应用宝介绍

应用宝

允许应用自行添加主屏幕快捷方式。

安装快捷方式

允许应用自行删除主屏幕快捷方式。

卸载快捷方式

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

发送持久广播

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

拥有完全的网络访问权限

设置壁纸

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

查看WLAN连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看网络连接

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。

停用屏幕锁定

控制振动

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。

修改系统设置

允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动，包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息，或在所有者不知情的情况下修改活动。

添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。

关闭其他应用

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

拍摄照片和视频

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

检索正在运行的应用

读取您的SD卡中的内容

允许应用检索其代码、数据和缓存大小

计算应用存储空间

展开/收拢状态栏

允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源（例如基站和WLAN）的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。

访问大致位置信息（以网络为依据）

修改或删除您的SD卡中的内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

在其他应用之上显示内容

允许应用更改网络连接的状态。

更改网络连接性

允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是您的手机）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。

允许接收WLAN多播

允许应用阻止手机进入休眠状态。

防止手机休眠

允许应用设置有关系统壁纸大小的提示。

调整您的壁纸大小

允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源（例如基站和WLAN）获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务，应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置，这可能会消耗更多电量。

访问确切位置信息（以 GPS 和网络为依据）

允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

录音

请求安装文件包

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。

对正在运行的应用重新排序

允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致手机总体运行速度减慢。

开机启动

允许该应用读取某个帐号的同步统计信息，包括同步活动历史记录和同步数据量。

读取同步统计信息

允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。

读取同步设置

允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。

启用和停用同步

允许该应用查看手机上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

与蓝牙设备配对

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

控制近距离通信

允许应用配置本地蓝牙手机，并允许其查找远程设备且与之配对。

访问蓝牙设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

更改您的音频设置

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Orea是一款集健康管理与科学饮食于一体的智能生活应用。它支持用户设定每日热量目标，便捷记录体重、腰围变化及三餐饮食，并通过清晰图表展示热量消耗与健康趋势。APP内嵌丰富的热量食谱库，提供详细做菜步骤，同时搭配跑步节拍器、运动记录与专业教程，助你轻松规划饮食、坚持锻炼，实现更健康、自律的生活方式。

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掌上跳一跳是一款专注于跳绳运动与健康管理的实用助手，支持跳绳目标设定、时长统计、卡路里记录、跳绳次数统计等核心功能，并配有今日运动计划、饮食记录及摄入热量记录，帮助用户科学规划运动与饮食，轻松达成健康目标。

掌上跳一跳

这是一款专为减肥、瘦身人士提供的减肥工具。不仅可以记录你的体重、体围、计算卡路里、BMI体脂率，还能计算食物的卡卡路里、热量，为您提供饮食记录、减肥食谱、减脂食谱、喝水提醒、运动记录，同时为您展示体重的变化趋势，让你更清晰地了解自己的健康状态，为您减肥提供帮助。

【饮食记录】
想要健康减肥，饮食是关键。我们的饮食记录功能帮你详细记录每一餐的热量摄入、计算出食物的卡路里，让你对自己的饮食习惯有更深入的了解，从而更好地调整和控制。

【减脂食谱】
我们为你提供了一系列健康、减脂、轻断食、生酮减肥食谱、外卖减脂食谱，根据你的饮食习惯和需求，为你定制科学的瘦身计划。

【运动记录】
无论你是跑步、健身、瑜伽还是做健身操，我们的运动记录功能都会陪伴你，为你计算卡路里消耗，让你的运动成果一目了然。计算每天的热量差，帮助您更好的减肥

【喝水提醒】
每天喝够足量的水，更有利于新陈代谢和减肥，我们的喝水提醒功能会定时提醒你补充水分，让你时刻保持水润状态。

【习惯打卡，更了解自己的身体】
经期记录、睡眠记录、便便记录，我们的习惯打卡功能让你更全面地了解自己的身体状况，从而更好地调整减肥计划。

【数据分析，一目了然】
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乐刻运动

#应用宝【新热趣】栏目推荐
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APP为您提供科学减肥，高效增肌，热量计算，饮食、运动、体重记录服务。

每日食谱推荐，高效完成您的体重计划
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拍照准确识别照片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪等
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免责声明
App提供的方案仅供参考，若用户患有疾病、正在服药或其他因素影响方案的执行，请自行评估后做出决定，如必要可在医务人员的指导下完成。方案不可代替医务人员的诊断和建议，APP也不会提供任何关于医疗诊断和建议。
App仅提供体重记录管理功能，实际效果受多重因素影响，请理性看待和使用。

轻食记

小卡健康（CalorieMate），打开就拍、拍完就懂、说一句就记 —— 视觉大模型与 AR 分量测距技术结合 100 万级食物数据库，配合智能体脂秤与 AI 健康搭子，让你的饮食、运动、体重、围度、喝水都能轻松记下来。

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谁在用小卡健康
科学减脂的健身爱好者、增肌人群、私教、营养师；产后恢复 / 备孕 / 哺乳期妈妈；高血脂 / 糖尿病 / 痛风等需要饮食管理的人群；以及每个想&#34;吃得明白一点、动得清楚一点&#34;的普通人。

