应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

当前优先支持“Snapdragon® X Series”cpu系列 其他cpu型号敬请期待

QQ扫码加入应用宝arm版内测体验群，反馈问题更高效

关于腾讯

About Tencent

服务条款

商务洽谈

腾讯招聘

腾讯公益

版权所有

用户权限

隐私政策

侵权投诉指引

用户协议

GameDetailContainer

让运动像跳舞一样快乐！
Try健身是一款集多元化训练计划与个性化健康管理于一体的综合健身应用，旨在为用户打造一站式、高效便捷的健身体验。
专为热爱音乐与运动的你打造，将枯燥的健身变成燃脂派对！无论你是零基础小白还是舞蹈达人，try带你跳着瘦、笑着练，轻松收获完美体态！
无论你是健身新手还是资深达人，Try健身都能根据你的身体状况、目标和时间，智能推荐专属训练计划。从HIIT、力量训练到瑜伽、舞蹈，丰富的课程库满足你的多样化健身需求。集多元化训练与健康管理于一身，致力于为用户提供便捷、高效的健身解决方案。每一次锻炼，都是自我挑战与发现的全新旅程。

特色功能亮点：
智能推荐：根据你的偏好和健身水平，生成个性化训练计划。
全面课程：包含力量训练、有氧运动、瑜伽冥想、舞蹈塑形等，适合所有年龄段和体能水平。
记录成长：详细记录每次训练的重量、组数、次数，直观追踪你的进步。
社区互动：加入健身社群，分享心得，参与挑战，与百万健身爱好者共同激励前行。
进度追踪：通过可视化统计图表，清晰展示你的健身成果，让每一步努力都看得见。

【海量健身训练课程】
增肌与减脂：量身定制的力量训练和有氧运动，帮助你塑造理想体型。
跑步、跳绳：增强心肺功能，提高身体耐力，让运动成为日常。
冥想与瑜伽：减压放松，缓解疲劳，提升身心平衡。
HIIT与Tabata：高强度间歇训练，快速燃脂，燃烧你的卡路里。
女性专属课程：包括生理期调理和产后恢复训练，专为女性设计，助你遇见更美的自己。

热门课程：
天鹅臂训练：快速紧致臂部线条，塑造优雅天鹅臂。
极致马甲线：专项腹部训练，助你塑造性感马甲线。
腹肌撕裂者：高强度核心锻炼，撕裂你的腹肌，展现强健核心。
人鱼线雕刻：精准雕刻腹部两侧线条，打造魅力人鱼线。
瘦腿训练：专门针对腿部肌肉，塑造修长美腿。
俯卧撑入门：基础力量训练，增强上肢力量，轻松入门俯卧撑。
腹肌塑造：全方位腹部锻炼，塑造结实有型的腹肌。
跑后拉伸：跑步后的必备拉伸课程，帮助肌肉恢复，预防伤害。

Try健身

银锐健身App，您的私人健身教练！无论何时何地，个性化训练计划、专业指导、实时数据追踪，助您轻松达成健身目标。健康生活，从银锐开始！

银锐健身

JK健身主打徒手健身 

徒手健身是一种不依赖器械，仅通过自身重量进行锻炼的健身方式。

它具有以下特点：

1. 便捷性：随时随地都可进行。

2. 经济性：无需购买昂贵的器材。

3. 综合性：能锻炼多部位肌肉。

4. 平衡发展：有助于身体的均衡发展。


徒手健身的优点包括：

1. 提升身体素质：增强力量、耐力和灵活性。

2. 改善身体代谢：促进新陈代谢，有助于减肥。

3.提高身体协调性：更好地控制身体。

JK健身，您的专属健身伙伴！
无论您是新手还是健身达人，这款 app 都能满足您的需求。它设计简洁，操作方便，呈现出简单整洁的设计风格，它拥有丰富的徒手专业健身课程，涵盖各种训练类型，无需任何器材，即可让您随时随地开启健身之旅。。实时记录运动数据，让您全面了解自己的进步。更有社交功能，与朋友分享健身成果，互相激励。开启健康生活新篇章！

