西藏，西藏！

《读者》，原名《读者文摘》，是由读者出版传媒股份有限公司主办的中文版半月刊物。《读者》杂志发掘人性中的真、善、美，体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。发行量稳居中国期刊排名第一，亚洲期刊排名第一，世界综合性期刊排名第四。被誉为“中国人的心灵读本”、“中国期刊第一品牌”。 《读者》收录的文章融思想性、知识性、趣味性为一体，追求高质量、高品位，篇篇精品。这里有正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理，使读者在轻松愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵！具有深广的影响力与历久弥新的力量！

禅是如何影响我们日常生活的？ 饮茶、打坐、插花、冥想、射箭…… 生活中的任何技艺到达一定境界，都可以接近道，进入禅的境界。 德国哲学教授奥根·赫立格尔，为了追求在哲学中无法得到的生命意义，远渡重洋去日本学禅。 屡屡碰壁后，他跟随弓道大师阿波研造，通过箭术悟出了禅的真意： 禅是平常心，饿了就吃，困了就睡。 不带贪求，不带憎恶。 任何技术，都有待于心灵的寂美。 让箭矢发自无念之中，达到忘我的境界。

《读者（原创版）》（月刊）创刊于2003年,由读者出版传媒股份有限公司主管主办。主要栏目：特别报道、心的对话、城南旧事、笔端流云、人在旅途、百家杂谈、专栏、文化瞭望等。

这是一本健身指导书，作者刘佳是《热辣滚烫》的体能总指导。他通过科学的减重方法，把贾玲从一名零基础健身新手塑造成大银幕中的拳手形象。本书详细介绍了健康减脂的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战。健康减脂的底层逻辑都在这里，从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。明星减脂都在跟着他吃，跟着他健身。本书将公开他们的减重秘诀以及那些不为人知的幕后故事。全方位揭秘刘佳如何教会他们冷静对待自己的身体，审视并改变自己的生活。在这本书里，各种减肥的坑你绝不会踩，帮你在对的时间吃对的东西，教你吃出好身材，手把手教你如何重新找到生活的平衡，把健康习惯变成生活的一部分。

对于很多人来说，要想融入城市，城中村是必经之路。他们在这里蜗居，在这里交友，在这里恋爱，在这里成长，然后离开。多年之后，他们才蓦然发现，城中村已成了第二个故乡。这里，有他们的青春，有他们最好的时光。 本书是一部描绘城中村生活的短篇小说集。作者石幸博以城中村为背景，通过一系列鲜活的人物故事，展现了农村与城市、传统与现代、梦想与现实之间的冲突与融合。 博士在灯红酒绿的诱惑下迷失了自我，老皮为了自由舍弃了爱情，秀才在梦想与生计之间苦苦挣扎，李雷和韩梅梅用了八年终于从网络走到了现实，安娜老师在城中村完成了职业转变，每个故事都以其独特的方式展现了城中村生活的不同侧面，以及住客的梦想、挑战和成长。这些故事共同构成了一幅丰富多彩的社会画卷，让人对城中村的生活有了更全面的认识。