低保户里走出的留学生（轻纪实）

本书为小说，以短篇的形式讲述了十二个刑侦故事。在那个年代，没有遍布街头巷尾的摄像头，更没有*、DNA检测等现代技术侦查手段，破案能够依靠的仅仅是痕迹检验和逻辑推理。但就是在那样的条件下，老刑警们凭借敏锐的洞察力、缜密的思维，以及超乎常人的认知，穿越重重迷雾，将一个个谜团抽丝剥茧，案件也随之破解。他们简单淳朴，却一心为民、义薄云天，用自己的人生践行和诠释何谓“正义、善良、勇敢”。时过境迁，案件侦破手段已今非昔比，法制观念也深植于人们心中。那一代老刑警们的坚韧、坚贞和坚守，是任谁也无法磨灭的厚重一笔。这份精神和信念，就如一枚永不褪色的勋章，铭刻着人民的智慧与对正义的信仰；也必将是一座永不熄灭的灯塔，为我们照亮前路，启迪未来。

“精神受力”是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。 本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。

人天生就有追求成功和幸福的意愿，但并非总能如愿以偿。个体心理学的创始人阿德勒认为，如果丧失了具有社会价值的人生目标，自卑情结就会出现，进而催生逃避欲望，使人沉浸在生活的无益面，成为代偿性与虚幻性满足的牺牲品。 《生活的科学》讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及由此产生的自卑情结，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。 个体心理学家相信，虽然人生苦难重重，但人人皆能有所成就。在本书中，阿德勒告诉我们，导致不良后果的往往不是缺陷，而是患者对缺陷的态度。只要我们勇于直面缺陷，就能克服并超越缺陷，获得心智的成长与人格的完善，享受更大、更持久的快乐和幸福。

【普通人用AI提效的7个真实解法】 如果你常被这些问题困扰： -万字报告读不完？→ 3分钟提取核心大纲 -外文资料看不懂？→ 三步精准翻译法 -重复表格做不完？→ 自动归类+智能总结 -工作流程总混乱？→ 一键生成标准流程图 这本手册给你看得懂的答案： -7个高频场景：覆盖文档处理、跨语言协作等真实工作痛点 -拿来即用的模板：每个技巧都带具体指令范例 -三大底层方法： ▸ 学会下指令的技巧（像和聪明同事沟通） ▸ 重组工作流程（让AI做重复环节） ▸ 搭配实用工具（表格/思维导图等） 没有复杂理论，只有经过验证的实操方案。与其被AI淘汰，不如先用它解放双手——每天省下2小时，正是你拉开职场差距的开始。

【中产跌落+人生变故】含着金汤匙出生，却在步入成年后遭遇残酷的现实世界。原本生活优渥的留学生，在家庭突遭变故后，如何在异国他乡面对经济困境，重新适应生活。当生活被现实击碎，他们如何在破碎中寻找新的出路。