JK健身

羿文教育是一个专业的远程在线教育考试辅导平台。开展的辅导已涉及建筑工程、财经会计、医药卫生、职业资格、学历其他等五大类百余项考试。
随着互联网高速发展，公司始终重视互联网信息技术与职业教育的紧密结合，建立了全方位、一站式的教育培训体系和服务体系。

羿文教育

健身教学App是一款帮助健身爱好者的学习健身的应用 ，内容有许多健身视频教学、鸡汤文章心情语录,教学内容丰富有器械健身教学视频、家庭无器械教学视频、女性健身教学等等.....本应用意在帮助健身爱好者学习健身，欢迎体验使用！在健身中找到满足感成就感！

健身教学

爱点读——中小学生在线学习工具！
学生提供同步教材的免费点读、视频课程、还有更多实用学习工具，听说读写功能齐全。随时随地学，方便家长辅导，全面提升孩子学习。
【功能亮点】
课本点读：免费的-语数英，同步课本点读。
跟读评测：AI智能评分，还有老师纠正发音；实时排行榜，让孩子在轻松快乐中学口语
预习笔记：语数英课本，重难点知识批注解读，预习必备。
听写背诵：同步课本更新，两大课后作业，孩子独立完成。
学习游戏：同步课本-单元模块，通关全凭知识点，轻松学习效果好。

【更多关注】
爱点读公众号：woaidiandu

爱点读

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！
【智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。
【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！
【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

硬汗健身用户服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_user_agreement.html
硬汗健身隐私协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_privacy_policy.html
硬汗健身会员及自动续费服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_member_agreement.html

联系邮箱：yhfitness@dailyworkout.cn

硬汗健身

六品堂旗下掌上碑帖团队出品，是一款专业书法视频学习平台，涵盖了书法学习中常用的碑帖临摹、书法字典、集字创作、书友交流等功能，更邀请了鲁大东、颜子茗、丁万里、李砚、祁斌等中国美院书法博士和中书协会员，对常用碑帖录制了逐字示范视频，帮助初学者入门和进阶。
【视频示范】
浙江省书法研究会主席池长庆示范碑帖经典《始平公造像记》
中国美院博士鲁大东示范颜体楷书经典《多宝塔碑》，《秾芳诗帖》等瘦金体7种碑帖。
中国美院博士丁万里示范汉隶经典《曹全碑》，以及篆书经典《三坟记》
中国美院博士颜子茗示范褚遂良楷书经典《雁塔圣教序》
兰亭七子获得者李砚示范魏晋楷书之宗《智永真书千字文》《阴符经》等碑帖。
中书协会员祁斌示范柳体楷书经典《玄秘塔碑》，隶书经典《张迁碑》等碑帖。
【高清碑帖】
1300多本高清碑帖随身带，你想找的全都有。
【书法字典】
50w+字库，覆盖常用字及字体。
【集字工具】
200字输入，一键统一书家书体风格。
【内容合辑】
春联、福字、扇面、条幅、印章等创作形式应有尽有。
【联系方式】
微信公众号：掌上碑帖App
QQ群：658643711

掌上碑帖

健身打卡记录App——轻松开启运动健康生活

在追求健康与好身材的道路上，科学管理运动和饮食是关键。【健身打卡记录】App以“运动健康”为核心理念，集运动热量计算、健康饮食规划、体重追踪于一体，搭配“天天跳绳”等实用功能，助你养成运动打卡习惯，高效实现健康目标。

核心功能

精准热量消耗计算：覆盖有氧、力量、柔韧、格斗、休闲及团队运动六大场景，输入运动类型、时长即可估算热量消耗，让运动打卡更有计划性。
定制健康饮食方案：提供低卡、高蛋白等多样化减肥食谱，支持按体重、目标生成专属饮食计划，结合运动数据智能推荐餐后适宜运动，吃动结合更科学。
动态体重追踪分析：每日记录体重变化，生成可视化曲线图，同步记录运动打卡天数与热量消耗趋势，健康变化一目了然。
使用亮点

