我宣布，研究生寒假学好玩好的作息安排是:

这个假期先送你一句好运咒语： “祝你脚踏青舟，万山尽开” 假期最怕学也没学好，玩也没玩好，好好规划劳逸结合很重要。想开学找实习又不想落下科研的，寒假可以提前规划，实习科研两手抓🙌 🌟先奖励： 忙碌一学期了一定奖励自己出去玩个几天的（放假了当然要痛快玩一下！！拉上好久没见的朋友搓搓麻将，玩玩密室，大吃几顿！） 奖励完后就可以重建自己的生活秩序，逐渐投入学习了，一开始工作量可以少一点，慢慢进入状态。 🗓️作息建议： 9:00-10:00 起床时间，可以在这个时间背20个单词过渡一下（假期还是让自己睡够，睡饱了更有精力学但也不要起得太晚） 10:00-10:30 起床后简单洗个脸，吃个简单的早饭稍微拉伸一下唤醒大脑 10:30-12:00 早上起床脑子比较清醒，可以用来吸收新的知识，学习一天中最困难的学习任务（我一般会用来看一些课/背一些八股/看些开源项目） 12:00-14:00 午饭+午休时间 14:00-15:00 进行一些没有明确指标，相对比较轻松的任务（比如回顾之前的文献、看看研究方法的效果），要是犯困就去健身，让自己慢慢进入学习状态 15:00-17:00 继续看论文，想idea改进下方法，跑跑实验，构思下方法怎么写论文 17:00-18:30 晚饭+休息时间 18:30-20:30 每日的代码修炼时间，集中精力，拿下两题leetcode 最后复盘下今日进展+明确下明日任务就可以休息啦~ 享受假期生活～ 一天有 5-6 个小时的有效学习时间已经很不错啦，规划好就会有劳逸结合的感觉 假期害怕太依赖手机的话，可以试试 1.学习中途不要玩手机，尽量减少用手机，可以用一些app把手机锁起来； 2.空闲时间多在电脑前，我总感觉在电脑上娱乐没有手机那么容易上瘾，可以用应用宝电脑版下小红书，🥭TV等，有手机版本的全部功能，还能同时运行三款APP，更清晰大屏但是刷起来又不容易产生依赖。 参考这个日程可以学上三天休息一天，会比学五休二更有盼头一些 寒假也赶上春节，可以多陪陪家人朋友走走亲戚要要红包🧧，学爽睡爽玩爽三不误。 / 我是柴柴 这个假期 我们一起规律性作息✔密集做事✔好好玩耍✔