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科学减肥的完整闭环 · 为什么很多人选小卡健康
科学减肥的核心只有一句话：长期保持适度的热量缺口 + 合理的营养结构 + 可持续的执行方式。这件事说起来简单，做起来失败率很高 —— 因为日常要解决的小问题太多：每顿饭吃了多少？真的少吃了吗？运动消耗够不够？要不要再加一组？体重没下来是水分还是脂肪？
小卡把一次完整的减肥 / 减脂周期拆解成 7 个环节，每一环都在 App 里有对应的工具，环环相扣形成闭环：
1. 个性化目标设定
输入身高、体重、年龄、性别、活动等级、目标体重、目标周期，App 基于 Mifflin-St Jeor 公式计算你的基础代谢（BMR）与每日总消耗（TDEE），并推荐适合你的每日热量摄入目标（含碳水 / 蛋白质 / 脂肪三大宏量营养素的克数），不让你饿过头、也不让你减得太慢。
2. 精准热量摄入记录
拍照识别 + 100 万食物库 + AR 分量测距 + 条码扫描 + 外卖订单解析 + 包装食品识别  —— 多种相机模式覆盖你所有的吃饭场景，从家常菜到外卖到便利店零食，每一口热量都能记下来，让&#34;管住嘴&#34;变成可量化的事。
3. 全维度热量消耗跟踪
跑步、力量训练、瑜伽、游泳、骑行、爬山、跳绳……数600 多种运动类型基于 MET 代谢当量自动估算消耗。步数通过 Apple Health / 华为运动健康自动同步，让&#34;迈开腿&#34;也能被准确算到卡路里里。
4. 体重 + 体脂 + 围度三维监测
减肥不能只看体重 —— 体重不变可能在减脂、体重涨了可能在增肌。小卡同时跟踪体重曲线、体脂率、肌肉量、腰围 / 臀围 / 大腿围等多维指标，让你看见真实的身体变化，避免&#34;称重焦虑&#34;和&#34;短期波动误判&#34;。
5. 个性化减脂食谱
不知道吃什么？营养师团队定制的减脂食谱按地域口味、节气、人群分类，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》。一键复制到每日饮食打卡，&#34;对着吃&#34;就行，不用每顿想破头。
6. 轻断食辅助
基础代谢稳定下来需要时间，配合轻断食方案（14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶等）可以更好地稳定胰岛素 / 提升脂肪供能比例。小卡内置完整的轻断食追踪器与配套食谱，让减脂过程更有节奏。
7. AI 搭子陪伴坚持
减肥失败率高的根本原因是&#34;放弃&#34;。小卡 AI 搭子基于 DeepSeek 深度思考模型，化身你想要的角色 —— 温柔闺蜜、毒舌教练、专业营养师 —— 在你想放弃、吃多了、想吃宵夜、平台期、心情差的每个瞬间陪着你。坚持下来才是减肥成功的关键，AI 搭子负责陪你坚持。
8. 月度自动复盘
每个月小卡自动生成一份完整的减脂报告：体重变化、体脂趋势、围度变化、平均每日热量缺口、运动量、达标天数、饮食结构。一份报告让你看清自己这个月到底有没有真的在减肥、问题出在哪里。

小卡健康不是只能&#34;记录热量&#34;，它是一个完整的减肥 / 减脂周期管理工具。从目标制定 → 摄入控制 → 消耗跟踪 → 多维监测 → 饮食指导 → 节奏控制 → 情绪陪伴 → 月度复盘，每一步都有对应的工具支撑，让科学减肥变成一件可以做下来、做明白、做出结果的事。

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小卡健康拍照识别食物和热量计算的技术原理
很多 App 都有&#34;拍照识别&#34;，但识别准不准、份量估得对不对，差别很大。小卡的识别链路由三部分构成：
1. 视觉大模型（VLM）做食物理解
基于通用视觉语言模型对照片做语义识别 —— 不只是&#34;这是什么食物&#34;，而是&#34;由几种食材组成、烹饪方式、配料、容器类型&#34;。
2. 私有食物数据库做精准匹配
通用大模型只能给出大致类别，营养数据需要落到真实食物上。我们将识别结果与自建的 100 万级中文食物数据库做匹配与校准。
3. AR 分量测距
利用 AR 深度感知与平面识别，结合餐具基准（盘子、碗、勺）的相对比例，给出食物体积与重量估算。这一步解决了行业里多数识别工具&#34;识别准但份量乱猜&#34;的问题，让卡路里 / 营养数值更贴近实际摄入。
识别准确度受拍摄角度、光线、食物遮挡等因素影响，建议俯拍 + 完整餐具入镜以获得更稳定结果。

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小卡健康AI相机的五大模式
[普通食物] 家常菜、外食、火锅、自助餐、零食、水果，识别每道食材的名字、克数、热量与营养，自动汇总当餐。
[包装食品] 便利店薯片、酸奶、坚果、能量棒 —— 识别包装与 LOGO，匹配品牌商品。
[条形码扫描] 扫包装条码，读取 SKU 级营养成分表（蛋白质、钠、脂肪、糖、配料表）（全球仅特定地区支持）
[饮品] 奶茶、咖啡、果汁、运动饮料 —— 识别杯型、品牌、加糖等级，估算糖分与热量。
[外卖订单] 拍美团 / 饿了么订单截图，AI 解析订单并导入今日饮食打卡。

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小卡健康的100 万级食物数据库
数据库由自有营养师团队搭建与维护，参考依据：
- 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》
- 《中国食物成分表（标准版第 6 版）》
- 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》
- 国家卫健委《食养指南》系列文件
覆盖范围：
- 中式家常 + 八大菜系（川、粤、东北、淮扬、湘、闽、徽、鲁等）
- 主流外卖品类：奶茶、咖啡、汉堡、披萨、烧烤、便当、轻食沙拉、米线、麻辣烫
- 连锁餐饮菜品：星巴克、肯德基、麦当劳、海底捞、瑞幸、喜茶、奈雪、Manner、霸王茶姬等
- 包装食品：扫码即查营养成分，覆盖国内主流商超大量 SKU
- 食材原料：蔬菜、肉类、海鲜、水果、坚果、调味料、谷物、豆制品
- 同等热量参照：每条食物自带&#34;≈ 几只苹果 / 几碗米饭&#34;换算
由专业的营养师团队每周维护更新。