操作极简：界面清爽，一键记录运动与饮食数据，无需复杂操作，省时省心；
科学可靠：依据权威健康标准提供建议，避免极端减脂，确保运动与饮食计划安全有效；
灵活适配：支持自定义目标与偏好，无论是增肌、减脂还是维持健康，都能找到适合自己的方案。
【健身打卡记录】App不仅是工具，更是你健康生活的贴心伙伴。每一次运动打卡、每一份健康饮食、每

健身打卡记录

轻轻健身-----减脂|增肌|塑形
专业健身计划、健身动作教学、健身记录打卡
【定制专属健身计划】选择你的目标，APP即刻生成合适你的完整训练方案。
【健身动作教学】超400个3D健身动作详细讲解
【健身记录打卡】自动记录每次训练，清晰见证进步，坚持更有动力。
适用于健身房与居家健身，专为减脂增肌的健身小白而设计。

【不瞎练 上轻轻】专为健身小白设计的科学健身工具
如果你：
*走进健身房不知道练什么
*跟着网络练，动作不标准还容易受伤
*自己拼凑的计划，坚持两周就没效果
*想塑形增肌，但不知道怎么开始

轻轻健身帮你解决：
【定制专属计划，不再迷茫】
*选择你的目标（增肌/塑形/减脂）
*输入你的身体数据与健身经验
*即刻获得专属于你的每周训练方案，精确到每个动作的组数、次数

【清晰跟练指导，安全有效】
*400+健身动作详解，每一步都有详细讲解指导
*像教练在身边，确保你做得对、练得安全
*支持健身房器械与居家徒手训练

【智能记录，见证变化】
*自动记录每次训练的重量、组数与消耗
*生成直观数据图表，清晰看到自己的进步轨迹
*坚持更有动力，告别无效锻炼

【适合人群】
*刚刚踏进健身房不久的新手小白
*想系统塑形但无从下手的女性用户
*希望获得清晰计划高效增肌的健身爱好者
&#34;不瞎练 上轻轻&#34;——从今天开始，用科学的健身，开启你的蜕变。

轻轻健身

【科技助力学习】
在线学习软件，不受场地限制，随时想学就学，既简单又高效。

【沉浸式课堂体验】
视频播放：支持全屏学习，播放更流畅；
音频内容：沉浸式助力学员高效学习；
图文浏览：丰富课程内容，学习不枯燥；
专栏系列：多元化的知识内容组合，系统性帮助学员快速提升。

【多端互通】
支持在多端上的学习记录同步至创客匠人学员版APP中，学员可快速切换查看不同店铺的学习内容。

创客匠人学员版

有氧运动健身，健身运动打卡

健身有氧运动为您提供男女健身计划，引导您完成一些有氧运动锻炼和训练；这是一种快速而紧张的日常有氧运动，可同时提高您的心率，燃烧卡路里和调理肌肉，无论身在何处，都可以做到，不需要任何设备

keep健身，简单的界面，配有动画，计时器和语音教练，可让您轻松地跟随并理解每个动作，轻松减肥减脂

自定义锻炼可让您通过一系列练习来构建自己的健身计划：您可以选择练习，持续时间，并通过自己的训练来挑战自己

健身有氧运动特征：
- 减肥、减脂、运动健康
- 超过70项自定义锻炼的运动
- 3个难度等级
- 训练动画和演示
- 30天有氧锻炼计划
- 自定义锻炼计划

健身有氧运动

【超千万用户的健身选择】
Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

【会员0元练一年】
－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成；
－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；
－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；
－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

【真人教练陪伴式指导】
－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；
－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显；
－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；
－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【定制专属训练和饮食计划】
－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；
－ 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；
－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【海量健身课程】
－ 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
－ 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质； 
－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；
－ 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

