图解舌诊：伸伸舌头百病消

结构比成交量更重要 首批主动权益基金一季报： 股票资产激增四成，AI成为主旋律 厘清关税战下的配置思路 在关税战的扰动之下，高景气的内需消费板块、科技股的自主可控加上国产替代，以及出海的结构性机会，都是更值得留意的方向。 国家队加持业绩浪再起 旺季效应下旅游交运迎复苏 五一定档丰富影视行业持续回暖

我们正驶向加拉帕戈斯群岛，一路被船上的颠簸折磨得够呛。 这座贫穷的岛上到处是海狮，它们大摇大摆，横卧街道；导游拉斯讲述着海盗时代的血腥秘史：德国夫妇的毒杀案、公爵夫人的神秘失踪，让这座"被诅咒的岛"充满血色浪漫。 拉斯做了 20 年导游，这个41岁的男人曾从万米高空跃下，与30米长的鲸鱼共游，如今想换一种人生，寻找属于自己的意义。 他说："很多人把最好的事留到退休后，可老了连快乐都变得奢侈。"海浪吞没最后一丝天光，达尔文岛的寂静里，海狮呼噜声与潮汐共鸣，所有生命都在寻找自己的进化论。

很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！作为人际关系疗法（IPT）权威专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思考”——这种思考，基于我们内心的“受害者心态”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。本书旨在从本质层面解决情绪化的困扰。作者解析了生活中那些“让人生气的小事”，让读者看清“情绪化思考”的来龙去脉，也让读者明白在那样的情境下究竟该如何表达、如何沟通。除了解析“情绪化思考”的问题之外，作者还教我们如何养成避免情绪思考的7个习惯，以及当生活中遇到“易燃易爆”的人时该如何应对。本书用清晰好读的文字告诉读者：当你理解自己的情绪、感受到自己生而坚韧、也生而温柔的本质时，就能学会让情绪守护你，而不是困住你。

维克多·E.弗兰克尔曾在《活出生命的意义》一书中分享了他从纳粹集中营幸存下来的传奇故事，并以非常短小的篇幅提及了他所开创的意义疗法。本书作为该书的理论源头和补充，完整而全面地介绍了弗兰克尔开创的意义疗法：它是从哪里来的，可以解决哪些问题。此外，你还将读到弗兰克尔的意义漫谈：关于爱、创作、生命的终极意义，等等。阅读本书，你将明确在日常生活中追寻意义的必要性，习得一种充满力量的生活态度——因为知道为什么而活，所以我能经受一切。

这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。 从医八十余年，格莱迪斯博士坚信，真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈，还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功；70岁离婚，进一步经营自己的事业；87岁，前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目；90岁再次抗癌成功；102岁仍然保有梦想，制订了十年计划。 书中，格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧，向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个“秘诀”，每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰，本书可以带你发现症结所在，发掘天赋、生命力、生活目标。