困在底层的人

一部温馨而感人的漫画集，每个人都像是一颗散落在人间的星星。 无论是享受咸鱼人生的惬意，还是面对命运和使命的沉思，作者都用轻松幽默的笔调，提醒我们珍惜眼前的每一份微小的美好。 其实，温馨与感动其实一直都在，只是我们忘了去感受，即使在最不起眼的角落，也有值得被爱和被铭记的瞬间。

近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。

「新书《大明孽子》发布了」 李世民:孽子，每天都在刷新朕的三观！ 熬了个夜，李宽回到了大唐，成为李世民的二儿子楚王李宽。 他曾是长安城四害之首，是李世民口中的孽子。 他是世家的眼中钉，又是勋贵的最佳合作伙伴。 他是商人眼中的财神爷，也是匠人眼中的救世主。 他是农业发展的助推剂，是科学技术的奠基者。 他是番邦属国的噩梦，是大唐开疆拓土的功臣。 …… 且看李宽在“全才系统”的助力下，带着大唐百姓走向奔小康的生活。

【三年之约，唐七经典力作《三生三世步生莲》全四册重磅来袭！新增4万字番外《今朝昨日》，三生三世一世界,仙侠神话莲花开;行过处红莲开遍,谓之步生莲。】 这是成玉与连宋的故事。 花神长依为护好友而身死锁妖塔，水神连宋舍半身修为相救，却惹天君震怒，将其散魂打入凡界。连宋下凡，以大将军身份守护着疑似长依转世的熙朝公主烟澜。 烟澜的堂妹——熙朝小郡主成玉，一介凡躯，却被百花奉为花主，与连宋半面之缘，一见如故。而后成玉又与王世子季明枫结缘于丽川，但一场变故，令成玉悔痛交加，终与季明枫不欢而散。回到京城的成玉与连宋再度相逢，连宋敏锐觉察到她达观背后的隐痛犹深，怜惜之余用心治愈成玉的伤情，二人在相处之中渐生情愫。恰在此时，季明枫翩然归来，欲挽回成玉…… 神妙奇异的故事，轻盈暖萌的文风，让人感受着天上凡间“行过之处，步步生莲”的孽爱情缘。

一本书讲透《西游记》里精深的儒释道文化！ 猪八戒的“八戒”是什么意思？ 《西游记》里的猪八戒在还叫猪刚鬣的时候，在观音菩萨那里受戒，断了五荤三厌。“五荤”与佛教戒律有关，指五样有刺激性气味的菜，包括大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱，它们的共同特点是吃了会让人气息变浑浊。佛教制定戒律的目的大多是让人神志清明，不要耽误修行，所以才不让吃。“三厌”则与道教规矩有关，指的是大雁、狗和乌鱼的肉，据说这三种动物都通晓人类的规矩，吃了它们，天地神明都会不高兴，所以吃不得。 唐僧师徒对应的五行分别是什么？ 《西游记》原著里有很多细节暗合五行，其实唐僧师徒也与五行有对应。以孙悟空为例，孙悟空五行属金，《西游记》里多次用“金公”来描述悟空，“金”“公”合在一起就是“鈆”，是“铅”的古字。炼丹讲“真铅生庚”，庚（五行属金）是十天干之一，对应的地支是申(五行属金)，申对应的生肖就是猴。而且五行说土生金，孙悟空就是从石头里蹦出来的。金还代表刑杀，孙悟空脾气暴躁，杀伐之气也很重，种科特征都对应了五行中的金。 八十一难的最后一难，为什么又在通天河？ 《西游记》中的第八十一难叫作“通天河遇鼋湿经书”，就是唐僧师徒又回到通天河，遇到当年驮着他们过河的那只老鼋，结果唐僧师徒忘记了此前老鼋的嘱托,老鼋怒而将他们连同经书一起扔进了通天河。观音菩萨要加上这一难，是为了“九九归真”。九九相叠，达到极致，又回到原点，也就是回归本真，表示一个人的修为到了至纯至净的境界。通天河的老奄代表本元，唐僧功德圆满之前的最后一难，就是回归自己的本元、本真，这才算达到了九九归一。 翻开本书，读懂《西游记》中精深的儒释道文化！