【真人教练金牌服务】
－「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃；
－「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天；
－「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹；
－「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊；

【大师课堂专业解读】
－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；
－超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

【记录训练数据】
－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；
－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；

【健康与饮食指南】
－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；
－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门训练课程】
1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10. 提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit，就此开始，塑造自己！SHAPE UP！

———如有需要请联系我们，获取更多信息————
官方网站：http://www.fitapp.cn
新浪微博：@FitApp
微信公众号：FitApp
联系邮箱：love@fitapp.cn
———————————————————————

Fit健身

如果您是女性，想健身、减肥、平腹、瘦腿、美臂美胸，选择《女性健身 - 女性锻炼减肥App》就对了！
《女性健身 - 女性锻炼减肥App》是一款专门针对女性设计的健身App，在家锻炼，无需器械，随时开始！
使用《女性健身 - 女性锻炼减肥App》，快速达到健身效果！每天七分钟，就能很快拥有比基尼身材！
《女性健身 - 女性锻炼减肥App》可以助你拥有纤细的腰围，紧实臀部，燃烧腹部脂肪，瘦大腿，美臂美胸，强壮腰背，快开始在家训练吧！燃烧脂肪，拥有健康的身体。

为什么要选择这款健身减肥App
* 专门针对女性设计，科学证明可以改善健康，达到减肥效果
* 不收费！没有锁定功能
* 专业的家庭私人教练，无需任何器械设备
* 详细的动画教学指南
* 臀部锻炼，女性腹部锻炼，减肥运动，燃烧脂肪锻炼，女性腿部锻炼

7种锻炼模式可供选择
✓ 每天全身训练
✓ 每天5分钟拥有平趟的腹部
✓ 7分钟臀部训练
✓ 强壮腰背7分钟训练
✓ 快速瘦腿运动
✓ 美臂和美胸锻炼
✓ 7分钟健身

教练教学
详细的动画教学将指导您快速开始训练。科学的动作将助您获得健身效果。装在您口袋里的私人健身教练！

女性健身减肥

想要增肌、塑形，或是提升体能？这款健身APP为你提供了全面的支持。丰富的动作库，搭配专业的视频演示，不需要私教也能轻松上手。每天只需跟着科学计划训练，快速实现你理想中的身体状态。

科学训练计划
无需思考每天训练什么，如何安排休息日，我们为你精心设计了科学的训练计划。跟着做，事半功倍。每个动作和训练日的安排都经过精心设计，帮助你高效达成目标。

训练记录与统计
随时记录每次训练，查看详细数据和进步曲线。回顾过往记录，清晰看到自己的成长，激励自己不断前行。

饮食追踪与优化
记录每日摄入的热量和三大营养素比例，我们为你提供不同的饮食模板，帮助你在增肌、减脂或休息日调整饮食，助力目标实现。

身体数据追踪
轻松记录体重、体脂、身体围度等数据，实时查看进度和变化，帮助你更好地调整训练计划。

心得笔记
记录每次训练的感受与体会，形成属于你自己的知识系统，逐渐积累成效，训练变得更有意义。

习惯打卡，见证坚持
记录并打卡每一个习惯，看到自己每天的进步，让它成为你坚持的动力和小帮手，打造强大的自律系统。

健身学院，知识掌握
无论你是健身小白还是进阶者，我们为你提供丰富的健身知识。通过专业的科普文章和训练问答，让你不再迷茫，轻松掌握健身的关键要素。

女性专属经期记录
专为女性用户设计的经期记录功能，了解自己所处的生理阶段，便于更科学地安排训练计划，提升训练效果。

手表训练，随时随地
支持在智能手表上进行训练，简化操作，轻松勾选、计时，脱离手机独立使用，让训练变得更加自由与便捷。

教练助手，专业管理
无论是指导徒弟还是带学员，我们的教练助手都能轻松帮你分配训练计划、记录训练内容并提供反馈。还可以查看并点评学员的饮食记录，提升你的教学效率。更能追踪学员的课程和身体数据，让它成为你得力的私教工具。

