在985读博的第八年，我选择退学卖房（轻纪实）

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

这是一本超正经、超神秘、超硬核、超有趣的破案科普书！ 如果你对世界上所有神秘的案件都充满好奇，不妨来看看现实中的法医是如何破解凶案的！ 法医秦明将与你一起，从案发的那一刻开始，逐步调查案件的来龙去脉，直到揭开让人唏嘘的真相！ 本书收录了9桩神秘的凶案，每桩凶案都包含了3层解读： 第 1层：超正经调查 每个凶案的档案名，都仿佛一道谜题（如：暗黑版“捉迷藏”、母亲的“寄生虫”、双重“狼人杀”），每章开始前，你会得到一份简单的“调查提示”（如：被虐待的时候，她是否还活着？凶手的签名行为意味着什么？），帮你更快进入探案的角色。这些根据真实案件改编的凶案故事，一旦开始阅读，就根本停不下来。你将身临其境地参与到每一桩案件的调查当中，直观地感受到“排除所有可能，最不可能的也是真相”！ 第2层：超硬核索引 每个档案的开头，你将得到一份本章核心知识点的提示，如：反常脱衣现象、卸装行为、案后多余动作等。在凶案调查的过程中，你会发现这份索引仅仅只是本书科普内容的冰山一角。书中用彩色标记了一些关键的推理与科普线索，你也可以根据自己的观察，完成自己的法医笔记！ 第3层：法医手记 凶案破解之后，你也可以翻翻老秦的法医手记，看看他对案件的想法，是否会引起你的共鸣。凶案已经发生，生命无法挽回，但我们是否能从他人的故事中获得一些启示，避免悲剧的重演呢？毕竟，我们与恶的距离，有时候并没有想象的那么遥远。 最后，本书还有一个独特的赠品：超正经别册·都市传说破解指南。 “偷器官的神秘组织”“尸油煮粉”“艾滋西瓜”……这些曾经流传很广的“都市传说”，你听说过吗？有人嗤之以鼻，有人深信不疑，而真相到底是什么？等你亲自来揭开。

长久以来，《中小学生必读丛书:雷锋日记》已经成为传播“雷锋精神”最鲜活的载体，“雷锋精神”也已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。而阅读《雷锋日记》则是我们了解雷锋生前工作与生活的最直接的方式，汲取榜样力量最丰富的源泉。《中小学生必读丛书:雷锋日记》令读者无不为之动容，“雷锋精神”激励着一代又一代人学习和成长。经过编辑人员的不懈努力和广泛搜集，《中小学生必读丛书:雷锋日记》除了收录雷锋同志的日记，还汇集了雷锋22年人生历程中所写下的文字，包括诗歌、小说、讲话、书信、散文等，使广大读者更加全面深入地了解雷锋同志的光荣事迹，更加完整地展现雷锋同志的光辉形象。

人生的本质，就是一个人活着，用自己的心将生活层层过滤，才能得到生命的精华和真谛。 关于亲情，宗璞说：“我过了四十岁，还是觉得睡在母亲身边最心安。” 关于爱情，宗璞说：“生活最丰满处是因为他有了我，我有了他。世上有这样的拥有，永远不能成为过去。” 关于悲喜，宗璞说：“哪怕得到的是难题，是痛苦，我却因世界上不只有我一个自己，而觉得更充实更温暖。 ” 关于未来，宗璞说：“人在生活的道路上落到了谷底，无可再落，就有了上升的希望。” 《一生自渡》是茅盾文学奖得主宗璞写给年轻人的生活智慧，精选了作者流传zui广的36篇文章。或回顾自身成长、或追忆故友亲朋、或记录生活日常、或感悟人生哲理，世事中纷繁复杂，生命中的大悲大喜，都在她的笔下变得淡定安然，晕染出光亮与温暖，成为宗璞的独有魅力。读宗璞的散文，让我们知道，自己才是自己人生的摆渡者，真正的人生是悲喜自渡，无宠不惊地过好这一生。

这是一部特别的散文集。用令人心动又心痛的文字，写自己，写亲人故交。写乡土风物，写日头月色。写原乡，也是写中华家园。写沉重的乡村，是一种快乐的痛。与其说写家园的变迁，不如说是一种灵魂的迁徙。不唯是自我的袒露，还是一幅百年时代的浓缩图。不唯是个人奋斗史，也是高尔基们的《童年》《在人间》和《我的大学》。凝重而轻灵，沉郁而豪迈，愤激又坦荡，痛并快乐着，交织成了本书复杂又单纯的情感。