墨尔冥想

简介

More冥想提供专业级「东方冥想」：提升专注力、改善睡眠、情绪减压放松的身心健康平台。 More冥想扎根于古老东方智慧，致力于为国人提供「心身健康」的整体解决方案，帮助用户透过冥想，探索回归内心、道法自然的生活方式。不论你是从未接触冥想的零基础同学，还是已经具备一定冥想基础的伙伴，在More，你都可以找到适合自己的冥想练习和专业课程。 More希望陪伴更多人，让智慧回归生命。助你开启自我觉知之路，睡得更好、焦虑更少，更快乐地工作与生活。 如果有以下困扰，More冥想APP能帮助到你： ● 睡眠质量差，每晚饱受失眠困扰 ● 做事常分心，工作拖延效率低 ● 大脑消耗大，杂念多，创意灵感不足 ● 容易情绪化，长期焦虑，难以放松 ● 想练习冥想，但一直坚持不下来 关于冥想 冥想是一种大脑刻意练习的科学方法。冥想是通过“止”和“观”的念头训练，使“心”由散乱、烦躁，到安定、清晰、觉知，从而远离烦恼。 全球有60多个国家，约700多家医院及机构都在推行正念冥想，包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府，以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。