练练健身

适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美S形身材。

3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

计划打卡
提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友

健身减肥

为什么6800万+教师家长选择学科网？
1、老师备课资料匮乏耗时长？学科网海量资料一键获取
覆盖小初高及中职、各个学科，日均更新万套资料，精选中考、高考真题，配套课件、教案、课后练习、精编题库及答案解析，支持智能搜索，帮助老师备课提效100%！
2. 家长无暇辅导？橙子学全链路自学解放家长！
覆盖小初高全学段，100%教材同步，课前预习视频、课中笔记模板、课后习题解析，孩子“测-学-练”闭环，无缝衔接课堂，家长告别辅导焦虑！
3. 学生单科薄弱难提升？橙子学精准学对症施策！
智能分析学情生成薄弱报告，错题再练、举一反三，搭配考点专项练习、备考模拟测试，单科提升肉眼可见！ 

【功能介绍】
1、橙子学（学科网学生版）：小初高全学段覆盖，适配各版本教材，通过课前预学、课中梳理、课后解析全链路同步学习，智能诊断定位薄弱点定制练习，单科提分高效快捷。
2、全新教材覆盖：提供小初高各版本教材和练习册，紧跟教育政策，同步更新内容，覆盖32个省市的地方版本，确保每个学生都能找到适合自己的学习资源。
3、全学科重难点解决：学科网APP覆盖主要学科，提供各科重难点知识点的详细解析，帮助学生攻克学习难关。

学科网

健身无处不在，越运动越快乐，嘿哈猫运动健身是湖南嘿哈猫网络科技有限公司结合自身健身房门店，集线上与线下，线上互动、交流、购卡、约课、购买私教等，线下到店体验。能够有效地掌握利用您的碎片时间，让运动为你带来无限的快乐与乐趣

嘿哈猫健身

安全学院学院APP ，使广大学员利用大量“碎片化”时间即时学习成为可能，使学习更加便捷，手段更加多样，移动学习的全过程与网络学习平台同步，保证学员学分档案的完整和统一。真正实现了“人人皆学、时时可学、处处能学”。

浙江省安全生产网络学院

Q学友是面向职业教培领域的全场景、全流程、全角色的一站式通用SaaS学习平台，致力于帮助机构学校实现线上线下混合式新服务模式的转型升级。

Q学友

帆书是一款以书籍讲解为主要功能的APP，由各个行业的专家学者担任讲书人，深入浅出，解读好书精华，让用户轻松省时地领悟一本好书。另外，帆书APP还涵盖了众多优质课程、训练营等内容版块，为用户提供丰富多样的阅读相关服务。

【书籍解读】
各领域专业人士，深入浅出，提炼书中重点，让用户轻松领悟一本书。核心书籍解读产品：樊登讲书、非凡精读馆、李蕾讲经典。

省时：平均45分钟*，听懂一本好书
易懂：提炼重点，解读深入浅出
优质：专业选书团队，甄选高分好书
有用：收获实用知识和处世智慧

樊登讲书：轻轻松松，听懂实用新知！
樊登本人主讲的内容板块，以通俗易懂的方式，每周解读一本好书，帮助你轻松领悟书中精华，给工作、生活、学习带来帮助和启发。

非凡精读馆：100+位大咖，书与人都是惊喜！
非凡精读馆的使命，是为每一本书找到合适的讲书人，非凡汇聚文学、历史、心理、育儿、职场等垂直领域的学者、教授、大咖，基于视野与学养，讲透每一本好书。

李蕾讲经典：专注人文经典，给你爱与力量！
聚焦人文经典领域，内容涵盖世界名著、国风经典、中国现当代经典以及经典人物传记；从女性视角出发进行解读，更加柔软，更加具有

