简介

【综合戒断小助手】 一款帮助你戒除不良习惯的，高颜值打卡自我提升应用。 【主要功能】 每日打卡记录、习惯养成提醒、数据统计分析、成就系统激励 【戒断类型】 饮食健康管理：控制糖分摄入(奶茶、饮料、可乐等)、减少碳水摄入、戒除宵夜、健康饮食习惯养成 等 成瘾行为管理：游戏成瘾、吸烟成瘾、喝酒成瘾、赌博倾向、打麻将成瘾 生活习惯改善：熬夜习惯、拖延症状、作息规律 心理健康调节：减少内耗、不要抱怨、缓解焦虑、避免虚荣、情绪管理、脾气暴躁等 【核心理念】 常常不是做不到，而是不重视，心里没有那根衔。让我们引入仪式感，带着命题去生活。 不抱怨 是接纳现实，从实事出发的起点； 不喝奶茶 多一些克制，少一些身体负担； 【使用建议】 从小目标开始，循序渐进，保持记录，建立仪式感，坚持自我提升，让我们一起，通过每日打卡，培养良好习惯，告别不良嗜好，迈向更好的自己。 【联系我们】 官网：bububu.com 邮箱：526338786@qq.com 隐私政策：https://www.bububu.com/agreement?type=privacy 用户协议：https://www.bubu