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专业营养师团队
自有营养师团队
团队成员持有注册营养师 / 公共营养师 / 临床营养相关资质，负责食物库录入与营养成分核对、食谱研发（减脂 / 增肌 / 慢病饮食 / 产后 / 孕期 / 青少年方向）、AI 知识库校审、用户专业问题答复。
与高校的技术研究合作
我们与设有计算机视觉、人工智能、营养学相关方向的高校开展研究合作，方向包括食物图像识别与份量估算技术、AI 营养师对话与膳食推理算法、多模态大模型在饮食评估场景中的应用。研究成果会陆续转化为产品内的识别算法升级与营养建议规则迭代。

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小卡 AI 搭子 · 基于深度思考模型
减脂难的是坚持，小卡给你一个&#34;搭子&#34;陪着。
底层模型：AI 对话采用 DeepSeek 深度思考模型作为推理引擎，结合自建的营养与运动私域知识库做 RAG（检索增强），让回答既贴合中国饮食结构、又有较强逻辑推理能力。
功能特点：
- 自定义人设：温柔知心、毒舌教练、闺蜜风、专业营养师……
- 自定义背景：上传图片给搭子换头像、聊天背景
- 一句话语音记录：&#34;我刚吃了一碗牛肉面&#34;，AI 识别 + 自动记录
- 一句话文字记录：&#34;今天体重 65.2kg&#34;、&#34;喝了 300ml 水&#34;、&#34;打了 30 分钟篮球&#34;分类入库
- 饮食问答：手中食物能吃吗？有没有更合适的替代
- 健康知识：低 GI / 生酮 / 低 FODMAP / 妊娠期饮食注意事项
- 陪伴鼓励：减脂遇瓶颈时让 AI 搭子用你设定的人设方式给予鼓励
AI 提供的内容为通用饮食与运动信息参考，不构成医疗建议。

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个性化食谱
营养师团队定制食谱，结构参考《中国居民膳食指南（2022）》膳食宝塔。按目标推荐（减脂 / 增肌 / 降糖 / 产后恢复 / 青少年发育 / 抗炎饮食）、按地域口味（京 / 川 / 粤 / 淮扬式）；上百款热门食谱含地域风味、节气养生、明星同款系列；食材可被自动平替成你喜欢的同热量食物。

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轻断食追踪器
多种断食方案：14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶 / 5:2 / 隔日断食。进食 / 断食时段倒计时、推送提醒、配套食谱、与体重曲线联动。
孕产期、儿童青少年、体重过低或患有慢性疾病的人群请在医生指导下决定是否采用。

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体重记录
- 多种打卡方式：手动输入体重，蓝牙体脂秤自动同步，Apple Health 和华为运动健康同步
- 完整指标记录：除体重外，还可记录 BMI、体脂率、肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢
- 历史曲线：周 / 月 / 年三种时间维度查看，趋势一目了然
- 目标差值实时计算：距目标体重还有多少、平均每周变化多少，都自动算好
- 周期对比：本周 vs 上周、本月 vs 上月，看看自己有没有进步
- 多次称重支持：早晚各称一次

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体脂秤连接
- 与市场上多家知名体脂秤设备达成合作，小卡健康 App 可以无缝连接合作商的蓝牙款的体脂秤
- 通过体脂秤可以自动记录体重，分析体脂率，肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢

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喝水记录
- 自定义杯量：自定义任意容量，预设常用规格一键添加
- 饮品类型区分：白水、茶、咖啡、果汁分类记录，部分饮品按&#34;折算水量&#34;计入（咖啡、茶等利尿饮品折算系数可调）
- 每日目标设定：参考《中国居民膳食指南（2022）》建议（成年人每日 1500-1700ml），结合体重 / 运动量个性化推荐目标
- 历史回看：日 / 周 / 月 / 年饮水统计图，长期看自己有没有&#34;长期缺水&#34;
- 运动后补水建议：根据当日运动消耗 / 出汗量，建议额外补水量

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运动记录
- 数十种运动类型：跑步、骑行、力量训练、瑜伽、游泳、爬山、跳绳、HIIT、椭圆机、动感单车、舞蹈、滑雪、滑板、羽毛球、网球、篮球、足球、乒乓球、引体向上、深蹲、卷腹等
- MET 代谢当量自动估算：基于你的体重 + 运动类型 + 时长，按国际通用 MET（Metabolic Equivalent of Task）公式估算卡路里消耗，比简单倍数估算更科学
- 强度可调：低 / 中 / 高三档强度，对应消耗系数不同，更贴近实际
- 自定义运动：找不到的运动可以自己添加名称与 MET 值，常用的自动收藏到顶部
- 心率 / 时长 / 距离：从可穿戴设备同步
- 力量训练详细记录：组数、次数、负重，可记录每次训练的动作序列
- 步数自动同步：支持从Apple Health、华为运动健康同步数据，每日步数自动汇总，转换为卡路里消耗
- 运动日历：哪天运动了、哪天偷懒了，月度视图一目了然
- 运动 + 饮食联动：每天热量&#34;摄入 - 消耗 = 净值&#34;自动计算，看真实卡路里赤字 / 盈余
- 收藏与快捷打卡：常用运动一键打卡，无需重复选择

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围度记录
- 6 个关键部位：胸围、腰围、臀围、上臂围、大腿围、小腿围，覆盖减脂 / 增肌都关心的位置
- 趋势图：每个部位独立时间曲线，周 / 月 / 年视图