帆书

军职在线是军队依托互联网为军地学习者打造的一站式学习空间，提供一站式、跨平台的精品在线课程学习管理、优质知识服务聚合推荐以及军事职业教育信息权威发布等服务。目前，已汇聚中国大学MOOC、学堂在线、好大学在线、华文慕课、智慧树等平台2万余门课程，超星、喜马拉雅等平台近3000万项优质数字化资源，已经有500余万名学习者在线学习。

军职在线

中国邮政网络培训学院在线学习平台。内容涵盖中邮网院相关的资讯信息和通知、学员可以学习的资源、当前在线运行的培训班、用于学员交流的问答中心以及学员相关的信息查询。

中邮网院

上海欣师教育科技有限公司作为上海欣学教育信息咨询有限公司的全资子公司（旗下品牌：欣师网校），专注于职业资格考试培训9年。提供建筑工程、财经金融、医药卫生、职业资格、学历职称五大类上百个项目的网络辅导课程。签约名师100多名，累积学员人数超过200万，教职员工总数200多人，代理商1000多家。

欣师网校致力于用互联网的技术和运营模式改造传统教育，持续投入、锐意创新，现已发展成为集视频录播、题库测验、图书资料、学员社区为一体的智能化学习平台。新推出VIP伴考模式为业内首创，网校名师加一对一伴考老师的方式，大幅提高了学员的学习效果，深受好评。

欣师网校

国资e学APP是国资委干部教育培训中心网络学习平台的移动客户端。为广大国有企业以及国资委机关、事业单位党员干部提供教育培训服务。其内容与国资委干部教育培训系统（www.tcsasac.com）同步更新。

国资e学

“知到”是智慧树网的子品牌，智慧树网是全球大型的学分课程运营服务平台，有海内外2000+大学会员。我们源自大学课堂，致力于推动优质教育资源社会化共享，我们希望用“知到”，帮助您成为更好的自己。在这里，你可以畅览海量的优质课程，倾听大师的声音，每天一节课，给大脑营养，从这一刻起！

知到

错过心仪的大学，别再错过中国大学慕课！

中国大学MOOC(慕课)是由网易公司与教育部爱课程网携手推出的在线教育平台，汇集中国知名高校的MOOC(慕课)课程。在这里，每一个有意愿提升自己的人都可以免费获得优质的高等教育。

• 丰富的名校名师课程
来自985高校的优质课程，从基础科学到文学艺术、哲学历史到工程技术、经管法学到农林医药，内容应有尽有，完全免费。

• 专业权威的认证证书
完成课程学习并通过考核，可获得讲师签名证书，给你无可替代的权威认证。

•优质高效的考研辅导
联合全网最权威最深入的机构出品，精选最好的考研培训专家， 为你提供最优质高效的辅导，同样的时间取得更好的成绩。

• 令人赞叹的教学模式
全新在线教学模式，看视频、做测验、交作业，与同学老师交流互动 ，让学习不再枯燥。

• 贴心的移动学习体验
课件下载与离线观看，第一时间接收课程更新与提醒，随时随地，自主安排学习节奏。

• 入驻名校：
北京大学、浙江大学、复旦大学、西安交通大学 、中山大学、同济大学、武汉大学、中国科技大学、中央财经大学、哈尔滨工业大学...等

• 精彩课程：
《C语言程序设计》、 《金融学》、《数据结构》、《大学英语口语》、《工科数学分析》、《大学英文写作》、《现代礼仪》、《急救常识》、《微观经济学》、《化妆品赏析与应用》、《中国古代建筑史》、《博弈论基础》、《线性代数》、《设计的力量》、《中国哲学史》、《传统文化与中医养生》、《新媒体概论》、《简明世界史》、《文学欣赏与批评》、《大数据算法》...等

中国大学MOOC

Python编译器是一款非常精炼的APP，主要为Python初学者提供直接运行的功能，能够随手验证一些小程序。该软件支持直接从文件管理器中打开代码文件，方便用户浏览查看。

Python编译器

一. 我们app适合哪些人	
	上班族：「工位 7 分钟摸鱼健身，缓解肩颈腰痛，不用换衣服」；
	宝妈：「带娃间隙 7 分钟，不跑不跳不扰民，躺着也能练」；
	学生党：「宿舍 7 分钟无器械训练，不尴尬不占地」；
	健身小白：「7 分钟入门训练，不用怕动作错，全程保姆级指导」。

一. 你在运动中是不是遇到过这些问题:

	-工作太忙，想健身但没有时间去健身房?
	-想在家里健身，空有热情但无从下手?
	-网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?
	-上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?
	-健身跑步骑行计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?

