陷困境的女性,和她们与命运抗争的人生。
她们之中,有女孩遭遇父亲家暴多年,即使神志不清,依然想尽办法帮自己和母亲脱离泥潭;
被胁迫贩毒的山村女孩,为了拿回人生主动权,不仅把毒贩丈夫送进了监狱,还在震惊中外的“湄公河惨案”中提供重要情报,受到了公安部嘉奖;
支援青海医疗建设的女大学生,被土匪掳走遭受非人的折磨,在人生的最后时刻,用咖啡和诗歌对抗着命运的摧残。
书中8名女性都曾经历过一场风暴的冲击,又都在命运的重创中奋力向前,追求着人生的更多可能。
这是她们的故事,也是她们与我们共同拥有的痛苦与快乐,磨难与重生。
已完结

胡希恕伤寒论授课笔记
作者:胡希恕 单志华
本书是著名经方医学家、教育家胡希恕先生讲述《伤寒论》的笔记整理稿,由胡老亲传弟子中医临床家单志华先生根据早年亲身受教所作的笔记整理而成。 本书有四大特点: 一是笔记完整无缺失地保存了胡老对《伤寒论》398条原文的授课内容,属于第一手资料,弥足珍贵。; 二是全面系统地反映了胡老晚年(上世纪八十年代初)研究《伤寒论》的主要学术思想,包括六经——八纲——方证体系;。 三是突出胡老的个性思维,针对《伤寒论》原文逐条剖析,书中绝大部分条文是逐字逐句解析,充满了个性的思辨活动和思维方法,富有启迪性,这是本书的一大亮点。读者可由此入门,进而领略玩味《伤寒论》蕴涵的无穷妙义;。 四是《伤寒论》方证部分的讲述融入胡老丰富的临床经验,是帮助广大经方学子顺利过渡到临证的桥梁之作。 总之,此书可以引领读者真正体会到“读经典,作做临床”的乐趣。既可为初学伤寒的人指点迷津,又可为临床多年的医生释疑解惑、“登堂入室”提供指导。
作者简介:单志华,中医大内科专家,中医世家、名师传承。出身中医世家,幼承庭训,功底深厚,毕业于北京中医药大学,兼任中国中医药学会会员、英国中医药学会会员。1999年~2010年受聘前往英国学术交流并门诊行医。擅长针灸按时取穴与辨证取穴相结合治疗各种病症;善于运用经方治疗内科妇儿科等多种疑难杂症。
已完结
热门书籍
更多