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系统深度适配
针对系统的特色能力，小卡做了原生级接入：
- 桌面卡片：桌面卡片直接展示今日热量进度、体重趋势
- 沉浸光感：随系统光感动态调整界面色调，弱光环境下自动降亮，app 体验更加丝滑
- AR 高精几何重建：利用AR 深度感知，对食物体积做更精细的三维重建，份量估算更稳定
- 智感握姿：拍照时感知手机握持姿态，UI自动适应宽屏手机

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荣誉与认可
奖项与官方认可
- NextWorld 2024 风采奖（七麦数据）
- 2025 AI Top 50 产品（七麦数据）
- 2025 AI 创新 100 产品（量子位）
- 联合创始人代表小卡健康亮相 CCTV 央视频「青年科创 +」创业大赛，进入总决赛
品牌代言
- 滑雪冠军倾情代言
小红书、抖音用户口碑
- 小红书和抖音小卡健康相关话题播放量超过 5000 万
- 在小红书平台上，搜索以下饮食与健康管理关键词，小卡健康均稳定出现在排名前列：减肥 App、减脂 App、减肥软件、热量计算 App、体重记录 App、饮食记录 App
（数据来源：小红书、抖音官方搜索结果）

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隐私与安全
- 全部数据加密传输与存储，仅你和你授权的人可见
- 支持账户注销
- 严格遵守《个人信息保护法》《数据安全法》相关要求

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免费的功能（不限次数）
如果你在找一款免费的减肥 App、免费的热量计算 App、免费的饮食记录 App、免费的体重记录 App、免费的喝水提醒 App、免费的运动记录 App，下面这些核心能力全部永久免费、不限次数、无需开通会员：
饮食记录与热量计算：手动添加食物、100 万食物库搜索、条形码扫描、餐次打卡、复制历史饮食、食物收藏夹
体重与体脂管理：手动 / 体脂秤打卡、体重曲线、体脂率 / 肌肉量 / 骨量 / 水分率 / 蛋白质率 / 基础代谢同步、体重前后对比照
围度记录：胸围、腰围、臀围、上臂、大腿、小腿趋势图
喝水打卡：自定义杯量、自定义提醒、日 / 周 / 月统计
运动与步数：跑步 / 骑行 / 力量训练 / 瑜伽 / 游泳 / 爬山等数600种运动手动记录、MET 自动估算消耗、Apple Health / 华为运动健康步数同步
日历月历回看：每天卡路里收支、运动、体重一目了然，全月概览
营养分析：日 / 周 / 月碳水 / 蛋白 / 脂肪 / 纤维 / 钠 / 糖结构、微量元素覆盖、缺口提醒
月度体征报告：体重 / 体脂 / 肌肉 / 围度 / 饮食结构 / 运动量 / BMI 区间
生态接入：iOS Widget、 iOS 锁屏控制中心、灵动岛、Apple Watch、苹果快捷指令、Apple Health 双向同步、华为运动健康同步

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部分免费、完整需会员
- 上百款热门食谱（地域风味、节气养生、明星同款等系列）：免费试看部分内容，会员解锁完整食谱
- 轻断食计划：基础方案免费使用，进阶 / 专项方案需会员

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会员功能（提供免费试用次数）
以下三项功能依赖大模型与高算力，长期使用需会员，新用户均可免费试用：
- 拍照识别食物（视觉大模型 + AR 分量测距）
- AI 搭子对话（DeepSeek 深度思考模型）
- AI 自定义食谱（按目标 / 偏好 / 忌口实时生成专属食谱）
试用次数用完后，仍可继续使用免费功能。

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重要提示
本 App 提供的所有营养、运动、健康信息仅供日常饮食与运动参考，不能替代医疗诊断与治疗。慢病管理、孕产期、术后恢复人群在使用前请咨询专业医生。体脂率、肌肉量等指标受测量条件影响，仅作为参考趋势。

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小卡健康

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天天跳绳计数是一款智能跳绳计数软件，可以帮助您实时记录跳绳数据。通过超强的摄像头人体识别功能，精准快速捕捉跳绳动作，为你提供精准的绳数据、形成运动打卡日历。

-智能识别，实时计数：手机对准人体，实时自动记录训练成绩，统计运动数据，一起达成每日运动目标！
-统计数据，记录进步：自动记录您的跳绳数据，并生成跳绳报告；帮助您了解自己的训练效果和进步。
-多种模式，自由选择：支持定时模式、定量模式、自由模式三种跳绳锻炼模式自由选择。

天天跳绳计数

热量减肥法-记录健康饮食健身减脂
健康饮食、科学减肥、运动减脂
营养搭配、习惯养成、计划管理


热量减肥法有什么用？
【帮您建立健康档案】
体重、饮食、体脂、BMI、三围、喝水、锻炼多种身体数据为您长期保存，随时可查询，随时了解身体健康状况。

【定制健康饮食计划】
减肥瘦身、减脂塑性、运动健身、生理期、产后恢复……根据身体数据定制健康饮食计划，只有吃得健康，身体才能健康 。

【营养师服务】
营养师一对一服务，为您饮食健康更合理搭配。营养师为您在不同时期、不同季节提供健康饮食服务。

【大数据更健康】
几十万种食物营养参数和食物热量表一键查询，为您在健康减肥、生理期健康、孕期等特殊时期提供很好的数据支持，为您不同时期吃得健康保驾护航。

【热量减肥法优势】
理念优势：减肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成减肥目标。
行动优势：从吃入手，解决肥胖的根本原因。健康合理摄入热量是减肥开始。
规划优势：了解自己的身体，根据身体需求规划健康饮食，让自己减肥同时养成健康饮食习惯，为自己身体健康做好坚实的基础。