二.如果这样【7分钟健身】能够帮助你：
	真7分钟，无需器械 / 场地，零基础也能完整跟练
	每天7 分钟 HIIT=1 小时慢跑燃脂效率
	-有趣幽默得语音教练让你运动健身不无聊能坚持。
	-专业的器械健身教练为你打造专业的身体塑形，减肥计划
	-专业的专题训练课程包括减肥，健身，增高,运动助睡觉和解压课程等
	-来这里，每天只需要短短的7分钟，简单有效
	-新增上班族办公室锻炼，上班累了，腰酸背痛了颈椎不舒服，来两下，轻松缓解！

7分钟健身

海健身App是一款为所有健身爱好者、专业健身健美运动员提供优质体育服务的移动应用软件。
【丰富场景，专业服务】
多场精彩赛事及培训，提供专业辅导和晋升培训，方便用户快速报名，查看历史详情。
【动态社区，健身分享】
汇聚健身用户的干货分享、健身心得、健身故事、饮食搭配和训练技巧，记录每一天的进步和汗水。同时为你推荐专业健身用户，让健身不在枯燥。
【海量门店，明星教练】
超多门店、类型丰富、明星教练任你选择，助你找到满意门店。
【精彩课程，多样教学】
专业团队精心打造训练课程，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现，免费观看。
【身份勋章 标识个性】
标识个性，彰显身份，增加曝光，助你收获更多粉丝。

海健身

GameDetail

《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
欢迎来到万象大赛的现场，超高人气的英雄卡牌竞技秀火热进行中！你将同众多棋手一起，在这个舞台上一决高下。数不胜数的卡牌带来了无限的可能性，运用你的智慧、勇气，还有必不可少的一点点运气，去赢得比赛，成为王者，夺下冠军的荣耀吧！这一次没你不行！

王者万象棋

《饥困荒野》是一款沙盒生存类游戏。在游戏中，各位冒险家将进入未经探索的奇幻世界，这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险。你将需要持续探索、收集资源、制作工具、击败怪物，体验求生的刺激与欢乐。游戏中还有Roguelike、多人合作竞争、家园经营等多样化游戏模式，带给你多元化的游玩体验。同时，游戏还将不断扩展加入新的故事模式哦。

饥困荒野

《魔法门之英雄无敌：领主争霸》是育碧正版授权，以创新魔法世界为背景的即时战争策略手游。
    你将在游戏中扮演魔法世界的一方领主，与百万玩家共同置身于魔法与硝烟交织的埃拉西亚大陆。通过建设城池、招募英雄、学习魔法、培养士兵不断提升自身实力，亲手建造并捍卫自己的魔法世界。
    在这片104万平方公里高自由度的大世界里，你可以搭配各色兵种，探索神秘大陆，活用奇异魔法，掌控攻防距离，影响战局胜负。
    圣堂的天使和狮鹫，森林的树人和独角兽，暮园魔狼和幽灵。你将带领强大而又神秘的传奇英雄与生物攻城略地，与其他玩家在策略合作与制衡中感受博弈的乐趣。
    魔法世界，烽烟重燃，埃拉西亚大陆的历史等你来创造！

魔法门之英雄无敌：领主争霸

公司重要合作伙伴纵深科技新品《新三国：荣耀再起》，产品是由成都纵深观海科技开发的，三国2D硬写实三谋类SLG，在前作《荣耀新三国》基础上，融入沙盒地形改造与拼接，玩法有新颖性，以地形改造打造多样GVG对抗策略，配合轻度化小服设计维持长线赛季生态。研发团队有平台内成功经验，产品整体完成度高，已于25年10月取得版号。

