手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾
已完结
作者：[美]凯瑟琳·普赖斯
更新时间：2024.9.26
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。 在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.2.4
版本号
10.0.3
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
财经（2025年第8期）
作者：财经
美国发起的关税战无疑加重了2025年全球经济衰退，稳住国内经济的重要性不言而喻。中国的关键仍在内需
已完结
高老头 欧也妮·葛朗台
作者：[法]巴尔扎克
《高老头》是巴尔扎克的代表作，《人间喜剧》的基本主题在此得到体现，其艺术风格最能代表巴尔扎克的特点。野心家追求名利的挣扎与高老头绝望的父爱交错之下，使小说内容更显得光怪陆离，动人心魄。在此，一些主要人物如拉斯蒂涅、鲍赛昂子爵夫人、伏脱冷纷纷登场亮相，《人间喜剧》由此拉开了序幕。
已完结
我要做好孩子
作者：黄蓓佳
女生金铃活泼可爱、善良正直，可是却学习马虎、成绩平平，为了做个让爸爸妈妈和老师满意的“好孩子”，她真的付出了种种努力，可是结果总是和事先想好的不那么一样。同时，为了留住心中那份纯真，她也向大人们作出了许多“抗争”。在金铃的想象中，因学习好而被老师夸奖、受家长喜爱的“好孩子”就是猫，而那些学习一般、不被看重的孩子自然就是老鼠了，不幸的是，金铃就是这样一只老鼠，而且还是一只“胖老鼠”。金铃最后成为大人们眼中的“好孩子”了么……
已完结
人民画报（2025年第2期）
作者：人民画报
《中国画报》又叫《人民画报》，是一本以图片为主、图文并茂的大型综合性国家画报。隶属于国务院新闻办公室、中国外文出版发行事业局。 《人民画报》创刊于1950年，由毛泽东主席亲笔题写刊名。
已完结
PUA上瘾者的残酷结局（轻纪实）
作者：谷雨实验室 袁琳
林晨，一个普通大学生，却因自卑与对爱情的渴望，误入了PUA的歧途。他用技巧将上百名女性当作猎物，却在一次次的成功中，逐渐迷失自我。他以为自己找到了掌控感情的“万能钥匙”，却不知早已深陷PUA的泥沼，无法自拔。学业荒废、人格分裂、内心空虚……PUA带给他的，不仅是短暂的成就感，更是无尽的绝望与痛苦。
已完结
热门书籍
更多
我妈说，明年能发财（轻纪实）
作者：糗事小菊花
我妈说，明年就能发财。可记忆里，我们家好像一直被穷神“眷顾”。小时候，我体弱多病，家里生意破产，农田还总遭天灾，颗粒无收是常事。长大后，父亲重病，爷爷还在我高考前夜闹着要烧房子。为了生活，父母外出打工，在海岛遇到酒鬼抢劫，在鼓浪屿做保洁住小格子间……如今日子渐好，可母亲却突然尿失禁，她开始担心自己的身体。但我知道，只要有母亲在，我们家就永远不会倒。
已完结
隐秘的真相
作者：漾真
本书为小说，以短篇的形式讲述了十二个刑侦故事。在那个年代，没有遍布街头巷尾的摄像头，更没有*、DNA检测等现代技术侦查手段，破案能够依靠的仅仅是痕迹检验和逻辑推理。但就是在那样的条件下，老刑警们凭借敏锐的洞察力、缜密的思维，以及超乎常人的认知，穿越重重迷雾，将一个个谜团抽丝剥茧，案件也随之破解。他们简单淳朴，却一心为民、义薄云天，用自己的人生践行和诠释何谓“正义、善良、勇敢”。时过境迁，案件侦破手段已今非昔比，法制观念也深植于人们心中。那一代老刑警们的坚韧、坚贞和坚守，是任谁也无法磨灭的厚重一笔。这份精神和信念，就如一枚永不褪色的勋章，铭刻着人民的智慧与对正义的信仰；也必将是一座永不熄灭的灯塔，为我们照亮前路，启迪未来。
已完结
论老年 论友谊 论责任
作者：[古罗马]西塞罗
《论老年 论友谊 论责任》由古罗马著名政治家、演说家、哲学家西塞罗所著。本书收入了西塞罗的三篇经典散文，探讨人生重大议题。在《论老年》中，西塞罗借年事已高的马尔库斯・加图之口，探讨如何看待衰老，引导人们以积极态度度过晚年；《论友谊》深入阐述了友谊的本质、价值和意义，告诉人们如何建立和维护真挚的友谊；《论责任》则系统论述了个人在社会、家庭等方面应承担的责任，为人们的行为提供道德准则。书中哲学思想与儒家有相似之处，对后世思考人生、道德和社会关系影响深远 。
已完结
朱门烬：太子妃的虐渣手札（轻古言）
作者：灵境
【复仇虐渣+逆袭打脸+权谋】姜流年嫁入范家六年，倾尽所有，却换来夫君另娶白月光、婆婆辱骂、弟妹背叛。心如死灰的她打掉腹中胎儿，毅然离开。三年后，她以太子妃身份归来，而范家却因抄家跪地求饶。曾经践踏她的人，终将付出代价——但她的复仇，才刚刚开始……
已完结
故乡（轻经典）
作者：鲁迅
本文选自鲁迅先生作品《呐喊》。《故乡》是鲁迅极具代表性的短篇小说，其以独特的视角，为我们展现了一幅旧中国农村凋零破败的真实画卷。故事中，既有儿时闰土的纯真美好，又有成年闰土的麻木沧桑，其间的巨大反差令人唏嘘。鲁迅借回乡的经历，深入剖析社会变革下人性的变化、阶层的差异。透过文字我们可以洞察那个时代的黑暗，以及在时代洪流中普通人的挣扎，引发我们对历史与现实的深刻思考。
已完结