LEFU热量减肥法

是不是常常因为忙碌的生活和美食的诱惑而无法坚持健康饮食？别担心，减脂食谱瘦身计划来帮您！这是一款为减肥、减脂、瘦身人士提供的应用，提供减脂食谱、减肥食谱、轻断食食谱、健康食谱、减脂餐食谱、提供个性化的轻断食计划、瘦身饮食计划、食物卡路里查询、卡路里计算、体重体型记录、运动记录以及贴心的喝水提醒，为用户计算热量缺口，全方位支持您的瘦身之旅，让您轻松拥抱健康生活。
核心功能亮点：
1.	专属轻断食计划：根据您的体质和瘦身目标，我们为您定制专属的轻断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，科学指导您的饮食安排，让您轻松瘦身不反弹。
2.	减脂食谱、减肥食谱：我们提供丰富多样的轻断食食谱、瘦身饮食计划，满足您不同口味和营养需求，为你规划好一天的热量，让您的餐桌不再单调，享受美食的同时也能瘦身。
3.	饮食记录与断食追踪：轻松记录每一餐，实时查看摄入的卡路里、营养成分等数据，提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您更了解自己的饮食习惯，从而做出更明智的选择。
4.	体重体型跟踪：持续记录您的体重和体型变化，让您清晰看到瘦身成果，更有动力坚持下去。
5.	运动记录与卡路里消耗：记录您的运动数据，准确计算消耗的卡路里，计算热量差，让您更全面地了解瘦身进度，让健身变得更有成就感。
6.	智能喝水提醒：定时提醒您喝水，保持身体水分平衡，助力您健康瘦身。
7.	历史数据回顾：随时查看过去的记录，了解瘦身轨迹，让您的瘦身计划更有针对性。
无论您是渴望瘦身塑形，还是热爱健身追求健康生活，减脂食谱瘦身计划都是您不可多得的好帮手。让我们一起开启瘦身之旅，拥抱更美好的自己吧！

减肥食谱

减肥记录，即可体验健身、跑步、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材，腹肌，胸肌，臂肌各健身减肥训练课程，让你轻松秀肌肉，倡导健步运动、绿色生活、提升大众运动乐趣的APP，让大众在享受运动、获得健康的同时，让用户每一步都能产生价值。

减肥记录

有效的减肥方法、塑身运动和健康食谱。提供各类针对性减肥塑身知识，瘦脸、瘦腰、瘦腿、提臀、减腹、素食，只要有需求这里就有靠谱的方案！瘦身减肥从这里开始！
●健身减肥方案无数，适合自己的才最好；根据不同体质与运动目的，「减肥」专家为你定制专属训练方案；
●日常健身打卡，坚持领取高级成就勋章，「减肥」激励你不断进步；
●训练进程及时记录，获得健身方案调整反馈，运动减肥，从不盲目；
●健身减肥视频，进阶课程专业配套，私人教练细致指导；

快减肥

适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美S形身材。

3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

计划打卡
提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友

健身减肥

减肥打卡、减肥、轻断食、健身、体重小本、减肥食谱、饮食记录、健康食谱、食物热量计算、食物热量
轻断食，这是一款减肥打卡饮食记录瘦身计划管理软件，减肥食谱、健身食谱、轻断食食谱、减肥打卡、饮食记录、热量查询、食物热量计算、记体重、记体围、记运动的体重小本，帮你计算卡路里，分析饮食，是减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件。

1、体重记录：每天可记录体重，目标体重、当前体重、已减体重、累计减重一目了然，支持每日多条记录， 体重趋势图让你更好了解你的体重趋势变化；

2、饮食记录：食物库数据种类丰富，满足您日常记录饮食、食物热量计算的要求。首页即可查看当天摄入的卡路里分析，为您规划一天的饮食提供帮助；还有超多的饮食食谱等你来选择。

3、喝水记录：可记录每天喝水的数据，提供咖啡、饮料、茶水等含水量的自动计算表。

4、健康分析：提供体重记录、体总目标设定管理、体重列表、体重趋势变化及分析等多种方式为你展示减肥进展，一目了然。

5.减肥食谱：提供16+8，5+2，6+1的轻断食减肥食谱，提供地中海健康食谱，提供模块化的健康食谱。

6.习惯记录：提供运动记录、睡眠记录、打卡记录、经期记录，帮助更好的了解自身的习惯，养成易瘦体质。

7.皮肤：清新可爱的页面风格，支持个性化皮肤更换。


这款集公交查询、天气服务与日历管理于一体的生活助手，为你打造一站式的日常出行与生活规划体验，让每一天的安排都清晰有序、出行更省心。它支持公交查询功能，可按线路或站点快速搜索，清晰展示公交线路的行驶方向，还能一键关注常用线路，从容规划出行节奏。APP 还提供天气服务，可定位到具体城市，实时更新气温、天气状况、风级风向与空气质量，同时展示未来一周的天气预报，帮你提前做好出行准备，应对天气变化。内置的日历功能则兼顾实用与便捷，还能添加备忘录，细致记录日常待办事项，让重要安排不再遗漏。整个 APP 界面简洁直观，操作流畅易上手，从公交出行、天气参考到日程规划，所有功能高效整合，无需切换多个应用就能搞定日常出行与生活安排，是你规划日常、省心出行的贴心伙伴。

准点公交车来了

你是否曾立下种种目标，要瘦10公斤，要减肥，要跑步；
你是否增加坚持过健身，但是没有多久就放弃了目标；
你是否想坚持自己追求的生活方式，让自己更加健康；
但是往往定目标容易，却很难坚持?从今天开始，选择“减肥打卡”，你将完全获得蜕变!