新三国：荣耀再起

丛林法则，弱肉强食，千人千面，奇妙机缘；天地为棋盘，众生为子。
星光沉浮间，你是否幻想过寻一处秘境静心悟道，与天争命、与人争渡？是否曾梦过自己在浩瀚三界中翻手为云，覆手为雨？
即将向你展开的，是一幅山水意趣、光怪陆离的水墨画卷。不同于一般的放置修仙及文字模拟器玩法，《修仙时代》继承和诠释东方美学，打造一个自由探索，万物皆可修仙的开放修仙世界，你将扮演一名空灵根弟子，得遇大机缘突破修炼桎梏，踏上成长为修仙大能的宿命冒险之旅。

修仙时代

《三国志将星闪耀》是一款新国风像素卡牌游戏。
在这里，你将穿越至三国时代，亲历黄巾之乱、赤壁鏖兵、星落五丈原等。在这片将星闪耀的土地上，天下大势将因你而改变。

【新国风像素】
--HD-2D技术 x 国风美学，打造的新国风像素风格。数万帧手绘像素，再现三国古道斜阳。

【全员皆主力】
--不锁卡池无套路，任意武将轻松获取！所有武将皆可升至神将，无需纠结稀有度。武将专属技能灵活组阵，心仪武将皆能养成专属核心主力。

【轻肝高燃】
--离线挂机轻松囤资源，碎片时间即可搞定养成。战斗秒切高燃模式，技能搭配动态光影华丽演出。

【复古情怀】
--主机级像素画质，带你重临英雄辈出的热血三国。

三国志将星闪耀

《提灯与地下城》是由深圳吉事屋科技研发的暗黑风Roguelike地牢探险手游。
玩家化身“灯影猎人”，手持神灯深入被诅咒的地下城，在随机生成的迷宫、怪物与宝藏中展开冒险。
独创提灯系统赋予策略深度，每一次抉择都关乎生死与收获。
收录60余种可进化契约兽，通过捕捉、融合与技能搭配打造专属战斗阵容，配合随机词缀装备与天赋树构建多元流派。
手绘暗黑童话美术风格搭配动态光影，为玩家带来沉浸式的探险体验。


提灯与地下城

在我是大侠中，您扮演一名初出茅庐的侠客，为了复兴门派，开始修习武功；
寻找江湖秘藏的各类武功秘籍，为拯救天下苍生献出一己之力，为了梦想不断努力着；
在这里，您可以修炼、进阶、突破各种秘传武功，体会到心法、拳法、腿法等武学的魅力。


我是大侠

        国内线下密室头部品牌《长藤密室》《长藤鬼校》《异次元密室》，已开启线上解谜游戏的研发。
《長藤古宅：替童》是长藤集系列游戏的第一部作品，现已开启预约！

【游戏简介】

魂是柳绵吹玉碎，绕天涯；
莲为子衿握今生，情能圆。

找回失踪的爱人、探秘诡谲的幻境、重开尘封的记忆、揭露隐藏的秘密...这一路,我们好似走了百年。
踏一段迷途，入一枕幽梦，破一煞妖邪，寻一个真相。
『替童挡灾祸，三魂固平安』

有些人，有些事
命中注定要同船共渡，却骤起波澜看造化预言。

【我提一杯】

        这次的项目跨度较大，也是首次从线下转到线上，面临诸多挑战。同时我们希望以另一种方式延续长藤的故事，请大家多多支持，多提意见。/jugong

长藤古宅：替童

预约榜

HotCategory

光环助手

DeepSeek

红果免费短剧

囧次元

抖音

豆包

建行生活

禅游斗地主

Manwa2

FitPro

HotApp

来腾讯应用宝预约健身高高手官方版，获取健身高高手相关热门应用下载！

Try健身

“健身高高手”的相关推荐(30)