简介

养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防，已病防变，熟悉日常的保健方法，提高身体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。结合中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，给出了包括四时节气和十二时辰中的注意事项，及相关食疗、药膳、穴位、导引、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效、注意事项等做出了说明。本软件资料来自各方权威刊物及网上医师的经验收集并加以归类整理，方便搜索及快速查阅。 【食物百科】 收录了400余种食物及1200个相关品类的图文介绍。 【养生药膳】 收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。 【养生茶】 收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。 【营养素】 对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。 【中草药】 收录了400余种中草药的功效及1100个相关形态品类的图片介绍。 【疾病和症状调理】 对常见的疾病和症状的成因、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。 【体检报告】 对医院中常见的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。 【急救知识】 收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。 【自我体检】 利用中医的“望诊”，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。 【慢病指导】 对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。 【穴位养生】 收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。 【导引养生】 收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。 【呼吸养生】 按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。 【音乐养生】 收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐。 【养生计划】 提供饮食计划，对三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。