减肥打卡可以帮助您你克服种种困难，助你达成你目标养成好习惯，通过减肥打卡和体重记录，让减肥更简单，成为大家心目中的男神、女神！这里你可以挑战自我，达成你的每一个计划或目标。

在这里:
你可以用减肥打卡坚持跑步，减肥，戒烟，戒色，坚持背单词，画画，锻炼，每天记账，战胜拖延症，戒王者荣耀，少逛淘宝，每天学习，仰卧起坐，管理目标和时间，安排各种任务计划等等。
选择一个你想要的生活方式，定一个小目标，并且去完成他。现在，开始你的征途吧！
我们相信，下一个男神就是你，女神就是你，学霸就是你，王者就是你！

重点是: 
本工具免费、绿色、无广告。没错，免费，并且无广告！！！希望您给我们应用个好评。非常感谢！

总结:
有任何意见或者建议都可以通过邮箱联系我们：fengdunsh@163.com
如果您喜欢我们应用麻烦给我们个好评。非常感谢！

减肥打卡

瘦不下来？减肥又失败？找不到适合自己的方法？来这里！多锐减肥为你解决！科学的运动计划、饮食方案，让减脂更健康！丰富多样的室外活动，让减脂更快乐！每日记录的体重曲线，让你的懒惰无所遁形！前沿的运动健身知识，健康的科学减肥方法，过硬的专业资质，让减肥更安心！
【更科学】
与美国明尼苏达大学运动流行病实验室合作，引进美国先进的运动健身和科学减肥方法，与湖南师范大学合作，共建湖南省重点体适能与运动康复实验室，联合打造运动健身方案，走在科学运动前沿，为健康减肥保驾护航。
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全新减肥知识库，各种减肥方法、运动要点、饮食建议、养生常识储备丰富，帮助你学会如何健康减肥！做自己的体重管理师！
【更便捷】
搭配使用多锐运动app，跑步、徒步、骑行、室内健身等多样运动方式应有尽有，一键直达任你挑选！减肥健身两不误！
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多锐减肥

Veryfit应用集成身体健康数据、运动轨迹记录、穿戴设备控制等功能，专属你的私人健康管家。
它能为你轻松记录下来自穿戴设备所有的数据，令你在健身时刻更全心投入！

通过Veryfit应用连接穿戴设备后，您可以：
1）记录每天的步数、卡路里等运动健康数据，可以查看每天、每周、每月的完整历史记录。
2）记录运动数据，每天的运动步数，活动卡路里，中高强度运动，走动小时，以及运动动态轨迹展示。
3）进行健康管理，心率监测、压力监测、睡眠记录、血氧饱和度检测，生理周期提醒。
4）记录睡眠数据，记录睡眠时长、深睡、浅睡、快速眼动，检测睡眠质量帮助更好睡眠。
5）设置智能提醒，闹钟双向同步，来电提醒，消息通知，喝水提醒，智能运动提醒等更多探索等你发现。
6）记录体重和步数目标，鼓励自己完成每天的运动量。
7）丰富的表盘市场，每一天都是崭新的自我。
8）分享每周运动成果，让小伙伴为你加油！

Veryfit应用支持多国语言，后续还将支持更多可穿戴设备，带来更多精彩体验！

意见反馈邮箱：ido@idoosmart.com

VeryFit

Gsfit - 智能设备管理与健康生活助手

你的智能设备“超级管家”，Gsfit让多设备协同与健康管理更简单，一键开启无缝智慧生活体验。

全面兼容，多设备一手掌控

无论是日常佩戴的智能手表、出行必备的翻译器，还是常用的耳机、音箱、充电宝等，Gsfit都能轻松连接与管理，实现跨设备集中操控，告别多APP切换的繁琐。

核心功能，解锁智慧体验

• 极速连接，便捷管理：直观操作界面加持，支持设备快速配对与状态实时查看，一键完成参数设置，让智能设备使用效率倍增。

• 场景定制，随心联动：深度适配居家、办公、出行等多元场景，可根据使用习惯自由组合设备联动模式，更有智能方案推荐，让设备懂你所需。

• 健康追踪，科学参考：支持同步步数、体重等关键健康信息，生成清晰数据视图，为运动与健康管理提供精准依据。

用Gsfit串联你的智能设备与健康生活，让便捷与智慧触手可及！

Gs Fit

这是一款专为追求健康生活方式的用户设计的健康管理工具。通过记录体重趋势、身体围度、饮食和运动习惯，以及轻断食计划，帮助用户实现减肥目标，同时培养健康的日常习惯。

核心功能：
体重趋势跟踪： 记录每日体重，生成直观的体重变化曲线，帮助用户监控减肥进度。
身体围度记录： 测量并记录关键身体部位的围度，如腰围、臀围等，全面了解身体变化。
饮食运动打卡： 用户可以记录每日饮食和运动情况，App提供营养和运动建议，帮助用户做出更健康选择。
轻断食计划： 提供多种轻断食方案，用户可根据个人情况选择适合的计划，并进行跟踪管理。

用户体验：
界面清晰，操作简便，易于新用户快速上手。
个性化设置，根据用户目标和偏好定制减肥计划。
数据同步，保障用户数据的安全和隐私。

安全与隐私：
严格遵守数据保护法规，确保用户信息安全。
定期更新，提升应用性能和用户体验。

轻断食减肥打卡App是您减肥路上的得力助手。立即下载，开始您的健康减肥之旅。

轻断食减肥打卡

体重记录打卡帮助你进行每日体重记录，更健康的管理身材，是你的专属体重记录工具。每日坚持记录体重、围度，减肥瘦身数据可视化，让体重日记更丰富。

【体重每日记录】体重、围度（脖围、腰围、臀围、胸围）身体数据每日记录，体脂、BMI数据智能计算，轻松掌握身体数据变化！
【减肥目标打卡】制定目标体重、体脂计划，减肥运动数据每日记录打卡，离减肥目标越来越近！
【数据一目了然】周、月、年数据变化清晰可视。轻松掌握各项身体数据变化，进行更有效的、针对性的身材管理！
【科学管理体重】追求健康身材，掌握体脂、BMI正常数值范围，健康减肥！

