加入“男性现代化”群一年之后（轻纪实）

我们太习惯于活在他人的眼光里，却忘记了真正的生活就在自己手中。 迈克尔 · 拜尔被数以千计的客户称为 " 迈克尔教练 "，他已经帮助从流行歌星到企业高管的诸多客户成为最佳自我。通过引导他们问自己一系列重要且犀利的问题，他帮助他们看到最佳自我和反自我的真实面貌。作为一名人生教练，迈克尔非常理解我们的挣扎，因为他也曾面对过自己的挣扎，并且克服了它。他知道，改变是可能的。 《活出最佳自我》是一本实操性强的互动书籍，它将迈克尔教练的所有智慧提炼成一本要点紧凑、道理通透的人生指南。通过对生活中的社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际 7 个领域进行评估，本书将点燃任何人对改变的渴望，不仅帮助你 ： ◎ 拥有积极、正向的社交圈 ◎ 学会内心对话或自我关怀，改善你与自我的关系 ◎ 提升你的感知力和信念感，实现精神富足 ◎ 扩展你的知识边界，拥有更广阔的视野 ◎ 拥有一份能够实现个人抱负的事业 ◎ 做到保持身心健康作为生活的优先事项 ◎ 改善你与家人、伴侣和孩子的关系 还能让你深入了解真正的自己，并给出具体、可实现的改变方案，使你能够拥抱真实的最佳自我，过上更充实、更充满激情的生活，直到永远。

［古格遗迹＋历史＋文化寻根］这是一部震撼人心的文学历史作品，作者以无畏的勇气和坚定的决心，踏遍了中国西部四大高原的崇山峻岭，用细腻的笔触记录下了一段段鲜为人知的历史风烟与文化遗迹。 在这里，你将领略到喀喇昆仑的雄伟、帕米尔高原的广袤、阿里高原的苍凉以及西部天山的壮丽。也会置身于古格王朝的辉煌与衰败之中，感受那壁画与万人洞的神秘魅力，聆听那隐秘在岁月深处的历史回响……张张画面，带你走进那些人类极难生存的高地，感受戍边将士们可感可叹的人生。 书中还深入探讨了古格王朝的短暂历史，以及它神秘消失与佛教之间的微妙关联。那些古老的壁画、万人洞等遗迹，在作者的描述下仿佛焕发了新的生命。此外，这部作品还穿插了许多鲜为人知的历史事件和人物故事，如中印之间的历史纠葛、林则徐和左宗棠面对沙俄吞食新疆的威胁而老成谋图的历史片段……

灭门案通缉犯关宏宇无法公开露面，曾身为刑侦支队队长的双胞胎哥哥关宏峰患有“黑暗恐惧症”，兄弟分饰警队的“顾问关宏峰”，屡破奇案。几经波折，他们追查到与灭门案有密切关联的前刑警叶方舟，但关宏宇阴差阳错地发现，当初陷害他的居然正是哥哥关宏峰！ 关宏宇决定软禁哥哥，以关宏峰的身份暗中调查。“死了两次的男人”案、儿童诱拐案、宠物狗失踪案、“四月杀手”连环杀人案……一桩桩诡案令关宏宇逐渐力不从心，杀手“娃娃脸”和神秘男人的夹击也让局势越来越混乱。万般压力之下，他只得求助哥哥关宏峰。 只有白夜合璧，才能迎来破晓之光……

汉朝407年的历史，是一部英雄辈出、波澜壮阔的史诗。《趣说汉朝407年》第三季延续了前两季的“趣说”风格，以丰富的史料为基础，用诙谐幽默的语言，从“后汉武帝时代”讲起，以王莽篡汉结束，生动地讲述了一百余年间汉朝的政治、军事、经济、文化等方面的发展变化，以其丰富的历史细节、生动的人物描绘和深刻的人性剖析，为我们提供了一次穿越时空的历史之旅。作者通过对历史事件和人物的细腻描写，深入挖掘了历史人物的人性内核，比如霍光的谨慎与权力欲望，汉宣帝的隐忍与复仇，汉元帝的软弱与无奈，汉成帝的荒淫与无能，汉哀帝的挣扎与放弃，王莽的改制与野望……充分刻画了他们在权力、欲望、爱情、理想等面前的抉择和挣扎，使我们能够更深刻地理解历史的复杂性,感受历史的波澜壮阔和人性的善恶交织，并从中汲取智慧和力量。

◆ 消费主义就是创造你根本不需要的东西，然后让你渴望得到它。 消费主义是一种过剩、浪费和充满欺骗的经济学。它寄希望于消费者的非理性，以求唤起消费主义情绪。 ◎ 消费主义操控我们的欲望 鲍曼：在消费社会，每一次消费之后产生的不是满足，而是更多的消费欲望。为了达到这种效果，消费品要在满足欲望前遭到诋毁和贬值。 ◎ 消费主义操控我们的时间观念 鲍曼：消费主义鼓动我们快速消费当下的目标，让我们觉得每一刻都是崭新的开始，一旦错过就不会再来，迟疑和犹豫只会让人痛苦。 ◎ 消费主义操控我们的生活意义 鲍曼：消费主义将快乐定为评判一切的唯一标准，将不快乐视为一种应受惩罚的罪行。它向人们承诺：消费能给人即时的、永续的快乐。 翻开本书，立即获得抵制消费主义的免疫力！