体重记录打卡

体重日记全新上线！

◆ 全新设计，焕然一新
◇ 智能助手，热量识别
◆ 多彩皮肤，由您选择
◇ 体重记录，操作简单
◆ 围度饮食，全面记录
◇ 轻断食法，规律进食
◆ 日历打卡，摆脱拖延
◇ 体重趋势，一目了然
◆ 形体照片，记录过往
◇ 私密日记，记录心情
◆ 桌面组件，体重掌握

体重日记

最智能、最好用的身体指标监测和每日运动量管理App！
不但自动记录您的每日运动量和卡路里燃烧，还为您分析每分钟步行、每次运动达到了怎样的积极效果。每一步对好身材和健康体魄都价值非凡，配合精准体征监测，带给你时时可见的惊喜改变。

有品PICOOC App单独使用，可追踪和分析您的体重、体围等塑形关键指标，并根据身体状态制定最合理的每日步行目标，自动记录步行情况，及时提供反馈报告。
配合有品智能体脂秤使用，可即刻同步体重、脂肪率、内脏脂肪指数等9项重要体征指标，评测分析身体状态，并基于评测报告量身打造专属动态健身目标，帮助您明确方向，每天更接近理想的自己。

PICOOC

#B站战略投资##明星同款体重管理软件#

体重小本是一款轻巧而强大的体重管理工具。

我们致力于以简洁易用的交互艺术，让你能方便的记录和分析体重，帮助你在减肥之路上走得更远。

主要功能：
1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤

2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义

3、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展

4、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失

5、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步

体重小本陪你养成易瘦体质，愿每个认真的你梦想成真~

如果你喜欢体重小本，希望你留下宝贵的好评，它对我们来说非常重要。
如果你有任何建议与反馈，可以在小红书上搜索“体重小本”与我们的官方号取得联系。

体重小本

OKOK健康管理APP基于智能蓝牙秤设备辅助您进行体重称量、记录和管理。通过APP结合蓝牙秤智能硬件以及WIFI称智能硬件，您可以管理您的体重、体脂、身体水分、肌肉含量等多项参数，全面关爱您的健康。
1、测量21项体征 全面考量健康
OKOK健康APP通过蓝牙或者WIFI绑定体脂秤，利用BIA生物电阻抗技术，当用户赤脚踩到体脂秤上的金属电极之后，其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻，借助公式计算出体重、BMI、脂肪率、内脏脂肪、肌肉含量、骨量、水分、基础代谢8项身体数据。
2、检测身体指标，提供改善建议
OKOK健康APP在了解您的测量数据后，针对您的日常生活习惯提供对应的饮食与锻炼建议。
3、创建多个角色，关爱家人健康
一部手机可添加多位家庭成员，系统自动识别不同角色，准确记录数据。
4、资讯推送功能 分享专业知识
OKOK健康APP每天定时推送专业健身知识，内容涉及减肥、运动、饮食、母婴、健康贴士等。
5、科学记录饮食，管理每日摄入目标
OKOK健康APP可记录每天所吃的食物与所做的运动，通过计算摄入的卡路里帮您转换成该做多少运动。
6、社区打卡功能 分享健身心得


OKOK

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！
在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化，基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。

你是否也常遇这些运动困扰：居家无从入门、课程难适配、训练记录繁琐、跑步缺陪伴、数据难解读、热量缺口难把控？

Keep 9.1 带来全套解决方案：
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专业工具支持健身房训练记录，进步清晰可见；
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另有全品类课程、达人内容、赛事活动、户外趣味玩法及一站式数据平台，同步智能设备数据，全方位满足运动需求。

Keep会员到期前24小时由应用宝自动代扣续费，包月/季/年分别延期31/92/366 天，取消需提前 48小时在“我的-会员”操作

Keep - AI 运动教练

#AI运动新体验

在这个充满活力的时代，运动不再局限于传统的健身房，而是在创意与科技的融合中焕发出全新魅力。天天跳绳通过AI动作捕捉技术，将你的身体与游戏世界紧密相连。你不再是通过屏幕操作虚拟角色，而是直接用自己的身体参与游戏！经典和创新的训练动作都在这：切水果、吃豆人、跳绳、跳舞、跑步、健身，还有羽毛球、乒乓球等趣竞技！只需手机对准身体，与屏幕中的元素互动得分，随时随地开动，即可达到减肥健身的效果！天天跳绳App，让运动变得不再枯燥，让减肥轻松有趣！

#体感切水果：水果盛宴，一“切”即发！

“体感切水果”是一款将AI动作捕捉技术与经典水果切切切玩法完美结合的体感游戏。在这里，各种新鲜诱人的水果从屏幕中飞出，等待着你用敏捷的动作将它们一一斩落！现在，让我们一起走进“体感切水果”的奇妙世界，切西瓜、水果摇……开启一场前所未有的水果盛宴，感受前所未有的爽快与刺激！

#AR吃豆人

通过身体动作来控制角色移动，一起吃掉屏幕中的豆子吧！挑战身体的敏捷性和灵活性，提升心肺功能与身体协调性，不知不觉流汗减肥，堪称运动与娱乐完美结合的典范之作！


天天跳绳

GameDetail

《饥困荒野》获得Klei正版授权，是以经典PC游戏“饥荒：联机版”为基础开发的全新沙盒生存类手游，冒险家们将从这里进入一个未经探索的奇幻世界，开启一段超高自由度的探索、挑战、生存与成长之旅。这里充满了奇怪的生物以及隐藏的危险，你将需要持续探索世界、收集资源、制作工具、击败怪物，解开古老而神秘的谜团，体验一次又一次刺激而欢乐的求生历程。你可以叫上伙伴们一起并肩作战，共同克服未来的难题，在这个自由沙盒的世界中一起战斗、收集、建设和探索吧！

饥困荒野

《王者万象棋》是《王者荣耀》IP英雄策略对战游戏。
欢迎来到万象大赛的现场，超高人气的英雄卡牌竞技秀火热进行中！你将同众多棋手一起，在这个舞台上一决高下。数不胜数的卡牌带来了无限的可能性，运用你的智慧、勇气，还有必不可少的一点点运气，去赢得比赛，成为王者，夺下冠军的荣耀吧！这一次没你不行！

王者万象棋

《太上补天卷》游戏以古代神话为题材，主要讲述在洪荒大陆上，玩家扮演的主角不断提升力量并收集《太上补天卷》残卷，并最终补天拯救天下苍生的故事。
天柱再次倾倒，天界崩裂，天庭随之坍塌；天界众仙也难逃这场浩劫，真身破碎，仙灵散落凡界。凡界也灾祸四起，岌岌可危；只有早已跳出三界的远古创世神，不为这场三界浩劫所波及。
创世神中的女娲，感知到了三界此劫，于是降下真灵与《太上补天卷》，寻有能之士协力补天。由于完整的补天卷过于强大，在天界崩裂的情况下，无法直接送至凡界。于是，女娲将补天卷分为20份残卷，再逐一送往凡界，唯望有能之士能战胜险阻，集齐《天上补天卷》再立天柱，拯救苍生。

【自由修仙】

体验真实的修仙之旅，破除心魔，渡劫飞升！

【策略搭配】

数百位仙灵，独有的专属特色技能，千般搭配，策略推图！

【轻松放置】

“跳过”“快速挑战”“自动战斗”真正解放你的双手，轻松游戏，休闲护肝！

【福利丰厚】

开局无限十连抽，让你一次抽到爽；登录就送四神兽“青龙”伴你走仙路！

太上补天卷

《无尽战塔》是一款3D渲染卡通风格的休闲随机塔防手游。在变异怪物横行的奇妙宇宙中，你将化身指挥官，率领一支超级英雄战队，用智慧与策略构筑独一无二的防线。随机英雄、多线养成、元素制衡——每一场战斗都充满未知与惊喜，让你在奇趣画风里体验”脑力+运气"的双重快感。丰富的养成线路、华丽的战斗特效、紧张刺激的PVP，带来视觉与策略的双重盛宴，一局上头停不下来！
【属性生克，特殊强化】
使用对应属性英雄克制敌人，英雄间配合还有元素反应，特殊的英雄强化炮塔攻击，在战火纷飞的前线，理智决策才能搭出最佳队伍。
【任意角色，临场上阵】
不必担心养成的英雄没法上场，每局游戏都是随机英雄任你选择，根据局势与敌人，选出你认为最强的英雄组合。
【多样战备，组合克敌】
不仅有三选一的肉鸽塔防，战车、炮塔、防线、无人机，请用尽解数强化防御，让来犯的怪物全都跪倒在路上！
【合作开打，攻破强敌】
末日之下，岂能独身？联机组队与好友一起攻略困难副本，横扫精英BOSS。不同的风格与组合思路碰撞出意想不到的化学反应，海量装备资源等你来拿！

无尽战塔

《奥特曼格斗之热血英雄》是正版授权的一款休闲放置卡牌手游，人物还原，技能华丽，卡牌写实，多种玩法等你体验，更有开测好礼等你来拿！

奥特曼格斗之热血英雄

《海岛传奇》是一款以帮会PVP玩法为核心的传奇手游，游戏极致还原挂机传奇、传奇私服和复古传奇的核心，开创全民BOSS、神装特戒、帮会攻沙和跨服竞技等玩法，融合全战斗系统，带你体验不一样的pk快感，打造属于自己的传奇霸业。

海岛传奇

《街机恐龙》作为《恐龙快打》同源IP正版授权的首款横版动作战术手游，采用3D轻废土美漫风格，
主打街机闯关的横版战术动作手游，以角色本身技能动作+多样战术性武器道具形成独特的双操式战斗体验。
游戏在还原《恐龙快打》经典人物形象与互动场景（建筑破坏，道具拾取、投掷等）的基础上，
通过竞速闯关、荒野飙车、无尽冒险等玩法，雕琢原汁原味的街机体验。按键代替摇杆搓招，还原街机格斗精粹，
注重游戏流畅操作和战斗畅爽感。另外辅以组队副本、佣兵/武器/装备自由养成、巅峰赛事等全新玩法填充PVE、PVP内容对游戏进行全面升级，为玩家带来全新体验。
游戏CG预告片链接：f3363aatinm

街机恐龙

《剑侠世界4：无限》是西山居30周年之际基于剑侠情缘IP打造的新一代经典武侠MMO手游，专为经典剑侠老玩家打造。游戏采用无缝地图技术构建1亿平方米的大世界，30多个地貌和城镇融合一体，所见之处皆可前往。全新设计了家族大型团战、争夺野外首领、大型团队副本等经典玩法，以及生存竞技、攻城战，还有休闲钓鱼、宝箱解谜、情缘社交等轻度玩法，给玩家一个更具沉浸感的国风江湖！									
							

剑侠世界4：无限

《雁丘陵》是一款工笔画手绘的叙事解谜游戏。游戏讲述了主角为寻找失踪的妹妹，误入地宫并试图逃脱的故事。玩家将在探索地宫文物与人情的过程中，逐步揭开其中的谜题与背后真相。

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